Երկրորդ, կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես անել ճիշտ շարժումները: Ուղղահայաց եւ շրջանաձեւ շարժումները պետք է լինեն ավելի մեծ, քան հորիզոնական: Այսպիսով, դուք կարող եք որակապես հեռացնել լաբիրինթոսը եւ ձեր գոմերի համար մերսել:
Ստոմատոլոգիական խնամքի հաջորդ փուլը ոչ միայն սովորական ատամի խոզանակ է, այլեւ էլեկտրական ատամի խոզանակ, պտտվող գլխով: Դուք չեք կարող մշտապես այն օգտագործել, բայց երբեմն պետք է մաքրել այն այս խոզանակով, որպեսզի կարողանաք շտկել լավագույնը:
Խոզանակ ձեր ատամները առնվազն 2 անգամ: Առավոտյան ճաշից առաջ եւ երեկոյան, նախաճաշից առաջ: Մաքրման ատամները պետք է տեւեն առնվազն երեք րոպե: Եթե դուք չեք ունենա ձեր ատամները խուսափելու ձեր ատամները խուսափելու համար, ապա պարզապես ողողեք ձեր բերանը, եւ դուք կարող եք թարմությունը վերադարձնել շնչառություն, օգտագործելով մաստակ:
Մի մոռացեք, որ ատամի խոզանակը պետք է փոխվի յուրաքանչյուր 2 ամսվա ընթացքում: Քանի որ այն դառնում է փափուկ եւ նպաստում է բակտերիաների բազմապատկմանը: Օտարազգի խնամքի անհամապատասխան օգնողներն են ատամնաբույժները եւ ատամնաբուժական ատամները: Այս սարքերը միշտ պետք է լինեն ձեր մատների բոլոր կետերում: Այս գործիքները կօգնեն ազատվել սննդամթերքի մասնիկներից եւ ափսեից դժվար վայրերում: Էլեկտրական խոզանակը երբեմն չի կարող հաղթահարել ծաղկունքը, բայց ատամնափառը փափկացնում է արագ:
Ավելի մեծ սննդամթերքի հեռացման համար օգտագործեք փայտե կամ պլաստիկ ատամիջուկներ: Նրանք անհրաժեշտ են մաքրելու ատամների կողային մակերեսների գունաթափում: Բացի այդ, այժմ կան մի մեծ ընտրություն balms համար mouth rinses բոլոր տեսակի վիտամին համալիրների եւ antiseptic հավելումներ: Այս դեղերը պաշտպանում են ատամները ոչնչացումից եւ գորշ բորբոքումից:
Թարմ շնչելու համար օգտագործեք մաստակը, բայց չպետք է չարաշահեն այն: Հետո կերակրեցեք մանգաղը, դուք պետք է ծամում մոտ 2 րոպե: Թրթիռների առատ սեկրայնության շնորհիվ գունդը կհեռացվի եւ շնչառությունը կդառնա թարմ:
Դիտեք բոլոր առաջարկությունները եւ դրանք կիրառելով գործնականում, դուք կկարողանաք երկար ժամանակ պահել ձեր ատամները: