Եթե ձեր ոտքերը աշխատում են ամբողջ օրը եւ չեն հանգստանում, եւ հաճախ դա տեղի է ունենում մարզիկների մեջ, ձեր ոտքերը չեն կարող թարմ մնալ: Ֆիզիկական սթրեսը միայն խորացնում է քրտինքի սեկրեցիայի գործընթացը:
Որպեսզի հաղթահարել ոտքերի քրտինքն ու հեռացնել տհաճ հոտը, խորհուրդ ենք տալիս կատարել հետեւյալ ընթացակարգերը:
1. Մաշկային հիվանդությունների զարգացումը կանխելու համար, ամեն օր, լվանալ ձեր ոտքերը տաք ջրով:
2. Ձեր գուլպաները պետք է բաղկացած լինեն միայն բնական գործվածքներից: Նրանք ավելի լավ են կլանում խոնավությունը:
3. Յուրաքանչյուր ոտքով լվանալուց հետո կիրառեք հատուկ ոտքի կրեմ, այս կրեմը պետք է պարունակի դեզոդորական եւ սնուցող նյութեր, ինչպես նաեւ գլիցերին:
4. Հոտից ազատվելու արդյունավետ միջոցներից մեկը թեյն է: Վերցրեք գուլպաներ եւ դրեք թեյի տերեւը: Իսկ թեյի տերեւներով գուլպաներից հետո, դրանք տեղադրեք կոշիկի մեջ եւ մեկնում 1-2 օր: Այսպիսով, դուք կարող եք հեռացնել ձեր կոշիկների տհաճ քրոնիկական հոտը:
5. Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել դեզոդորանտ ոտքերի համար: Բայց մի մատնեք ձեր մատների միջեւ: Եվ ցանկալի է, որ դուք չեք գնում ոտաբոբիկ, քանի որ դա կարող է առաջացնել վարակի եւ վատթարացնել տհաճ հոտը:
6. Ամեն օր դուք պետք է սրբել ձեր ոտքերը մի կտոր, բայց այն պետք է միայն բնական նյութից պատրաստված լինի:
7. Եթե կրում եք սպորտային կոշիկներ, ապա դրանք չպետք է կրեն ավելի քան երեք տարի:
8. Որպեսզի ձեր ոտքերի առողջությունը թարմացնեք եւ պահպանեք, հաճախ քայլեք ոտաբոբիկ քայլելու խոտի վրա:
9. Վերցրեք հին թեյի գարեջուրը եւ տանը տաքացեք դրա ուժեղ նրբերանգը: Եվ այս թուրմը լվանալ ձեր ոտքերը: Թեյը պարունակում է փխրուն ազդեցություն, որը կարող է փրկել ձեզ ձեր ոտքերի քրտինքով:
10. Եթե դուք ունեք շատ ուժեղ եւ տհաճ հոտ, եւ ոչինչ չի օգնում ձեզ, ապա դուք ունեք ոտքի հիվանդություն: Ոտքերի բուժման համար դիմեք մասնագետին:
Թող ձեր ոտքերը միշտ լինեն թարմ եւ առողջ: