Լույս է ներսից
Նույնիսկ այն լուսանկարներում, որտեղ Պտտոուն տպվել է առանց դիմահարդարման, մաշկը առողջացնում է առողջությունը եւ նույնիսկ տոննա: Ստացվում է, որ գեղեցկության սրահներում ժամանցային ժամերի փոխարեն, ինչպես իր գործընկերները, Գվինեթը խնամում է տանը մաշկը, օգտագործելով «տատի» միջոցները: Օրինակ, մարմնի կեղեւը kinodiva- ի համար պատրաստում է շագանակագույն, շագանակագույն, ձիթապտղի յուղի եւ խիտ սուրճի խառնուրդ: Քերաթինացված բջիջները հեռացնելուց եւ արյունը ցրվելուց հետո Գվինեթը մարմինը դնում է մեղրի եւ վարսակի դիմակ մի կաթիլ հալվեի հյութով: Որոշ ժամանակ անց անցկացնելուց հետո դերասանուհին խոնավացնում է մաշկը կոկոսի յուղով: Նա համոզված է, որ ցանկացած մաշկը կպատասխանի այս ընթացակարգին պայծառ, առողջ տեսք ունենալու համար: Եթե առավոտյան աչքերը թափահարում են, Գվինեթը կիրառում է կաթնաթթվային բամբակի բույրով, կաթով լցված: Եվ մի ծույլ, ամեն օր դիմահարդարման համար դեմքը: Նրա սիրած վարժությունը դեմքի կնճիռների դեմ է, որպեսզի հնարավորինս շուտ լեզու մնա, որպեսզի աչքերը փաթաթեն եւ հաշվի առնեն 30-ը:
Angel մազերը
Աստղը առավել հաճախ տեսնում է երկար, ուղիղ, թեթեւ 8 մազերով, երբեմն քառակուսի եւ բարակ պայթյունով: Պարզ, բայց առողջ փայլը եւ մազերի մետաքսյա հարթությունը նրա մազերը դարձնում են բարդության եւ հմայիչ գագաթին: Ես գլուխս նայում էի լավ պահված եւ անբասիր, դերասանուհին վիտամիններ է հղի կանանց համար: Նրա խոսքերով, նրանք գորշներ ուժեղ են եւ առողջ են: Բացի այդ, Գվինեթը իր տիրոջից խնդրում է կանոնավոր կերպով կտրել իր մազերի ծայրերը, քանի որ դրանք բաժանված են եւ պայթեցվել, հատկապես շիկահերներին: Ձեռքով ներդաշնակություն ձեռք բերելով եւ փափուկ, խոհեմ սիրտ ունեցող Գվինեթը որոշեց օգնել այլ մարդկանց երջանիկ լինել: Նա սկսեց գրել իր սեփական օրագիրը, որը կիսում է իր կյանքի փորձը, խորհուրդ է տալիս անձնական զարգացման եւ նպատակների հասնելու վերաբերյալ:
Հեքիաթը
Համաձայնեք, բավականին դժվար է մնալ մի եղեգ, երբ դուք 38 տարեկան եք, եւ դուք ունեք երկու փոքր երեխաներ: Ինչի մասին է խոսում Գվինեթը. Մի հրաժարվեք երեխայի հետ ուտելուց, հատկապես, եթե դրանք ծաղր են, բայց լավ կերակուր ընտրեք: Օրինակ, դերասանուհին իր օրինակով երեխաներին սովորեցնում է նեխուր, ցածր կալորիականությամբ պանիր եւ չամիչով, ելակի կամ խաղողի ծաղիկներով:
Դետոքսային դիետա
Պալտոուի համար այն մշակվել է Նյու Յորքի սրտաբան Ալեխանդրո Ջանգերի կողմից: Դիետան սկսվում է նարնջի հյութի, ալկոհոլի, շաքարի, ցորենի, կոֆեինի, սոյայի, սուշիի մերժմամբ:
Daily ration:
7:00 - մեկ բաժակ ջուր սենյակային ջերմաստիճանում `կիտրոնով;
8:00 - բաժակ բուսական թեյ;
10:00 - ազնվամորի եւ բրնձի կաթի մի բաժակ կոկտեյլ,
11:30 - մի բաժակ կոկոսի կաթ;
13:30 - բանջարեղենով ապուր;
16:00 - մի բուռ նուշ.
18:00 - ձուկ, շոգեխաշած, մի բաժակ ջուր;
23:00 - 3 լիարժեք արվեստ: լ. ձիթապտղի յուղի մեջ:
Դիետայի հետ միասին Գվինեթը մեդիտացնում է, հակասում է վաննաներին, մասնակցում է մերսման նիստերին եւ ֆիտնես ակումբին: «Ես մարզիչ չունեմ եւ դիմում եմ նրանց, եթե զգում եմ, որ անհրաժեշտ է: Սա հաճախ չի լինում », - ասում է դերասանուհին: Նման դեպքերում նա զբաղվում է աերոբիկաով, վերածվում է վարժեցման հեծանիվների եւ պարերի պեդալներին: Ձեւավորելու համար այն օգնում է ակտիվ կյանքի ուղին. Շրջում է քաղաքը, այցելում է ձեր սիրած թանգարանները եւ մեկ ու կես ժամյա պրակտիկան յոգա:
Եվ դուք գիտեիք, որ.
• Գվինեթ Պալտոնն ամուսնացել է Բրեդ Փիթի հետ:
• օգտագործվում է ծխի նման ծխի լոկոմոտիվի նման:
• Շոտլանդիայում հարսնացու էր Մադոննայի եւ Գի Ռիտչիի հարսանիքում:
• Խոսում է իսպանական եւ ֆրանսերեն լեզուներով:
• Կարմիր միս ուտեք: Սիրում է հավի, ձկների, մակարոնեղենով մանր ծովախեցգետներ, աղցան օմար եւ սուրճ `տնական բլիթներով:
• «Հոր դուստրը» հրատարակության հեղինակը:
• Ես ծնեցի առաջին երեխային, աղջիկ Apple- ին, 70 ժամ: Երկրորդ երեխա, Մովսեսի որդին, ծնվել է Կեսարիայի բաժնի օգնությամբ:
• Վիվալդիի դաշնամուրային ստեղծագործությունները:
• Նա սիրում է հանգստանալ զբոսանքի վրա:
Անհրաժեշտ է ապրել, քանի որ դա ավելի հարմար է, առաջին հերթին, ձեզ համար: Կարդացեք լավ գրքեր, սպորտ խաղալ, նոր հագուստ գնել, ընկերների հետ կիրակնօրյա երեկո կազմակերպել, միշտ լավ բան անել: Այնուհետեւ լավ կլինի ոչ միայն ձեզ համար, այլ նրանց հետ, ովքեր շփվում են ձեզ հետ, - համոզված է աստղը: