Գրեթե «Շանելը»
Այս անունը մաշված է ոչ միայն նորաձեւության տանով, այլեւ քերականությունով, որի ընթացքում պարողը ինքնուրույն կատարում է իր ռոտացիաները, քայլելով փոքր քայլերով: Նորաստեղծ պարողների համար բավական է հասնել մոր ձեռքից եւ հարմարավետ դարձնել: Այժմ այն հասնում է մայրիկի: Շրջելով փեղկերը սենյակի շուրջը: Սկզբում դա մի փոքր թեթեւ է, քանի որ փոքրիկ օրգանիզմը պետք է օգտագործվի, եւ հիմա չեք պատրաստվում տիեզերագնացների համար: Այնուհետեւ, եթե երեխան լավ է արձագանքում, դանդաղ ուժի մեջ է մտնում: Դա օգտակար է, պարզվում է, մկնիկի տեմպը փոխելու համար դա շատ դանդաղ է, ապա նկատելիորեն ավելի արագ, ամենակարեւորը, առանց դադարների: Երեխաներին տվեք հակադրություն: Տարբեր երաժշտության համար սահում `հարթ, զվարճալի, ռիթմիկ: Երեխան ձեր զգացմունքները կփոխի ձեր համատեղ պարի ցանկացած փոփոխություն: Սա նշանակում է, որ ամենալավ փորձը կուտակվելու է, ինչը տալիս է զարգացում: Այս վարժությունը օգնում է զարգացնել վեստիբուլյարային ապարատները եւ շոշափելի ընկալումը: Երեխան ներխուժում է մկանները եւ փոխում է իր շնչառությունը, կախված նրանից, թե ինչպես եք նետվում նրա հետ եւ դա լավ աէրոբիկա է: Հիմնական բանը չպետք է գերագնահատել, մեկ կամ երեք րոպե բավարար է: Եվ դուք կարող եք գնալ հաջորդ փուլ:
Կարապետյան Բաթման
Լավ եւ ճիշտ ձգված մկանները եւ կապանները ցանկացած ժանրային պարողի այցելու քարտ են: Սա ոչ միայն հնարավորություն է տալիս կատարելու բարդ տարրեր եւ վերցնում ականջների ետեւից », բայց շարունակում է ընթրել ընթրիքը եւ, ընդհանուր առմամբ, քաշում է գործարանը: Զարմանալի չէ, որ պարողը կարելի է տեսնել հեռվից: Մանուկների ձգվող նշանները ոչ պակաս օգտակար են: Եվ նրանց ավելի հեշտ է տրվում, քանի որ բոլոր ligaments դեռ փափուկ եւ ճկուն են: Հետեւաբար մենք հաճելի երաժշտություն ենք դնում եւ սկսում ենք «քաշել»: Դրեցրեք փշրանքները ետեւում եւ քաշեք գրիչները իր հերթին եւ առավոտյան, ընդամենը մի փոքր ավելի համառորեն: Բարձրացրեք ուղիղ ոտքը իր հերթին, մինչեւ որ այն կարող է մեղմորեն ցնցվել բարձր դիրքով: «Ծալեք» երեխային, բարձրացնելով ոտքերը եւ հետո իջեցնել գլխին: Երբ ետեւում «քաշքշուկները» ավարտվում են, երեխային միացրեք կոկորդին եւ նույն կերպ հանում ոտքերն ու բռնակները: Այժմ ետ եւ սեղմել աշխատանքը: Մեծը Կատարեք ամեն ինչ, նրբանկատորեն, առանց լաց լինելու:
"Boat"
Հանկարծակիի պես հաճելի բան չկա: Երեխաները դեռեւս հիշում են, թե ինչպես են նրանք մոր որովայնում փորել, զգալով նրա շարժման ամբողջ մարմինը: Սխալ պետությունը բնական վիճակ է փոքր երեխաների համար: Սակայն դրանից բացի, այն կարող է զգալիորեն զարգացնել զգացմունքային ռիթմ: Եվ սա պարողի համար է `հիմունքների հիմքը: Վերցրեք երեխային իր ձեռքերում, այնպես, որ հարմարավետորեն տեղավորվում է հանգստավայրում, սեղմեք ձեր դեմ: Քերիչը պետք է լինի հարմարավետ եւ հարմարավետ: Ներդիր երաժշտությունը, որտեղ ռիթմը զգալիորեն կփոխվի: Եվ սկսեք թափահարել փշրանքները վերեւում, ինչպես ալիքների վրա, եւ ժամանակին երաժշտության հետ: Այս զորավարժությունը կատարյալ հանգստացնող է, օգնում է հանգստանալ: Դասի նպատակն է զարգացնել մեծ շարժունակություն, սովորել, թե ինչպես տեղափոխվել երաժշտություն: Մենք խրախուսում ենք անկախ շարժումները երաժշտություն: Խնդիրն այն է, որ գրիչներն ու ոտքերը տեղափոխվեն երաժշտություն:
■ Պատմեք փոքրիկներին ուրախությամբ եւ ուրախությամբ. Հիմա մենք պարելու ենք: Միացնել երաժշտությունը (եթե կա սիրված, ապա նրա):
■ Տեղադրեք փոքրիկին վերմակը, եթե երեխան կարող է նստել կամ կանգնել, դիրքորոշումը նրա առջեւ:
■ Եթե երեխան արդեն գիտի, թե ինչպես է, թող անցնի, ձեռքերը պահեք: Դուք փորձում եք ուղղել իր շարժումները ժամանակին երաժշտությամբ: Նույնիսկ եթե սկզբում դա արդյունք չի տա: Աստիճանաբար, երիտասարդ պարողը կբավարարի ռիթմը եւ սովորում, թե ինչպես պետք է աջակցի: Հիմնականը վերապատրաստումն է:
■ Ձեր համատեղ պարերից հետո փորձեք խրախուսել մկնիկը կատարել: Բավական է բղավել եւ ծափահարել, ուրախությամբ ժպտելով երաժշտությանը `« 0n-0n »կամ« Tri-tatu-tatu-tatu »: Ոտքերն ու բռնակները սկսում են պարել իրենց կողմից: