Մենք լավ գիտենք այս ասածը, որ բոլոր հիվանդությունները նյարդերից են: Ինչպես կարող եմ ամրացնել իմ նյարդերը, այնպես որ ես չեմ շպրտում որեւէ աղմուկից կամ բարձրաձայն խոսքերից, չեն ընկճվում, չեն նյարդայնացնում որեւէ բան: Անհրաժեշտ է իմանալ, որ մեր առողջությունը մեր ձեռքում է, եւ անհնար է, որ օտարները վերցնեն եւ ոչնչացնեն կենսական էներգիան: Անմիջապես ճնշեք նման հաղորդակցությունը, թույլ չտաք, որ վիրավորեք, բարձրացնեք ձեր ձայնը: Ի վերջո, կյանքում շատ բան եք հասել: Եթե ինչ - որ բան չի աշխատում կյանքում, ապա համառորեն հասնել ձեր նպատակին, եւ ապա ճակատագիրը կգնահատի ձեր ջանքերը:
Հիշեք, դուք չեք տնօրինում հանգամանքները, բայց դուք վերահսկում եք ձեր զգացմունքները, զգացմունքները, կյանքը: Դա կավելացնի ձեր ինքնավստահությունը: Դրանից հետո գնացեք ջրի ընթացակարգերը: Նյարդային համակարգի գերազանց օգնականը ցանկացած լճակ, գետ, ծով է: Ջուրը ամրացնում է իմունային համակարգը, սթրեսը հանգստացնում է, հանգստացնում: Ամռանը օգտագործեք ավազի մեջ լվանալու, արեւի լողալու, լողալու գետի կամ ծովի մեջ:
Եվ ինչպես ուժեղացնել նյարդերը, եթե բակը ձմեռ է, եւ ծով չկա: Մենք ջերմ լոգանքներ ենք վերցնում խոտաբույսերի, երիցուկի, նարդոսի, ճանդանի պղպեղով: Մենք 100 գրամ խոտը թափելու ենք 3 բաժակ եռացող ջրի մեջ, լցնում ենք այն եւ լցնել ջրով լոգանք: Մենք միացնենք երաժշտությունը, մոմերը լույսը եւ հանգիստ թողնենք:
Նեռերի ամրապնդումը հայտնի ձեւերով
Որպեսզի դա անենք, մենք ստանում ենք infusions եւ decoctions դեղաբույսերի, որոնք չեն բացասական ռեակցիաներ եւ ունեն մեղմ ազդեցություն:
1. Պատրաստեք խոտաբույսերի հավաքածուն, դրա համար մենք ստանում ենք 10 գրամ անանուխ, 15 գրամ սալորի արմատ, 20 գրամ քաղցր երաշտ, 25 գրամ տանձ, 30 գրամ օրեգանո: Մենք խառնել ենք եւ խառնել այս խառնուրդի 3 ճաշի գդալով եռացրած ջրի հետ, զովացնել այն, խմել ½ բաժակ օրական ուտելուց մի քանի անգամ: Արգանակը նորմալացնում է քունը, ամրացնում է նյարդային համակարգը:
2. Վերցրեք 3 ճաշի գդալ քերել, դնելով ջերմոց, լցնել լիտր եռացող ջրով: Առավոտյան եւ երեկոյան ճաշից առաջ կես ապակյա խմում ենք: Այս արգանակը հանգստացնում է, նյարդային հուզմունքից հեռացնում է: Ներարկումները չպետք է տրվեն հղի կանանց, քանի որ այն խթանում է արգանդի քրոնիկները:
3. Լրացրեք 2 ճաշի գդալ պտղատու արմատ, մեկ լիտր եռացող ջրի մեջ եւ խառնել ջրի բաղնիքում: Խառնել եւ կերելուց հետո 70 կամ 100 գրամ: Վալերիան նորմալացնում է սրտի ակտիվությունը, հեռացնում է էմոցիոնալ արցունքները, օգնում է հոգեկան հոգնածության եւ նյարդային սպառումը:
Արդյոք սպորտը, դա կօգնի պահպանել նյարդային համակարգի եւ մարմնի տոնով: Ֆիզիկական վարժությունների շնորհիվ ճարպային հյութերը այրվում են, տոքսինները հեռացնում են մարմնից եւ սթրեսը հեռանում է: Սպորտային դահլիճներ հաճախելու հնարավորություն չկա, ապա գնալ զբոսանքի եւ տանը: Ստացեք լակոտը կամ տիկնիկը տանը, դա ձեզ ավելի կենտրոնացած եւ նպատակասլաց կդարձնի, թույլ չի տա ձանձրացնել: Շփվեք ընկերների եւ ընտանիքի հետ, նրանք ձեզ համար ուրախության աղբյուր են, որը դուք այդքան պակասում եք: Եվ դժվար պահին հիշում է իմաստուն Սողոմոնին, ամեն ինչ անցնում է, եւ դա կանցնի:
Բուսական լոգարաններ, բուժական բաղնիքներ
Օգտակար է օգտագործել բուսական բաղնիքները, նրանք ունեն բարենպաստ ազդեցություն մաշկի վրա, ամրացնել մազերը, բարձրացնել ամբողջ մարմնի տոննը: Երբ մենք սատկում ենք բուսական լոգանքին, մենք խոնարհեցնում ենք մեր մազերը, թողնում են խոտաբույսերի խառնուրդը, ապա մերսում մերսումը եւ հոդերը եւ ձեռքերը մերսում: Նախքան բաղնիք լվանալ լվանալով եւ օճառով: Լոգանքի օգնությամբ չորացնելուց եւ օճառ չօգտագործելուց հետո: Կարգավորող եւ վերականգնող լոգարանների համար մենք օգտագործում ենք բուժական կարկուտ, ուրց սողացող, լարային, խնձոր, ձիավոր, ընդհանուր նարինջ, դեղատան երիցուկ: Բացի այդ, բեկը, սեւ հաղարջը, գորշ տերեւները երկօքսիդով, սոճիի ասեղներով եւ սոճի ասեղներով:
Տարբեր նյարդային խանգարումներ ունեցող վերականգնող եւ հանգստացնող վաննաներում մենք օգտագործում ենք տավարի ծաղիկները, վալիերական սպիալինները, բուժիչ կալենդուլան, անանուխը, սովորական օրեգանո, մայրը, տերեւների երկոտանի երկօքսիդները:
Կանանց համար բուսական լոգանքների բաղադրությունը ներառում է `բեկի տերեւներ, խնկունի ձիթապտուղ, ծղոտե ծաղիկներ, դաշտային ձիարշավ, երիցուկ, լարային, սովորական խնձոր, խոշոր աղավնի խոտ: Նմանատիպ բույսերի լոգանքները մաշկը թարմություն, առաձգականություն եւ առաձգականություն են հաղորդում, մաշկը մաքրելու համար նյութափոխանակության արտադրանքներից եւ հանգստանում:
Դեղաբույսեր ձեր տնային բժշկության կաբինետում
Մայրը
Մայրն իր կենսաբանական ազդեցության մեջ մոտ է վալերինին: Այն դանդաղեցնում է սրտի կշիռը, նվազեցնում է արյան ճնշումը, հանգստացնող ազդեցություն ունի: Լավ կանխարգելիչ միջոց, անքնության համար, աճող նյարդային հուզմունքով:
Վերցրեք 15 գրամ խոտաբույսի մայրցամաք եւ լրացրեք այն մի բաժակ եռացող ջրով: Մենք պնդում ենք 20 րոպե: Խմեք 1 ճաշի գդալ օրական 3 կամ 5 անգամ:
Վալերիանան
Վալերիան կարգավորում է սրտի ակտիվությունը, բարելավում է սրտի մկանների արյան մատակարարումը, դանդաղեցնում է անոթները, հանդես է գալիս որպես հանգստացնող նյութ: Այն օգտագործվում է սրտի նեւրոզների, գլխացավի, անքնության, նյարդային հուզմունքով: Եթե դուք պարբերաբար օգտագործում եք valerian, ապա օգտագործման արդյունավետությունը կլինի այն, եթե այն օգտագործվում է երկար ժամանակ:
Վերցրեք 10 գրամ չորացրած ճնշված եւ կաթնային արմատները, լրացրեք 200 մլ եռացրած ջրի մեջ, կես ժամ եփեք, ապա պնդեք 2 ժամ: Մենք ստանում ենք օրական 4 անգամ ճաշի գդալ:
Oregano
Սնուցող ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա: Մաքրում է օդուղիները: Այն օգտագործվում է որպես փխրուն, փորկապ, անքնություն:
Վերցրեք 2 թեյի գդալ խոտաբույսի հյութ, թափեք մի բաժակ եռացող ջրով, մենք պնդում ենք 20 րոպե, ապա մենք լարում ենք: Մենք տաք ձեւով ընդունում ենք սնունդից 20 րոպե առաջ, օրական քսեք բաժակ 4 անգամ:
Հանգստացնող ժողովրդական միջոցներ
Եթե ձեր նյարդերը անամոթ են.
- Եկեք նախապատրաստենք հանգստացող թեյը, քանի որ մենք 4 ճաշի գդալ շան վարդի, 200 գրամ տանձի ծաղիկների, 200 գրամ քաղցր երեքնուկի, 200 գրամ սաղարթի, 130 գրամ սալորի արմատ, 100 գրամ անանուխ: Մենք խառնել ենք, լցնել 1½ բաժակ եռացող ջրի մեջ եւ եկեք կերակրենք: Այնուհետեւ լարում եւ եփել մինչեւ ½ բաժակ:
- Նյարդային համակարգը կլուսավորի թեյի, կալենդուլայից, տանսիից թեյ `հանգստանալու, հավասար քանակությամբ կվերցնենք: Մենք 1 ճաշի գդալ խոտաբույսեր ենք վերցնում, մի բաժակ եռացրած ջուր լցրեք, եկեք սառը: Լարել եւ խմել կես ապակուց օրական 2 կամ 3 անգամ:
- Լավ է բուսական վաննաներ պատրաստելուց առաջ: Դա անելու համար նախապատրաստեք խնկունի, կիտրոնի, մացառի հոտը, միասին այն կկազմի 1 կիլոգրամ: Չորացրեք խոտը 4 լիտր սառը ջրով, կրակի վրա հաց ու եփել 5 րոպե, ապա թող մեզ եփել 10-15 րոպե, հետո թափել: Պատրաստի արծաթը լցնել ջերմ լոգարանում եւ շաբաթական 1 անգամ վերցնել մինչեւ 20 կամ 25 րոպե քնելու համար:
- Մի sedative կօգնի: շագանակագույն հյութ խառնվում է կեսին մեղրով: Մենք այս խառնուրդն ընդունում ենք օրական 3-4 անգամ, տասը օր կամ մեկ բաժակ երկար ժամանակ 3 կամ 4 շաբաթ:
- Ընտրեք արդյունավետ գործիք, ինքներդ ձեզ համար. Լրացնել ջերմոցը 1 ճաշի գդալ ալերանի արմատով, լցնել 1 բաժակ եռացող ջրով եւ պնդել ամբողջ գիշերը: Ավելի մեծ նյարդային հուզմունքով մենք խմում ենք երեք անգամ 1/3 բաժակով: Ավելի քան 2 ամիս խորհուրդ չի տրվում վալերինին, գլխացավերը կարող են առաջանալ, գաստրոբնոտեղային տրակտը կարող է խանգարվել:
- Նյարդային համակարգը թեյը հանգստանում է տապալի պտուղներից: Զալեմ 1 ճաշի գդալ չորացրած տավարի միրգ 1 բաժակ եռացող ջրով, մենք պնդում ենք 2 ժամ տաք տեղում, ապա լարում: Մենք ստանում ենք 1 կամ 2 ճաշի գդալով օրական 3-4 անգամ ճարպերի առաջացում, հիպերտոնիա, մենոպաուզիա, տհաճություն, գլխապտույտ:
Բուժում infusions. Վերցրեք 20 գրամ չորացրած խոտաբույսի սոուսներ մեկ բաժակ եռացրած ջրի մեջ եւ պնդում է 2 ժամ, օրական 2 կամ 5 անգամ ճաշի գդալ:
- Լրացրեք մի բաժակ եռացող ջրի մեջ, 1 ճաշի գդալ խոտաբույսի խոտաբույսերով, պնդեք, կես ժամ եւ օրական 3 անգամ ճաշի գդալ:
- 2 թեյի գդալ չոր բուսական ծովախոզուկ, մենք լցնում ենք մի բաժակ եռացող ջրի մեջ եւ թող 20 րոպե տեւի: Պատրաստի ինֆուզիոն ½ բաժակ տաք ձեւով կերակուրից առաջ 20 կամ 30 րոպե տեւում է 3 կամ 4 անգամ:
Ռեֆերատներ ավանդական բժշկությունից
Sedative
1. Անցնել 2 մասի անանուխ, երեք հատվածի ժամացույցի տերեւների 2 մասեր, փետուրի արմատից 1 մաս, փաթաթվել 1 մաս, խառնել եւ 2 ճաշի գդալ խմել 2 բաժակ եռացրած ջրի մեջ: Ինֆուզիոն փաթաթված է կես ժամով, հետո ֆիլտրացված: Առավոտյան եւ գիշերը վերցնում ենք կես բաժակ: Մենք դիմում ենք անքնության եւ նյարդային նյարդայնության:
2. Վերցրեք 2 հատորների արգանդի արմատը, 3 հատ երիցուկը, 5 հատ հատվածի սերմերը: Խառնել եւ 2 ճաշի գդալ վերցնել 2 բաժակ եռացրած ջրի մեջ, փաթեթավորեք այն ներարկման մեջ, ապա լարել այն: Մենք ընդունում ենք ½ բաժակ օր, առավոտ եւ գիշեր:
3. Վերցրեք 15 գրամ մայրցամաք, 15 գրամ բամբակյա խոտ, 15 գրամ ավշուր, 5 գրամ երիցուկ, խառնել եւ 1 ճաշի գդալ այս խառնուրդով մի բաժակ եռացող ջրով: Ինֆուզիայով փաթեթավորեք 8 ժամվա ընթացքում, ցամաքեցրեք: Ուտումից հետո ամեն օր կես բաժակ բաժակ ենք ստանում, օրական 3 անգամ: Մենք սրտային թուլության հետ ենք դիմում գլխապտույտով եւ տառապանքով `նյարդային խանգարումներով:
4. Մենք վերցնում ենք վալերիան, տանձի ծառի տորթը եւ հավասար քանակությամբ խառնվում ենք այդ աղմուկները: Մենք վերցնում ենք մինչեւ 30 քմ քնում քնում: Մենք նյարդային խանգարումներով կիրառվում ենք որպես հանգստացնող, որպես սիրտ-ամրապնդման, անքնության համար:
5. Մենք մեղրով ճակնդեղ ենք ստանում նույն համամասնությամբ եւ կիրառվում, որպես հեշտ լաքացուցիչ կամ հանգստացնող դեղամիջոց:
6. Եթե չարաճճի չծիծաղեցիր, «հանգստացնող թեյ» դարձրեք: 50 գրամ օրեգանո, 25 գրամ կատվային արմատներ, 20 գրամ անանուխ տերեւներ, ինչպես նաեւ տավարի ծաղիկները եւ դեղաբույսերի բեւեռի բույսերը, մենք խառնում ենք: Խառնուրդի 2 ճաշի գդալը կավարտվի կես լիտր եռացող ջրի մեջ, եփել: Մենք լարում ենք եւ ամեն օր կես կես բաժակ այս թեյն ուտումից առաջ:
7. Հանգստացնող ազդեցություն կստեղծի խոտաբույսերի լոգանք: limes, wormwood եւ rosemary: Մոխրագույն կիլոգրամը լցվելու է 3 կամ 4 լիտր սառը ջրով: 10 րոպե անց կրակի վրա հաց ու եփել 5 րոպե: Մենք պահանջում ենք 10 րոպե, ֆիլտր: Լցնել լոգարանում, որը լցված է ջրով: Առավոտյան 20 կամ 30 րոպե քնելու համար նախքան այնպիսի լոգանք ենք վերցնում:
8. Նյարդերը լիովին բուժում են ծաղիկների կազմը, մենք ստանում ենք 2 ճաշի գդալ սպիտակ ֆլեքսի տերեւներ, կես ապակու սպիտակ գլադիոլի, կես ապակու սպիտակ վարդի տերեւներ, մի բաժակ ջուր: Բոլոր խառնուրդները եւ մութ տեղը դրվում են 7 կամ 8 օրվա համար, ավելացնել թեյի գդալ խմորի սոդա: Մենք խմում ենք կես ժամ առաջ ճաշից, 1 ճաշի գդալ օրական 3 անգամ, դատարկ ստամոքսի վրա:
Այժմ մենք կիմանանք, թե ինչպես ամրացնել նյարդային համակարգի տանը: Նաեւ անհրաժեշտ է իմանալ, որ նախքան այս կամ այն դեղատոմս ընդունելը, անհրաժեշտ է նախապես այցելել բժշկի մոտ: Առողջ լինել: