Խնամքի բարելավման ժողովրդական միջոցները

Կանանց գրավչությունը միշտ էլ որոշվել է դեմքի մաշկի գույնով: Ոչինչ չէ, որ հեքիաթների ժամանակ հերոսուհին հայելին խնդրեց, եթե նա իրոք բոլորը քերել եւ սպիտակ, քանի որ դա հասկացություն է:

Այսօր գեղեցկության հասկացությունները նույնն էին մնացել, ինչպես այդ օրերին: Նույնիսկ մաշկի գույնը եւ առողջ կարմրությունը միշտ էլ հաճելի է աչքին, բայց մեծ քաղաքի կյանքին բուռն ռիթմով, առողջ մաշկը եւ բնական կարմրությունը մեզ միշտ չէ հասանելի: Սակայն խնդիրը լուծելու համար դա դեռ հնարավոր է եւ օգնում է մեզ այս ժողովրդական միջոցի մեջ, որը բարելավել է երանգը:

Առավոտյան արթնանալուց հետո մենք գալիս ենք հայելու մեջ եւ առողջ կարմրության փոխարեն տեսնում ենք դեմքը, որը սովորաբար համարվում է «հողի գույն»:

Այս իրավիճակում ամենասարսափելի բանն այն է, որ մեզանից շատերը սովոր են նման կերպարանք ունենալ հայելու մեջ եւ այլեւս չվախենալ, վերականգնել առողջ, պայծառ գեղեցկությունը եւ առողջությունը: Ի վերջո, ամեն օր պետք է վաղ առավոտյան գնալ եւ աշխատեք, եւ ինքներդ ձեզ համար ժամանակ չի գտնի:

Եվ հաճախ նման դեպքերում մենք դիմում ենք դեկորատիվ, ոչ բուժիչ կոսմետիկա. Ներկված գորշ եւ գնում են շահագործման:

Նման վերաբերմունքը մեր հանդեպ պարզապես աններելի է, քանի որ մի տաղանդավոր առավոտ մի քանի տարի հետո մենք կհիշենք եւ սկսենք փորձել բռնել, բայց դա այնքան էլ պարզ չէ եւ ոչ թե էժան:

Միեւնույն ժամանակ, բոլորը կարող են ավելի լավ տեսք ունենալ իրենց մաշկի վրա, նույնիսկ եթե նրանք շատ զբաղված են աշխատանքում:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է հրաժարվել այնպիսի վատ սովորություններից, ինչպիսիք են նիկոտինը, ալկոհոլը, լուծվող սուրճը, տարբեր «դիլիկատներ», որոնք մենք օգտագործում էինք որպես ընթրիք, հանգիստ ապրելակերպ, հեռուստատեսություն, բացօթյա զբոսանքի պակաս եւ շատ ավելին: Այս համադրությամբ օգնում է մեր մաշկը ձեռք բերել երաշտ, գորշություն:

Ամեն դեպքում, այս պատճառները ենթակա են մեզ, եւ եթե հրաժարվեք վերոնշյալից, անմիջապես կտեսնենք արդյունքը, քանի որ դեմքը շատ ավելի գրավիչ է դառնում:

Բնականաբար, մշտական ​​գերազանց արդյունք ստանալու համար անհրաժեշտ է ավելի արդյունավետ մեթոդներ, սակայն անհրաժեշտ է սկսել դրա հետ, այլապես մնացած միջոցները, նույնիսկ թանկարժեք քսուքները եւ ընթացակարգերը, անօգուտ կլինեն:

Սնուցում `որպես երանգը բարելավելու միջոց

Առաջին քայլն այն է, որ փոխվի ուտելու սովորույթները: Եթե ​​կինը չի հետեւում դիետային, ապա նա հազվադեպ է մտածում այն ​​մասին, թե ինչ է նա տանում սննդի համար: Չկա բավարար ժամանակ, եւ դիետան, որը առաջարկում է սուպերմարկետ անկյունում, շատ ավելի մատչելի է, եւ նույնիսկ աշխատանքից հետո շատ հոգնած է, ուստի կյանքը բարդացնելու կարիք չկա:

Շատ հարմար է `գնել, եփած, լավագույն կիսամյակային արտադրանքներում, ոչ թե երշիկեղենի կամ աղցանների, սնուցվել եմ եւ տնային բոլոր մյուս անդամներին, արագ հեռացնեք սեղանից եւ վազում դեպի հեռուստացույց, որպեսզի չկարողանաս բաց թողնել ձեր սիրած հեռուստածրագրի ժամանակները: Այս պատկերը համընդհանուր չէ, բայց շատերը դա անում են:

Բայց մենք չենք մտածում ավելորդ ուտելիքների, անհամատեղելի բաղադրիչների, շատ տապակած, ճարպային, քաղցր ուտելու մասին: Մենք նաեւ թարմ պտուղներ, կանաչեղեն եւ բանջարեղեն չունենք: Եվ այս ամենը ուղղակիորեն ազդում է մեր դեմքին: Մենք չենք ուշադրություն դարձնում դրա վրա, որպեսզի նորից չհայտնվենք, կամ խոստացնենք, որ հետագայում մեզ հոգ տանենք: Սակայն հարցին պատասխան չկա, երբ:

Ինչ վերաբերում է առանձին սննդին, գիտեք գրեթե ամեն ինչ: Սակայն շատերը կարծում են, որ դա չափազանց դժվար է իրականացնել: Միեւնույն ժամանակ, բավականաչափ չխառնեք տարբեր տեսակի սպիտակուցներ, սպիտակուցներ եւ օսլաներ, շաքար եւ սպիտակուցներ, սպիտակուցներ եւ ածխաջրեր `եւ ձեր մարմնին մեծ օգուտ կստանաք:

Օրինակ, եթե ուզում եք ձուկ ճաշել, ապա ձու կամ պանիր ավելացրեք ճաշատեսակին եւ այս սպիտակուցը կերեք կարտոֆիլով, հացահատիկով կամ մակարոնով, կամ ավելի շուտ, բանջարեղենով, դեղաբույսերով եւ կանաչներով: Դա պարզ ու համեղ է: Գտնել սեղանը, որը նկարագրում է արտադրանքի համատեղելիությունը: Մեկ այլ գումարած ճաշատեսակներ առանձին ճաշատեսակների պահպանմամբ կարող են ավելի շատ պատրաստվել, քան սովորական բաղադրատոմսերը օգտագործելը:

Ապրանքները, որոնք բարելավում են երանգը

Սրանք այն արտադրանքներն են, որոնք լի են վիտամիններ A եւ E. Այս դեպքում դա չափազանց օգտակար է ճարպային ձուկ, այն պարունակում է անհրաժեշտ մթերքները մեր մաշկի համար, որոնք հեշտությամբ կլանում են: Բացի այդ, մեզ անհրաժեշտ է թեթեւ սպիտակուցներ `դա նիհար միս (նապաստակ, հավ, տավարի), ծովամթերքները շատ օգտակար են, ինչպես նաեւ ձու, կաթ, կաթնաշոռ, պանիր, սոյայի սպիտակուց:

Առանց A եւ E վիտամիններ, մաշկը սկսում է մարել եւ մարել, եւ շատ ավելի շուտ ծածկվել կնճիռներով: Դրա համար էլ նրանք պարտադիր են մեր սննդակարգում: Նրանք հայտնաբերվել են սննդամթերքի մեջ, ինչպիսիք են ձկների եւ կենդանիների լյարդը, կարագը, սերուցքը եւ թթվասերը, սաղմոնի եւ թառափի խավիարը:

Վիտամին A- ն կարող է նաեւ հարստանալ երիտասարդ գազար, կարտոֆիլ, սպանախ, դդում, գազար, գազար, կաղամբ, պոմիդոր, ծիրան եւ այլ պտուղների օգտագործմամբ: Vitami E- ն կարելի է գտնել ընկույզով, ցորենի, բուսական յուղերի, հացահատիկի, կանաչ ոլոռի եւ սերմերի մեջ:

Մաշկը բարելավելու համար պետք է օգտագործվի նոր սեղմված գազար հյութ: Այն խմելու համար անհրաժեշտ է ամեն օր մի բաժակ, որը մի փոքր թթվասերի մեջ միավորել է թթվասերով, ուստի այն շատ ավելի արագ կլանվի: Բացի այդ, գազարային հյութը օգտակար է մաշկի վրա, ինչը նպաստում է այն հանգամանքի, որ մաշկը ձեռք է բերում թեթեւ գունագեղ, իսկ ներծծումը այս դեպքում շատ ավելի հաճելի է եւ հեշտ: Արդյունաբերությունը գազար հյութ օգտագործելու համար կարելի է տեսնել յոթ օրից:

Երբ սննդամթերք եք ուտում սննդի ճիշտ համադրությամբ, դուք կտեսնեք, որ ձեր ստամոքսը անհետացել է, եւ այդ փաստը նաեւ օգնում է անձին լավ գույն ունենալ:

Անհապաղ հրաժարվել երշիկներից, երշիկներից, պահածոյացված ապրանքներից, չիպսերից, քաղցր սոդայից, ապխտած կերակրատեսակներից, կծուծ ախորժակներից, մարգարինից, մայոնեզից: Առանց այդ ապրանքատեսակների, դուք լավ կանի, եւ մաշկը հիանալի նվեր կստանա: Աղի եւ շաքարի օգտագործումը պետք է կտրուկ նվազի: Փոխարենը, դուք կարող եք ուտել ջեմ, մեղր, մուգ շոկոլադ, մի քիչ, եւ սնունդը պետք է շատ քիչ աղի: Եթե ​​ձեր ընտանիքի անդամների սովորույթի փոփոխությունը դժվար է տալ, ապա միեւնույն է, պնդեք, որ ձեր դիետան փոխվել է:

Կոսմետիկ դիմակները կատարելագործելիս

Ազդեցիկ դեմքի միջոց, դիմահարդարման բարելավման համար հատուկ դիմակներ են: Այդպիսի դիմակների բազմազանությունը կարող է միայն նախանձվել: Կան դիմակներ, որոնք գործել են գրեթե անմիջապես: Նույնիսկ սովորական ճակնդեղի օգնությամբ դուք կարող եք ավելի լավ հասկանալ: Դա անելու համար պարզապես շփեք այն պարանոցի եւ այտերի մաշկի հետ, ապա կիրառեք կրեմը:

Այն նաեւ տոն է եւ սնուցում է գազար mask- ի մաշկը: 2 տ.մ. Խորացված գազար խառնվում է 1 թեյի գդալով: ձիթապտղի յուղ եւ ավելացնել մի քիչ օսլա, շփում եւ կիրառել դեմքի եւ պարանոցի 20 րոպե: Լվանալ տաք ջրով:

Այն նաեւ բարելավում է ցիտրուսային դիմակ `հասկացությունը` գրեյփֆրուտ, նարնջի, կիտրոնի եւ անուշահոտ մածուն: Բայց եթե օգտագործում եք կարտոֆիլ, կարող եք հասնել նույն ազդեցության:

Անհավասար ազդեցություն կարելի է ձեռք բերել բնական սուրճով: Այն մաշկը տալիս է թեթեւ գույնի ազդեցությունը: Այս բաղադրատոմսով Ձեզ անհրաժեշտ է լավ սուրճ, այն պետք է եփվի առանց շաքարի: Այս սուրճի խիտը դիմել է պարանոցի եւ դեմքի մաշկի վրա `խուսափելով աչքերի շուրջ: Այնուհետեւ լվացեք եւ կիրառեք ձեր սիրած սնուցող կրեմը: Այս խնամքի միջոցը ձեր մաշկը մուգ գույն է տալիս, ինչպես նաեւ այն փափուկ եւ թավշյա է տալիս, որը պարունակում է դիմակի կանոնավոր օգտագործումը:

Միշտ ձեզ դիմակ է գալիս ելակի, կեֆիրի, վարունգի, թթվասերի, ձվի, կաթի, մեղրի, բուսական յուղերի (անխափան) եւ դեղաբույսերից: