Գրեթե բոլոր կանայք իրենց կյանքի ընթացքում որոշակի փուլում ցելյուլիտի դեմ են: Ցելլուլիտը նույնիսկ սուպերմոդելների, պարողների, մարզիկների կողմից, ովքեր պարբերաբար դիտում են դիետաները, ավելորդ քաշը չունեն եւ ճիշտ են ուտում: Ցելյուլիտը, հիվանդության նման, կարող է ազդել բոլորի վրա: Ցելյուլիտի տարբեր ձեւեր կան, որոնցից յուրաքանչյուրը համարվում է առանձին: Որն է այս հարձակումը եւ որն է ամենալավ միջոցները ցելյուլիտի դեմ պայքարելու համար: Սա կքննարկվի ստորեւ:
Ինչ է ցելյուլիտը:
Ինչ է մեզանից շատերը ճանաչում որպես ցելյուլիտ, իրականում լուրջ հիվանդության արտաքին ախտանշանները: Մաշկի մակերեսը կոտրելը, նարնջի կեղեւի տեսքը, սա միայն նախնական ախտանիշներ է: Ի տարբերություն տարածված համոզմունքի, դա ոչ միայն գրավիչ մաշկի վիճակը, այլեւ լուրջ հյուսվածքի հիվանդություն է:
Եվ կնճռոտ մաշկը միայն սառցաբեկորի հուշն է: Արտաքին նյարդայնացումը հանգեցնում է խորքային փոփոխությունների դրսեւորմանը, որոնք տեղի են ունենում կապի հյուսվածքի մեջ: Սա արյան շրջանառության խախտման, ճարպային բջիջների ընդլայնման եւ դրանցում տոքսինների պահպանության հետեւանք է: Չնայած ցելյուլիտը տեղի է ունենում սիսիպոզայի հյուսվածքի մեջ, դրա հեռացման պատճառները եւ մեթոդները դիետաների, ֆիզիկական վարժությունների կամ կենսակերպի փոփոխությունների հետ կապ չունեն: Դա կարող է լինել ավելի բարդ գործոնների արդյունք, սկսած հերոինության հորմոնների մակարդակից:
Ով է վտանգված:
Հաշվարկվում է, որ 20 տարեկանից ցածր կանանց 95 տոկոսը տառապում է ցելյուլիտի որոշակի աստիճանից: Այս ցուցանիշը ներառում է նաեւ սպորտային կանայք, սուպեր մոդելներ, առողջ ապրելակերպ վարող կանայք: Կանանց մեջ ցելյուլիտը հայտնվում է ծալքավոր մաշկի, ձգվող նշանների, նարնջի կեղեւի տեսքով: Բացի այդ, մարմնի որոշ մասերում կանայք ունեն ճարպի պահեստային շերտ, որը բացակայում է տղամարդկանց շրջանում: Սովորաբար տղամարդիկ չեն տառապում ցելյուլիտից, քանի որ իրենց ենթականական յուղի սարքը տարբերվում է կանանցից: Կանանց մեջ անոթները ուղղահայաց են մաշկի մակերեսին: Մարդիկ, նրանք միմյանց կտրում են, կազմելով քիչ պոլիգոնալ պալատներ: Բջջային ձեւի եւ մաշկի հաստության մեջ տարբերությունը տղամարդկանց ստիպում է նրանց պակաս հակված պահել ճարպը եւ բջջային դեֆորմացումը:
Ցելյուլիտը հաճախ հայտնվում է հորմոնալ փոփոխությունների ժամանակ, այդ թվում `հղիության ընթացքում եւ հղիության ընթացքում: Ծերացման բնական գործընթացը կարող է ամրապնդել իր տեսքի դիրքերը, կապված մաշկի բարակման միտումով:
Ցելյուլիտի ամենատարածված ձեւերը
Կոմպակտ ցելյուլիտը բնութագրվում է կապի հյուսվածքի կարծրացումով կամ ֆիբրոզով, հաճախ լիմֆի վատ շրջանառության պատճառով: Ցելյուլիտի այս տեսակը դիտվում է հիմնականում հին կանանց մոտ: Կոմպակտ ցելյուլիտը թերեւս ամենադժվարն է հեռացնել, քանի որ այն երկար ժամանակով կուտակում է հյուսվածքներում: Անդրադառնալով մարմնի այս հատվածին, որը ենթարկվում է կոմպակտ ցելյուլիտի, կարող է լինել զգայուն եւ նույնիսկ ցավոտ:
Ջուրը կամ ցելյուլիտը պարունակում է ավելի շատ հեղուկ, քան ճարպը եւ հաճախ սահմանվում է որպես ժառանգական հիվանդություն: Կանայք, որոնք զգալիորեն ցածր խցան են ունենում, կարող են տառապել սիսեռ ցելյուլիտի զարգացումներից: Սա զգալիորեն խախտում է մարմնի ընդհանուր գծերը եւ ձեւերը:
Տեղական ցելյուլիտը ավելի մակերեսային է, քան ցելյուլիտի այլ տեսակներ: Դա տեղական ցելյուլիտի դասական օրինակ է, որը հաճախ ազդում է նույնիսկ ամենափոքրիկ կանանց վրա: Որպես կանոն, ցելյուլիտի այս ձեւով տառապող կանայք խորհուրդ են տալիս կրճատել այն դիետան կամ վարժանքը: Բայց արդյունքը հաճախ զայրացնում է եւ հիասթափեցնում: Դա չի օգնում բուժել այս ցելյուլիտը ընդհանրապես:
Ցելլուլիտը ամենատարածվածն է կանանց եւ կծիկների մեջ: Այսօր բժշկությունն ունի բազմաթիվ նոր եւ բարելավված գործիքներ եւ ցելյուլիտի տեսակի որոշման մեթոդներ եւ ցելյուլիտի դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ եղանակները: Նախքան որեւէ գործողություն կատարելու համար դուք պետք է դիմեք մասնագետին `որոշելու այն հիվանդության տեսակը, որը դուք տառապում եք: Բացի այդ, դրա տեսքի պատճառները կարեւոր են, որպեսզի բուժման համապատասխան ձեւերը ներկայացվեն:
Ցելյուլիտի դեմ պայքարելու առավել արդյունավետ միջոցները
Ցելյուլիտի դեմ պայքարը սկսվում է պատշաճ սննդով եւ համապատասխան ջրի ընդունմամբ: Կան սննդի մի քանի տեսակներ, որոնք անհրաժեշտ են այս դիետայում, ինչը կարող է նպաստել ձեր մարմնի բջիջների եւ հյուսվածքների առողջ զարգացմանը: Ամենակարեւոր սնուցիչներից մեկը սպիտակուցն է: Համոզվեք, որ դիետիկ սպիտակուցները, որոնք պարունակում են մսամթերքի, հավի եւ հնդկահավի, մարգագետինների եւ ընկույզների մեջ: Բացի սպիտակուցներից, փորձագետները խորհուրդ են տալիս լեցիտին ավելացնել լիցիտինով հարուստ հավելումներ կամ սպառող նյութեր: Նման արտադրանքը լոլիկ, սպանախ, սոյա եւ ձու: Եվ վերջապես `ճարպաթթուները նույնպես կարեւոր են բջիջների առողջության պահպանման համար: Այս թթուները հայտնաբերված են ձկների, ընկույզների, ավոկադոյի եւ ձիթապտղի մեջ: Բայց ցելյուլիտի դեմ պայքարում կարեւոր է ոչ միայն այն, ինչ ուտում եք: Կարեւոր է նաեւ, որ դուք խմեք: Այս դեպքում ամենակարեւոր եւ օգտակար խմիչքը մաքուր ջուր է: Առաջարկվող դոզան օրվա ութ բաժակ ջուրն է: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում նռան հյութ եւ ազնվամորու թեյ:
Ցելյուլիտի երկրորդ միջոցը հերթական վարժությունն է: Այն փաստը, որ դուք անում եք կամ չեն անում զորավարժությունները, ձեր առողջության համար լուրջ հետեւանքներ ունեն: Երբ դուք օգտագործում եք ավելի շատ կալորիա, քան մարմինը կարող է վերամշակել, կա ավելցուկային ճարպ: Սա, իհարկե, ազդում է ցելյուլիտի տեսքից: Բացի այդ, վարժանքը բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ օգնում է տոքսինների հեռացման գործընթացին եւ կանխում մարմնի բջիջների դեգրադացիան: Ցրված օրգանիզմը օրական կարող է բարելավվել տուժած տարածքի մերսման հետեւանքով: Բայց դա կքննարկվի առանձին:
Ցելյուլիտի վերացման ճանապարհների հավերժական որոնման արդյունքում շուկան առաջարկում է ավելի ու ավելի նոր պատրաստուկներ քրտինքների, լոսյոնների, պլանշետների, հավելումների, նույնիսկ հակա-ցելյուլիտի կոշիկների եւ շալվարների տեսքով: Թեեւ ցելյուլիտի հեռացումը, այս ամենը նվազեցնում է նվազագույնը: Ոչ մի կրեմ չի լինի արդյունավետ դիետիկ եւ կանոնավոր վարժություն: Հերթական զորավարժությունները հանգեցնում են մկանային տոնուսի, օգնում են այրել կալորիաներ եւ բարելավել արյան շրջանառությունը, ուղղակի ազդեցություն ունենալով ցելյուլիտի վրա: Առողջ սննդակարգը ցածր է ճարպով եւ հարուստ հակաօքսիդանտներով եւ հեղուկներով, կարող է կանխել ցելյուլիտի տեսքը, բայց չի կարող նվազեցնել այն, ինչ գոյություն ունի: Միեւնույն ժամանակ, պլաստիկ վիրահատությունը կարող է բարելավել մարմնի ուրվագիծը: Գործողությունը հեռացնել ճարպային բջիջները, բայց դա չի անմիջականորեն ազդում ցելյուլիտի պատճառների վրա:
Մերսում
Ցելյուլիտի դեմ պայքարելու ամենատարածված եւ ամենաարդյունավետ միջոցներից է հակացելյուլիտային մերսումը: Սա կոսմետիկ պրոցեդուրա է, որով հատուկ հագեցվածությամբ օգտագործվում է տարանջատված ճարպի կուտակումը: Օգնում է հսկողության տակ վերցնել ճարպային կուտակումը խնդրահարույց տարածքներում եւ բարելավել նյութափոխանակությունը: Ցելյուլիտի մեղմ ձեւով կանայք այս տեխնիկան ավելի քիչ ժամանակ է տրամադրում եւ ավելի արագ արդյունքներ է տալիս: Նորմալ մարմնի քաշ ունեցող երիտասարդ կանայք, սովորաբար, տեւում են մոտ 10-15 պրոցեդուրաներ, մինչդեռ տարեցները փոխաբերական խանգարումներով կամ հորմոնալ խնդիրներ ունեն, հավանաբար, պետք է մոտ 20-25 պրոցեդուրաներ: Յուրաքանչյուր հաճախորդի կարգի մանրամասները անհատական են `կախված ախտորոշման բարդությունից: Խորհրդատվության մասնագետը որոշելու է այս խնդրի առանձնահատկությունները եւ կներկայացնի ամենահարմար լուծումը: Պարզ մերսման ընթացակարգերը կատարվում են ամեն օր կամ ամեն օր: Սկզբունքորեն, այսպիսի մերսումն արվում է տանը: Սակայն թերապիան ավելի արդյունավետ է, եթե այն իրականացվում է մասնագետի կողմից եւ ուղեկցվում է եթերային յուղերի օգտագործմամբ: Նրանք կարող են ունենալ տաքացում կամ սառեցման ազդեցություն, դրանց նպատակն է ներթափանցել էպիդերմիսը եւ ազդել ճարպային բջիջների վրա: Այսպիսով, ոչ միայն ճարպը այրված է, այլեւ լոգանքը նաեւ լճացում է: Հակացելյուլիտային մերսումը ապահով եւ լավ լուծում է ցելյուլիտի դեմ պայքարում `օգնելով շատ կանանց: Այլ բուժման ժամանակակից մեթոդների հետ համատեղ այն դառնում է ավելի արդյունավետ մեթոդ:
Deep massage- ն այնպիսի ընթացակարգ է, որը նախատեսված է ժամանակավորապես հեռացնել անցանկալի ցելյուլիտի ֆոկուսները մարմնի որոշ մասերից: Ցածր ագրեսիվ միջամտությունը ցելյուլիտից տուժած տարածքների խորը մերսումն է: Ընթացակարգի ժամանակ, որը հայտնի է որպես endermology, օգտագործվում են մերսող գլան եւ վակուումային պոմպ: Նրանք գալիս են փրկարարական աշխատանքում, բարձրացնելով եւ տեղադրելով խորը տեղակայված յուղային շերտերը: Սա ապահովում է այնպես էլ մանրաթելային կապի հյուսվածքի եւ տարանջատված ճարպի շերտը: Այս երկու գործողությունների համադրությամբ տրամադրվում են ճարպի բռնում եւ սեղմում եւ արյան շրջանառության բարելավում: Այս ընթացակարգը թույլ կտա ոչ միայն զգալ ինքներդ ձեզ, այլեւ լավ նայել:
Լիպոսակցիա կատարածների կողմից հակասելուլիտի մերսման օգտագործումը կարող է արագացնել բուժման գործընթացը եւ բարելավել ընթացակարգի արդյունքները: Ցելյուլիտի բուժման մերսման նիստերը համեմատաբար կարճ են եւ կարող են իրականացվել նույնիսկ ճաշի ընդմիջման ժամանակ: Լավագույն արդյունքների համար, դուք պետք է առնվազն 2-3 շաբաթվա ընթացքում շաբաթական մի քանի անգամ հակացելյուլիտային մերսման ենթարկվեք:
Օզոնային թերապիա
Սա ցելյուլիտի դեմ պայքարի համեմատաբար նոր, բայց ապացուցված արդյունավետ միջոց է: Առավել արագ եւ առավել դրական ազդեցություն է նկատվում խնդրի վաղ փուլերում: Նման դեպքերում մաշկի խոշոր մակերեսի բջիջների մակերեսը ամբողջությամբ մաքրելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը մի քանի նիստ: Ցելյուլիտի ավելի առաջադեմ փուլերում, սակայն, օզոնային թերապիան օգտագործվում է մերսման, մեսոթերապիայի եւ վերջնական նպատակին հասնելու այլ եղանակներով:
Բուժման հիմքը բուժման օզոնն է, որն օզոնային թթվածնային խառնուրդ է `ուժեղ օքսիդացող հատկություններով: Բացի այդ, օզոնը նաեւ հեռացնում է մանրադիտակային խանգարումները եւ վերացնում հյուսվածքներում կուտակված ավելցուկային հեղուկը: Այս կարգը բարելավում է ընդհանուր մկանային տոնը, խթանում է արյան շրջանառությունը: Բացի այդ, օզոնային թերապիան ունի ուժեղ հակաբորբոքային, հակաբակտերիալ եւ իմունոմոդուլային ազդեցություն, ինչը շատ հիվանդությունների համար դարձնում է այն լայն կիրառելի մեթոդ բժշկության մեջ:
Կոսմետոլոգիայում օզոնոթերապիան կարեւոր դեր է խաղում մարմնից տոքսինների հեռացման տարբեր ընթացակարգերի միջոցով: Օզոնային թերապիան ընդհանուր ազդեցություն ունի մարմնի վրա, նպաստում է կոլագենի եւ էլաստինի սինթեզի եւ վերականգնում է մաշկի բնական հատկությունները `պահպանելու խոնավությունը, վերականգնելով եւ թարմացնելով արտաքին տեսքը: Օզոնային թերապիան շատ արդյունավետ է ցելյուլիտի հեռացման եւ կանխարգելման համար, այն ստեղծում է էներգիայի եւ մարմնի ճարպային մարմնում գոյություն ունեցող պահեստների ֆիզիկական մշակման մեխանիզմ: Գործընթացը շատ արդյունավետ եւ օգտակար է, բայց պետք է կատարվի որակավորված մասնագետի կողմից:
Մեզոթերապիա
Մեզոթերապիան ցելյուլիտի բուժման այլ ձեւ է: Գործընթացը ներառում է թմրանյութերի, վիտամինների, հանքանյութերի եւ ամինաթթուների կոկտեյլների ներածումը ցելյուլիտի քայքայման համար: Այն օգտագործվում է միայն բժշկի վերահսկողության տակ, ունի մի շարք հակասություններ: Արդյունքը պահպանում է միայն մի որոշ ժամանակ, պահանջում է լրացուցիչ սպասարկում դիետայի եւ հատուկ վարժությունների ձեւով:
Ժողովրդական բաղադրատոմսեր
Դե լավ օգնում է հաղթահարել ցելյուլիտի ջրիմուռները ջրիմուռներով: Դրա համար դուք կարող եք օգտագործել սովորական «ծովի ձորը»: 2 լիտր ջուր, 60 աստիճան տաքացվող, 2 փաթեթավորված չորացրած «ծովի կալե»: Կանգնեք 1 ժամով, իսկ հետո շաղ տալ շղարշով: Այնուհետեւ տարածել ջրիմուռը խնդրահարույց տարածքներում եւ փաթեթավորեք դրանք պոլիէթիլենով: Վերեւ ջերմ սրբիչով կամ շերտով: Պառկած է հորիզոնական դիրքում 1 ժամ: Այսպիսի ընթացակարգը շատ օգտակար է, քանի որ «ծովի կալը» պարունակում է գրեթե բոլոր վիտամիններ եւ հանքանյութեր: Նրանք օգնում են վերականգնել մաշկի բջիջները եւ վերականգնել եւ դանդաղեցնել ծերացումը:
Դիմակ է կեռասով. 5 ճաշի գդալ խաղողի հյութով 1 թեյի գդալ մեղրով եւ 2 թեյի գդալով խառնել:
սննդարար կրեմ: 15 րոպե դիմեք խնդրահարույց տարածքում դիմակը, ապա լվանալ ջրով: Եթե դուք գնում եք սաունա, ապա կիրառեք այս գործիքը: Ջերմությունը կբարձրացնի ազդեցությունը:
Տոնիկ համար կիսանդրին: 1 ճաշի գդալ խնկունի 250 մլ եռացող ջրի մեջ ավելացնել 1 ճաշի գդալ աղ, 2 ճաշի գինու քացախ եւ 1 ճաշի գդալ ալկոհոլ: Այնուհետեւ ճաքճքուղը ցցվել է լուծույթով, քաշել կրծքավանդակի եւ պարանոցի տարածքը: Այնուհետեւ դանակը կտրեց, հեղուկով լվացվեց, կրծքավանդակի վրա, 5 րոպե: Այս ընթացակարգը հուզում է մաշկը, հարթեցնում է կոշտությունը եւ խթանում արյան շրջանառությունը:
Դիմակ կրծքավանդակի համար: Խառնել 1 ճաշի գդալ մածուն, 1 թեյի գդալ վիտամին E եւ 1 ձու: Մերսում շարժումները տարածեցին դիմակը ողջ կրծքավանդակը: 20 րոպե հետո լվանալ տաք ջրով:
Դիմակ որովայնի համար: Խառնել 1/2 բաժակ խմորիչ, 4 շաքարավազ կրեմ եւ 4 թեյի գդալ մեղր: Կիրառեք խառնուրդը ստամոքսի վրա, ձգված նիշերով: Դիմակը սնուցում, նեղացնում է ծակոտիները, մաշկը դարձնում է ավելի առաձգական եւ վերացնում է ցելյուլիտը:
Ձգվող նշանների դեմ: Խառնել 100 մլ ալոե վերա եւ ձիթապտղի յուղ, վիտամին E 10 կաթիլ եւ վիտամին A 5 կաթիլ: Պահպանեք սառնարան: Օրական երկու անգամ կիրառվում է դիմակ `ձգվող, հոդերի եւ կրծքավանդակի տարածքի վրա: