Չորրորդ տարիքի երեխան սովորաբար աճում է եւ զարգանում, վիտամիններ, հանքանյութեր եւ կաթով եկած հետքի տարրեր բավարար չեն: Երեխայի մարմինը պետք է A, B, C եւ D վիտամիններ, ֆոլաթթու, ցինկ, սելեն, երկաթ, կալցիում, յոդ, կալիում, ֆոսֆոր, պղինձ եւ այլն: Եվ սա ցույց է տալիս, որ ժամանակն է լրացնել կերակրատեսակները: Շատ կարեւոր է երեխային նոր արտադրանք ներկայացնելը եւ արժանի չէ հետաձգել այս ծանոթությունը: Ի վերջո, համը ամենակարեւոր զգացմունքներից է, որը դրական էմոցիաներ է հաղորդում:
Եթե ձեր երեխային վաղ մանկությունից դասավանդում եք բազմազան, համեղ եւ ամենակարեւորը առողջ դիետան, դուք կարող եք ձեւավորել նրա մեջ օգտակար սովորություններ, որոնք կլինեն նրա հետ նրա ողջ կյանքը: Հաստ սնունդն օգնում է զարգացնել մարսողական համակարգը, այն «պատրաստում» է, այն նաեւ խթանում է աղիքային շարժունակությունը, իսկ ծխախոտի ապարատը ճիշտ ձեւավորվում է:
Շատ բժիշկները առաջին հերթին դրեցին բուսական լրացուցիչ սննդամթերքի ներմուծումը: Երբեմն պատահում է, որ երեխան հրաժարվում է բանջարեղենով կարտոֆիլի պյուրեով: Այս պարագայում դուք պետք է հետաձգել մեկ շաբաթվա ընթացքում նոր սնունդ հետ ծանոթանալուց հետո, նորից փորձեք: Երեկոյան երեխան կսկսի ուտել:
Բուսական լրացուցիչ սննդի ներմուծման կանոններ
Ընդհանուր կանոններ կան, երբ երեխաներին նոր սնունդ է ներդնում, այդ թվում `բուսական լրացուցիչ կերակուրներ ներդնելիս:
Դուք միշտ պետք է սկսեք փոքր չափաբաժնով, մոտ կես թեյի գդալով, իսկ հետո, յոթ-ութ ամիսների ընթացքում ծավալը ավելացնելու համար, պահանջվող ծավալը 80 գրամ է, տարին բերեց 120 գրամ:
Մեկ օրվա ընթացքում պետք է ներկայացվի միայն մեկ նոր ապրանք: Կոմպլեմենտար կերակրման սկզբում պյուրեը պատրաստվում է միայն մեկ բանջարեղենից, այնուհետեւ դրանք միացվում են մի քանի համադրություն:
Անհրաժեշտ է ձեռնպահ մնալ լրացուցիչ կերակուրներ սովորական կյանքի փոփոխության ժամանակ, օրինակ, տեղափոխվելու ժամանակ:
Եթե երեխա հիվանդ է, պատվաստման ժամանակ կամ այլ բժշկական կարգով, նույնպես անհրաժեշտ չէ խաբել:
Երկրորդ կերակրման մեջ ցանկալի կլիներ ներդնել, նախքան երեխան կաթ կամ խառնուրդ է ուտում:
Հետեւեք երեխայի արձագանքը նոր արտադրանքի ներդրմանը `նայեք մարմնի ընդհանուր վիճակի, աթոռի բնությանը, մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում մաշկի վիճակը կամ մի փոքր ավելի:
Եթե կան տագնապային նշաններ, ապա անհրաժեշտ է հրաժարվել լրացուցիչ սննդից եւ գնալ մանկաբույժի:
Դա նաեւ լավ կլինի, եթե իմ մայրը կպահի բուսական լրացուցիչ կերակրատեսակներ: Այնուհետեւ նա կարող է հեշտությամբ որոշել, օրինակ, որ երեխան արտադրում է ալերգիա:
Եփել մի գունավոր հետեւողականության համար անհրաժեշտ ճարպը, հենց սկզբից այն պետք է լինի կիսա-հեղուկային ձեւով: Տվեք երեխային պետք է տաք լինի գդալով:
Բուսական յուղը սկսվում է բանջարեղենից, միրգներից, եւ դուք կարող եք նաեւ տալ հացահատիկներ, որոնք աճում են բնակության շրջանում կամ մոտակայքում:
Նոր ապրանքը պետք է մուտքագրվի հաջողված նախորդից հետո միայն յոթ-տաս օր անց:
Լրացուցիչ կերակրման ժամանակահատված
Երեխայի կերակրումը, եթե նա լիովին կրծքով կերակրում է, վեց ամսից հետո ներարկում է: Եթե երեխան խառնուրդով կերակրում է, ապա դա կարող է անել ավելի վաղ:
Եթե երեխան մայրիկի կաթը ստանում է, բայց լավ չի աճում, ապա անհրաժեշտ է ներկայացնել գայթակղությունը մի փոքր ավելի վաղ: Հնարավոր է, այս դեպքում երեխայի համար ամենալավը, նախեւառաջ, շիլանն է: Նույն իրավիճակը նախածննդյան նորածինների հետ: Հատուկ խորհրդատվություն եւ առաջարկություններ պետք է տրվեն մանկաբույժի կողմից:
Ինչպես են նրանք սկսել luring.
Փորձագետների մեծամասնությունը խորհուրդ է տալիս սկսել բանջարեղեն: Փոքրիկ երեխան չունի նուրբ ճաշակի սովորույթներ, ինչը նշանակում է, որ դա առավել համեղ ուտեստ չէ, այլ օգտակար բանջարեղենի խյուս, որը պարզապես ընկալվում է որպես նոր անանուն ուտեստ: Հավանական է, որ դա շատ նման է երեխային: Երբեմն քաղցր պտուղներից եւ հացահատիկից հետո երեխաները չեն ուզում թարմ բանջարեղեն ուտել:
Բուսական զամբյուղ `լրացուցիչ սննդի համար
Սկսած կոմպլեմենտար սննդի ներմուծումը խորհուրդ է տրվում հիպոալերգենային բանջարեղենով, որոնք ներառում են դդումի, ծաղկակաղամբի, ցուկկինի, բրոկկոլի թեթեւ բազմազանություն:
Ապա դուք կարող եք ավելացնել գազար եւ կարտոֆիլ: Կարտոֆիլը առաջին հերթին ավելի լավ է զուգվածի կամ գազարով զուգորդված, քանի որ սա բավականին ծանր սնունդ է երիտասարդ երեխայի համար:
Հաջորդը, մտնեք նեխուր, սոխ, շաքարավազ, սպիտակ կաղամբ, սաղմոն լոբի, ճակնդեղ, ոլոռ: Կանաչ խոտը ավելի լավ է մտնել 12 ամիս: