- Ծովատառեխ `1 հատ (մի քիչ աղած, առանց մաշկի եւ ոսկորների մի ֆիլե)
- Apple - 1 կտոր (քաղցր եւ թթու, միջին)
- Կարմիր սոխ - 0,25 հատ (փոքր սոխ)
- Cranberries - 0.25 բաժակ (թարմ կամ թարմ սառեցված, + մի քանի հատապտուղներ ձեւավորման համար)
- Յոգուրտ - 1 Արվեստ: գդալ (բնական, ոչ հավելանյութ)
- Կիտրոնի հյութ - 1 թեյի գդալ
- Շաքար - 1,5 թեյի գդալ
- Սամիթ - 1 հատ (դեկորատիվի համար)
Կտրեց սերմնացուի սոխը եւ սոխը փոքր խորանարդի մեջ: Apple մաքրել, հեռացնել կենտրոնը: Կեսը խնձոր կտրեց, ավելացնել լոռամիրգ: Խառնել բլենդերի հետ: Ավելացրեք մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ, մածուն, շաքարավազ, հարթեցնող բլենդեր մինչեւ հարթ: Խնձորի մնացած կեսը կտրեց փոքրիկ խորանարդի մեջ, շաղ տալ կիտրոնի հյութով: Ակնոցներում մենք դնում ենք շերտեր `սոխ, խնձոր, խնձորի կծու մուսս: Մենք զարդարում ենք լոռամրգի հատապտուղներով եւ սամիթով: Bon appetit!
Ծառայություններ `4-6