Վզնոցային գոտու մերսման տեխնիկա
Սկզբունքորեն այս տեխնիկան շատ դժվար չէ, եւ եթե ուզում ես, որ կարող ես դասավանդել իր մեկին, հարազատներից: Դա շատ հարմար կլինի այն իմաստով, որ դուք ստիպված չեք լինի գումարներ եւ ժամանակ ծախսել ճամփորդների վրա, ձեր վարպետը միշտ կլինի: Իհարկե, հնարավոր է, որ առաջին անգամ մի քանի անգամ մերսումը ճիշտ չի լինի, բայց 2-3 նստաշրջաններում դուք չեք կարողանա առանձնացնել ձեր տան վարպետի եւ պրոֆեսիոնալի ձեռքը:
Այնպես որ, այն հարմար է մերսման համար, երբ հիվանդը ստամոքսի վրա պառկում է, բայց եթե սենյակում չկա դահլիճ կամ դահլիճ, ապա հնարավոր է աթոռի եւ սեղանի հետ նստելը: Ամբիոնում անհրաժեշտ է նստել եւ ցած իջեցնել ձեր գլուխը սեղանի վրա, որպեսզի հարմար լինի ձեր գլխի տակ դնել բարձ կամ ձեռքերը:
Մենք միշտ սկսում ենք սեղմել մերսման տարածքը: Շարժումները հարթ եւ թեթեւ են: Այս շարժումը սկսում է մերսողությունից եւ ավարտվում է ամեն հաջորդ ընթացակարգով:
Ավելի հարմար է ափի մեջ շրմռալ ափի եզրին: Դիմադրության իմաստը արյան անոթները ընդլայնելն է, որպեսզի մաշկը դառնա կարմիր:
Օճառ: Նույնիսկ անունի հիման վրա պարզ է, որ դուք պետք է դա անել ձեր մատների հետ: Շարժումները պետք է ունենան զսպող բնույթ: Դասընթացի իմաստը արյան շրջանառությունը բարելավելն է:
Ծեծը պետք է տաքացնել հյուսվածքները եւ խթանել անոթները, դրա համար անհրաժեշտ է կատարել արագ եւ թափանցիկ շարժումներ ձեր մատների հետ:
Մենք կատարում ենք ափի արագ սահուն շարժումները, նման է թրթռանքի, հյուսվածքներին ակտիվորեն ազդելու համար:
Հիմք ընդունելով այն խնդիրը, որը ցանկանում եք վերացնել մերսման միջոցով, դա կախված կլինի այն բանից, թե ինչ մեթոդ է լինելու բանալին: Մերսման միջին տեւողությունը 20 րոպե է: Կանխարգելման 10 ընթացակարգերի ընթացքը խորհուրդ է տրվում անցնել տարեկան 2 անգամ, բուժվելու համար `բացարձակապես անհրաժեշտ է մասնագետի հետ խորհրդակցել:
Այս ընթացակարգերի հիմնական ցուցումները գլխացավ, հոգնածություն, գլխապտույտ, նյարդային, օստեոխոնդրոզ եւ այլն: Վզնոցային գոտու մերսման ընդհանուր ընթացքը անցնելու համար խորհրդատվություն տրամադրեք մասնագետին:
Հակացուցումները կարող են ներառել.
- օնկոլոգիա
- երիկամ, լյարդ կամ սրտի հիվանդություն
- թրոմբոզը
- վնասված տարածքում մաշկի վնասվածքները
- Թրոմբարդի հիվանդություններ
Այսպիսով, ամփոփելով մի փոքր ամփոփագիր, մենք պետք է ընդգծենք այս կոնկրետ ընթացակարգի օգտակարության հիմնական կետերը: Հատուկ շարժումների շնորհիվ անոթները ընդլայնվում են, ինչը չափազանց անհրաժեշտ է թթվածնի մատակարարման եւ այլ սննդարար նյութերի համար: Մաշկը դառնում է ավելի առաձգական, նվազեցնում է ճարպի եւ ջրի բովանդակությունը: Արթրիքային ճնշումը նորմալ է, քնի խնդիրը չեզոքացվում է, գլխացավերը հեռանում են: Բավականին բարելավվում է պայմանը, գալիս է մարմնի հաճելի եւ օգտակար թուլացում: