Ժամանակակից քաղաքացու, հատկապես կնոջ համար դժվար է ամենօրյա խնդիրների եւ տեղեկատվական շեղումներից զերծ մնալ, ինչը ստիպում է ուղեղին շարունակաբար աշխատել on-line ռեժիմում: Եվ դուք ուզում եք վերադարձնել գալիք Ամանորի այս մոգության այս մոռացված զգացողությունը, անցնել ձեր հեքիաթային դարպասների շեմը, տանելով ձեր երազանքների եւ երազանքների կատարումը:
Այժմ եկել է հանգստանալու ժամանակը:
Ես առաջարկում եմ մի քանի ուղիներ.
- Երեկոյան, երբ գրեթե բոլոր գործերը կատարվում են, երեխաները դնում են, պայմանագիրը կնքվում է ամուսնու հետ ձեր միջամտության անմիջական միջամտության մասին, անցնում է հայելին, կնճիռ ձեր ճակատին, բարձրացրեք ձեր հոնքերը, պատկերացրեք արտահայտությունը, ապա հանգստացեք, փորձելով պահել մի քանի րոպեների ընթացքում հոնքերը լավ սահուն:
- Հետո կրկին ասաց. «Խեղճացրեք, հոնքերը տեղափոխեք քթի կամրջին, հանգստացեք,
- Ստորեւ անցնում ենք `աչքերը: Քաշեք վախը, առավելագույնը ընդլայնելով ձեր eyelids, հանգստացեք ձեր աչքերը:
- Փակեք ձեր աչքերը, հանգստացեք.
- Կասկածաբար խոզանակեք ձեր eyelids եւ հանգստացեք;
- Քիթը `կարծր տեսիլքներ, կարծես անսովոր բույրը զգալով, կանգնած է այս դիրքում, ապա հանգստանում.
- Շրթունքներ `գլորում մեջ խողովակի մեջ, ինչ-որ բղխում է, հանգստանում.
- Բարձրացրեք վերին շրթունքը դեպի քթի, զզվելի, հանգստացեք.
- Ստորին շրթունքն իջեցրեք չարին, զարմանալով: Հանգստանալ:
- Ծիծաղ, անխախտ ատամներ, հանգստանալ:
Զորավարժությունները կատարելուց հետո ձեռքով մատների մատները խփեք, ապա հարթեք քթի տաճարների գծերը, անկյունից մինչեւ ականջները, շրթունքների անկյուններից մինչեւ ականջների ծայրերին մինչեւ ականջների թեքերը:
Եթե այս ամենը կատարվում է միայն մեկ անգամ կամ տարօրինակ կերպով `ծուլություն, սառնարանից մի սառույց վերցրեք եւ սրբեք նրանց դեմքը:
Սառը հիանալի կերպով տոնում է դեմքի մկանները եւ ազատում է անտեսված սպիտակուցը:
Հեռացնել ամենօրյա կուտակվող սթրեսը, neobymmassassazh ձեռքը եւ մատը:
Ինքնասպասարկման համար դուք կարող եք օգտագործել փոքրիկ գնդիկավոր կոկտեյներով կամ ընկույզով:
Գնդիկը կամ ընկույզով արմավը պետք է զսպված լինի մի քանի վայրկյանում եւ unclamped, ապա գլորում է այն ափի մեջ, ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ եւ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Այնուհետեւ դուք կարող եք գնալ ձեր մատների վրա, յուրաքանչյուրը մերկանալով ափի սկզբից ձեր մատի հուշում:
Արոմաթերապիայի ակցիան անվիճելի է: Եթե ակտիվ բաղադրիչներից որեւէ ալերգիա չունեք, անուշահոտ յուղերի կաթիլները կարող են ավելացվել ջերմ բաղնիքում ոտքերի համար կամ ձեռքի կրեմով թրջվել:
Այս բոլոր խորհուրդները կարող են կարծես թե անարդյունավետ տրամադրվել լավ տրամադրություն ստանալու համար, հատկապես եթե ձեր շուրջը չեք կարողանում պահպանել իրենց բացասական հույզերը: Սակայն առանց պատճառի հին փիլիսոփաները ասում էին. «Նրանք վիրավորում են նրանց, ովքեր հարգված են»: Եվ եթե դուք անհանգստացած կամ վիրավորվել եք կոնկրետ անձի կողմից, պատկերացրեք այն առավել ծիծաղելի իրավիճակում եւ ժպտում:
Ծիծաղ, նույնիսկ եթե չես ուզում: