Ivanka Trump- ը շտապում է բացահայտել իր գրավչության գաղտնիքները, գերադասելով աշխարհին ցույց տալ իդեալական կնոջ կերպարը `միշտ հարթ, ոճային հագնված եւ հմայիչ ժպտեր: Բայց համառ լրագրողները կարողացան պարզել ամերիկյան արքայադուստր թիվ 1 հիմնական գեղեցկության խորհուրդները `որոշ կանոններ պետք է նշել:
Մանրակրկիտ մաքրում եւ մերսում `դեմքի առաձգական եւ պայծառ մաշկը: Ծրագիրը շատ պարզ է. Առաջինը կատարելագործեք, ապա լվացեք նուրբ գելով եւ կրծքավանդակի կրծքավանդակի աչքերով, կրծքավանդակների ուղիղ գծով, քիթի տաճարներից դեպի տաճարներ: Դիմադրության կանոնավորությունը հաջողության բանալին է. Այն սովորեցնելուց հետո գիշերը դարձնել եւ արդյունքը վայելել մեկ ամսվա ընթացքում:
Բաղադրություն ունեցող բանջարեղենները եւ դեղաբույսերը մի գեղեցիկ գործչի համար դիետայի հիմքն են: Ավանդական հունական աղցան լավն է, բայց չեն սահմանափակվում նրանցով, որպեսզի բանջարեղեն սիրեն, նրանք պետք է պատրաստ լինեն, որպեսզի նրանք ձեզ համար համեղ են: Ընտրեք լավագույն եւ հյութալի սեզոնային պտուղները, փորձարկեք համադրություններով, համամասնություններով, համեմունքներով եւ մարինադներով: Ձեր սիրած բաղադրատոմսերը հիանալի կպարգեւեն որպես թեթեւ նախուտեստներ, օգտակար կողմնակի ուտեստներ եւ նույնիսկ ուշ երեկո:
Խմեք շատ հեղուկներ: Ջուր մի քանի կաթիլ կիտրոնի կամ մի պտղունց zinger է գերազանց տոնիկ է առավոտյան. Կանաչ թեյ, խմելու յոգուրտ առանց հավելումների կամ բուսական smoothies ոչ միայն բավարարել սովից, այլ լրացնել մարմինը էներգիայի. Բայց զգույշ եղեք պտղատու հյութերի հետ, ուտելուց մեկ ժամ հետո լավ ուտեն:
Ֆիզիկական սթրեսը անհրաժեշտ է պահպանել տպավորիչ ձեւեր, հատկապես երեսունից հետո: Առանց մարզադահլիճը չի կարող անել, բայց այստեղ մարզադահլիճը ավելի լավ է ընտրելու մարզիչի հետ, հաշվի առնելով սեփական կարիքները եւ նախասիրությունները: