Երեխայի ներդաշնակ զարգացման համար, ինչպես հայտնի է, անհրաժեշտ է բարելավել նրա շարժիչ ուժը: Հետեւաբար, գրեթե ծնվելուց առաջ խորհուրդ է տրվում պարբերաբար անցկացնել մերսումներ եւ մարմնամարզություն: Երեխաները սիրում են խաղալ գնդակի հետ, բայց դա մի փոքր ուշ է ... Իսկ եթե այն գանձապահի գնդակը վերածվեց հիանալի մարզիչի:
Երեխաների համար ծնունդը կամ ֆոտբոլը գնդակը ձեր փշրանքների վաղ նախապատրաստումն է, ինչպես նաեւ հիանալի սիմուլյատոր: Ես նշում եմ, որ ֆիթբոլը ֆիթնեսի ամենատարածված վայրերից է, որը կարող է օգտագործվել ծննդից:
Fitball- ը մեծ գունավոր գնդիկ է, շվեյցարական գյուտ: Հետաքրքիր է, որ այս նորաձեւ «մարզիչը» մշակվել է շվեյցարացի ֆիզիոթերապեւտ Սյուզան Կլեյնֆոգելբախի կողմից, XX դարի 50-ականներին, վերականգնողական մարմնամարզության համար, ուղեղային կաթված ունեցող հիվանդների համար: Ֆիտբոլի օգտագործման արդյունքը գերազանցվեց: Գնդի ազդեցության ցնցող արդյունքները ստացան տարբեր մարմնի համակարգեր:
Ինչու պետք է ծնունդից մի գնդակ, այսպես կոչված, ֆիթբոլ `երեխայի համար:
- Դասեր մեծ գնդակի վրա, առաջին հերթին, զարգացնում են փշրանքների վեստիբուլյար ապարատը, ինչպես նաեւ ուժեղացնում է հետեւի մկանները եւ ընդհանուր ազդանշանը:
- Գնդակը սահում է եւ հանգստացնում է երեխային: Ես ասում եմ իմ սեփական փորձից, որ ֆիթբոլը բառացիորեն «փրկեց» մեզ դստեր ծխերից: Մի քանի անգամ երեխան նույնիսկ այս հրաշքի գնդակի վրա քնած էր:
- Երեխա, երբ այն կազմում է «պասիվ» լող, ինչպես լողում է իմ մոր որովայնում:
- Վիբրացիան գնդակի վրա ստեղծում է մի տեսակ անալգետիկ ազդեցություն:
- Ֆիտբոլի աշխատանքի շնորհիվ որովայնի մկանները հանգստանում են: Սա օգնում է բարելավել մարսողությունը, որն իր հերթին օգնում է նվազեցնել կոլիկը:
Ինչպես ընտրել ճիշտ գնդակը
Երեխայի հետ վերապատրաստման համար գնդակը առավել օպտիմալ չափը 75 սմ տրամագծով: Նախ, այսպիսի գնդակը կարող է օգտագործվել բոլոր ընտանիքի անդամների կողմից, եւ, երկրորդ, երեխան ավելի լավ է տեղակայել գնդակի վրա: Ընտրած գնդակը պետք է լինի բավականին ուժեղ, առաձգական, գրեթե աննկատելի հատումներով, միացնելով մասերը, ունեն էլեկտրաստատիկ հատկություններ: Նաբուքը պետք է կատարյալ ներկված լինի ներսում եւ չխանգարի զորավարժություններին: Կան գնդակներ `հակատանկային համակարգով (ABS-Anti-Burst System), ինչը հատկապես կարեւոր է երեխաների հետ աշխատելու ժամանակ: Հետեւաբար խորհուրդ եմ տալիս փրկել գնդակը եւ գնել այն մասնագիտացված սպորտային խանութներում: Գիմնաստիկ գնդակների առաջատար արտադրողները հանդիսանում են TOGU (Գերմանիա), LEDRAPLASTIC (Իտալիա), REEBOK. Դժվար չէ ապացուցել TORNEO- ի արտադրողի գնդերը:
Եկեք սկսենք
Երեխաների հետ աշխատող ֆիգուրները կարող են սկսվել երկու շաբաթից: Առաջին «վերապատրաստումը» պետք է լինի կարճ: Դուք եւ ձեր երեխան պետք է օգտագործվեն գնդակը: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ վերապատրաստման ժամանակը չպետք է ընտրվի ավելի վաղ, քան 40 րոպե կերակրման ժամանակ:
Ես առաջարկում եմ դասեր անցկացնել հաճելի ռիթմիկ երաժշտության ներքո: Նախ, իր թաշկը դնում գնդակը իր որովայնով: Ծալքը պահելը, թափահարեք այն դեպի հետ-հետիջ, աջ-ձախ եւ շրջանակ (ժամացույց): Մի շտապեք: Բոլոր շարժումները պետք է լինեն հարթ եւ զգույշ: Բայց մի անհանգստացեք, քանի որ ձեր անհանգստությունը կարող է փոխանցվել երեխային: Նմանօրինակ զորավարժությունները կատարվում են երեխային հետեւի կողմն անցնելու միջոցով:
Հանգստացնող եւ հանգստացնող ազդեցություն ունի «գարուն» վարժություն `գորշվող շարժումներ` ներքեւ / վեր, կարճ, փափուկ, անդունդ: Այս զորավարժությունները կարող են կատարվել, ինչպես նախորդը, այնպես էլ ետեւում, եւ կոկորդի վրա:
Սրանք հիմնական զորավարժությունները, որոնք հարմար են թե 'ամենաերիտասարդ եւ թե' մեծահասակ երեխաների համար:
Այժմ դիտեք նստակյաց եւ քայլող նորածինների վարժությունները:
The wheelbarrow. Երեխան ընկնում է փորը, հենվելով ձեռքերը գնդակի վրա: Դուք բարձրացնում եք ձեր ոտքերը, կարծես ձեր ձեռքին մի ձեռնափայտ կա:
«Ինքնաթիռ»: Երեխան հերթական անգամ աջ կողմում, հետո `ձախ կողմում: Մեծահասակը երեխային պահում է ստորին ոտնաթաթով եւ ուսինով `մի քանի անգամ ձախ եւ աջ հարթ: Դասընթացը բարդ է, պահանջելով որոշակի հմտություններ:
Մի տղա կարող է հրել գնդակը, այնպես որ նա փորձում է քայլել դրա շուրջ: Դուք կարող եք նստել նաեւ ֆիտբոլի վրա, դիպչելով դրա վրա: Ամեն ինչ կախված է ձեր երեւակայությունից: Ավագ երեխաները կարող են գրկել գնդակը իրենց ձեռքերով: Դե, իհարկե, գնդակը կարող է օգտագործվել որպես խաղալիք `միմյանց նետել, գլորում հատակին:
Ամփոփելով
Ելնելով վերը նշվածից, հավանաբար չես կասկածում, որ գնդակի առավելությունները ծնունդից կամ ծննդյան օրվանից հետո նորածինների համար: Սա ոչ միայն օգտակար է, այլեւ զվարճալի սիմուլյատոր: Այն շատ օգտակար է նյարդաբանական խնդիրներ ունեցող երեխաների համար, ինչպիսիք են հիպերտոնիկ կամ հիպոթետիկ, կամ օրթոպեդիկ պաթոլոգիաները (տոտիկոլիս, հիփ դիզլպազիա): Դա միայն այդ դեպքերում, դուք պետք է հանձնարարեք մասնագետին:
Այսպիսով, գնում եք խանութի մեկ այլ խաղալիքի ձեր երեխայի համար, ընտրեք մեծ վառ գնդակը: Ես երաշխավորում եմ, որ չեք զղջա: