Քննադատական ​​պահը

Բոլոր մարդիկ տարբեր են `արդար հայտարարություն, չէ: Բայց միեւնույն ժամանակ մեզանից շատերը ունեն նմանատիպ մի շարք հատկանիշներ: Օրինակ, որոշ վավերականության աստիճաններ ունեցող մարդիկ հավատում են, որ նրանք ավելի լավ են ճանաչում կյանքը, ավելի լավ են հասկանում մարդկանց, իրավիճակներում, արվեստի մեջ, սեռից կամ ճաշ պատրաստում, դա նշանակություն չունի: Այս մարդկանց կարծիքը ձեր եւ ձեր գործողությունների մասին միշտ էլ քննադատական ​​է, եւ հաճախ այդ քննադատությունը ձեզ հետ չի պահվում, այլ ուզում է տեղեկացնել ձեզ այդ մասին: Դուք պետք է պատրաստվեք դրա համար, քանի որ ինչ-որ մեկի ուշադրությունը գրավում է այն ամենը, ինչ մենք անում ենք: Փորձենք սովորել, թե ինչպես ճիշտ արձագանքել եւ պայքարել անցանկալի գնահատման դեմ:

1 ձեւով:
Բացասական քննադատությունից պաշտպանվելու առաջին եւ ամենապարզ ձեւը պարզ անտեսումն է: Ամենից հաճախ քննադատությունը անձնական բնույթ է կրում, փաստացի մեղադրողներն ավելի քիչ են խոսում: Բավականին նորմալ է, եթե դուր չեք գալիս այն: Պարզապես ուշադրություն չդարձնեք այնպիսի մեկին, ով փորձում է ձեզ այս կերպ վարվել: Եթե ​​չեք արձագանքում որեւէ մեկի կարծիքին, ապա մարդը չի հրաժարվի, փորձելով այն փոխանցել ձեզ:

2 ճանապարհ:
Զրույցը զրուցակցին թարգմանեք: Սովորաբար, եթե ձեր գործողությունները մեկնաբանություններին կարիք չունեն, եւ դուք չեք խնդրել խորհուրդներ, ապա ինչ-որ անհատական ​​խնդիրներ ունեցող մարդիկ միջամտում են: Հարցրեք, արդյոք ինչ-որ բան տեղի է ունեցել անձի, անկախ նրանից, լավ է զգում, արդյոք ամեն ինչ կարգին է անձնական առջեւի կամ աշխատանքի համար: Սա թակարդը թաթախում է կեղտոտությունից եւ արդարացնում է: Մեթոդը լավ է աշխատում, երբ դուք չեք վախենում մեկ այլ մարդու վնասելուց, քանի որ հավանական է, որ այդպիսի հարց կստիպի հարվածել եւ ագրեսիա առաջացնել:

3 եղանակ:
Փոխեք խոսակցության բեւեռները ինքներդ ձեզ համար: Դուք լսեք քննադատություն եւ լսեք կողմնորոշումը: Հայտնի է, որ մեղրի յուրաքանչյուր բարելի մեջ կա թռչնի օծանելիք, ուստի փորձում է մեղրը պատրաստել: Անխախտության մեջ կարելի է տեսնել ճկունություն, կտրուկության ուղղությամբ եւ անկեղծությամբ, ձգտումով `հետեւողական լինել եւ հասնել լավագույն արդյունքի:

4 եղանակ:
Թույլ չտալ, որ անցնեն ինքնությունը: Մեր գործողությունները չպետք է հիմք ծառայեն մեր որակների գնահատման համար: Այսինքն, եթե դուք ծաղկեպսակ դնեք, դա չի նշանակում, որ ձեզ համար քննադատության առիթ է եղել: Ակտը շատ հաճելի չէր, բայց, ամենայն հավանականությամբ, պատահական: Դուք չեք վատացել, եւ դա չի նշանակում, որ դուք վատ մարդ եք:

5 եղանակ:
Նշեք մանրամասները: Դատախազները եւ քննադատները հակված են ընդհանրացնել, չափազանցել անհատի խնդիրները կամ բացթողումները: Օրինակ, նույն կոտրված ծաղկամանը կարող է պատճառաբանել, թե «միշտ կորցնում ես»: Թույլ չտալ, որ նման ընդհանրացումներ լինեն, քանի որ նրանք իրականության հետ կապ չունեն: Մեր կյանքի ընթացքում յուրաքանչյուրը մեզ շատ բաներ է կոտրել, բայց դա չի նշանակում, որ մենք ամեն օր ինչ-որ բան խախտում ենք: Եվ դա չի նշանակում պիտակներ դնել:

6 եղանակ:
Պատասխան միայն ըստ էության: Քննադատող մարդիկ հազվադեպ են խոսում ձեր նկատմամբ զգացմունքների մասին, այլ ոչ թե խնդրի էության մասին: Դրանից ակնհայտ չափազանցություն կա: Օրինակ, դուք ուշանում եք հանդիպման համար, անհեթեթ մարդը կասի, որ նա սպասում է ձեզ մեկ ժամ կամ նույնիսկ երեք ժամ: Խոսեք. «Ես ընդամենը 15 րոպե ուշացել էի»: Սա կօգնի հակառակորդին ավելի «համարժեք» գնահատել «աղետի» մասշտաբը:

7 եղանակ:
Treat ձեր հակառակորդին հումորով: Մի քայլեք միայն իրավիճակից, երբ ձեր գործողությունները կամ չընդունեք, բայց փորձեք: Հատկապես ծիծաղելի են այն մարդիկ, ովքեր փոքր բաներից դուրս սկանդալ են դարձնում: Փորձեք հանգիստ մնալ, եւ կտեսնեք, թե ինչպես ծիծաղելի է այն մարդը, ով փորձում է ձեզնից դուրս քշել:

8 ձեւ:
Հասկացեք պատճառը:
Քննադատությունը հաճախ ձեզ մղում է փորձելու, մեղքի զգացմունքների առաջացման փորձ: Մի տվեք սադրանք, ասեք նրանց, որ գործելու եք միայն այն դեպքում, ինչ տեսնում եք: Պարզեք ձեր գործողությունները եւ ինչու նրանք ճիշտ են թվում: Ասեք, որ որոշ հարցերում ավարտվում է հակառակորդի ազդեցության ոլորտը: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե քննադատում եք ձեր անձնական կյանքը կամ ինքներդ, այլ ոչ թե ձեր գործողությունները:

9 ձեւ:
Կրկին հարցրեք: Երբեմն մարդիկ նետում են արտահայտություններ վիրավորելու եւ վիրավորելու համար: Օրինակ, դուք կարող եք լսել բացասական կարծիք ձեր նոր hairstyle մասին: Այս դեպքում, նորից խնդրելու եւ պարզելու, թե արդյոք քննադատողը նկատի ուներ, որ նրա մազերը ոճի ստանդարտն են: Այս իրավիճակի անհեթեթությունը կշարունակվի ձեր հակառակորդին:

10 ձեւ:
Ուղղակի խոսեք: Մի պահեք ձեր զգացմունքները եւ այն փաստը, որ դուք հասկանում եք քննադատության պատճառը: Եթե ​​մարդը բամբասանք է եւ սիրում է քիթը խեղդել ուրիշի գործի մեջ, ասեք նրան, որ նա չի վայելում այն ​​մասին, թե ինչն իրեն չի վերաբերում: Եթե ​​մարդը ինչ-որ բան անում է նախանձից կամ վրեժխնդրությունից, ուղղակիորեն ասա տեքստում, որ դա հաղորդակցության հիմք չէ: Որքան ավելի ճշգրիտ եւ համոզիչ լինեք, այնքան շուտ կդադարեք ապարդյուն վիճաբանությունը:

Նման իրավիճակում դիմակայելու պատրաստ լինելու համար հիշեք, թե ինչպես եք վարվել այն դեպքերում, երբ դուք բաց թողեցիք այն, ինչ կցանկանաք պատասխանել մեղադրյալին: Երբ գնահատում եք ձեր գործողությունները, մտածեք ձեր վարքագծի հետ, այլեւս նման իրավիճակներում չեք թաքցնի: Եվ հիշեք, մի քննադատեք միայն նրանք, ովքեր ոչինչ չեն անում: