Արդյոք փորձում եք երեխային մեղմացնել ծնկից: Ուղղեք ձեր ջանքերը ոչ միայն զարգացնելու ուղղությամբ: Սնունդը նույնպես շատ կարեւոր է:
Նույնիսկ երեխայի պլանավորման փուլում դուք կարող եք լսել ֆոլաթթու վարելու առաջարկություն: Ակնկալվում է, որ այս վիտամինը դրականորեն ազդում է ապագա երեխայի մտավոր կարողությունների վրա: Սակայն B9- ի վիտամինները, իսկ հետո ծննդաբերությունից հետո, շատ կարեւոր է: Բացի դրանից, կան մի քանի այլ օգտակար նյութեր, որոնք երեխան կարող է ստանալ սնունդով:
Առաջին աղբյուրը Մայրը, ով կրծքով կերակրում է, իրոք չի մտածում այն մասին, թե ինչ է իր կաթի կազմը: Առավել օգտակար! Թեեւ որակի մոնո վյյյյաթի դիստրիբյուտորն է:
Ինչ վերաբերում է երեխաներին, ապա նրանց համար մանկաբույժը կընտրի լավագույն խառնուրդը: Սննդամթերքի կարող է լրացուցիչ հավելումներ ունենալ նաեւ կարեւոր վիտամիններով եւ միկրոէլեմենտներով, ինչը դրականորեն ազդում է ուղեղի հյուսվածքի ձեւավորման վրա:
Օգտակար խորհուրդներ
Զգուշորեն ընտրեք այն ապրանքը, որով դուք առաջին հերթին կներկայացնեք ձեզ: Ճիշտ է անում: Գարնան սկզբին դժվար է ստանալ վիտամինային եւ անվտանգ բան: Բայց մենք նույնպես կարիք ունենք: Երեխայի սննդի արտադրողների ամբողջ հույսը, որը փորձում էր պահել բոլոր անհրաժեշտ նյութերը բանկաների եւ ձվերի մեջ փոքրիկ մարդու աճի եւ զարգացման համար, բայց մենք դեռ կենտրոնացած ենք հետախուզության ձեւավորման վրա: Հետեւաբար, մենք կենտրոնանում ենք հետեւյալ բաղադրիչներից, որոնք ուղեղի վառելիք են, կստանան խեցգետնյա carboys հացահատիկներից, իսկ ավելի ուշ `մակարոն` խիստ ցորենի սորտերից, հացահատիկի հացից: Լավ է, որ գարշահոտություն սկսվի: Վեցամսյա հագուստը կվերածվի տրիկոտի, հնդկացորենի եւ եգիպտացորենի:
Վիտամիններ անհրաժեշտ են հիշողության եւ ուշադրության համար: Նրանց աղբյուրներն են բանջարեղենը, մրգերը եւ հատապտուղները, ձվերը, մսամթերքները եւ այլ արտադրանքները:
Մանրէները կարեւոր են ուշադրության կենտրոնացման համար: Բանջարեղեն, միրգ, կաթնամթերք եւ թթու կաթնամթերք, միս եւ ծովամթերք `այս ամենը պետք է աստիճանաբար հայտնվի մեծահասակների երեխայի ցանկում:
Սպիտակուցները եւ ամինաթթուները ազդում են մտքի գործընթացի վրա, նրանք պարունակում են միս, ձու, ամբողջական ձավարեղեն, կանաչի, ընկույզ եւ լոբի:
Այս արտադրանքներով երեխան սկսում է ծանոթանալ 8-9-10 ամիսներին աստիճանաբար:
Անօրգանական ճարպերը պատասխանատու են տեղեկատվության գործունակության եւ ձուլման համար: Բուսական յուղ, ճարպ ձուկ, ծովամթերք, ներկայացվում է որպես լրացուցիչ սննդի մեջ նկարագրված:
Թթվածին անհրաժեշտ է ուղեղի նորմալ գործելու համար: Այն կարելի է ձեռք բերել ոչ միայն դրսում քայլելուց, այլ նաեւ կարտոֆիլի, մաղադանոսի, անանուխի, բողկի, սոխի, լոլիկի ուտելուց:
Antioxidants- ը բարելավում է ուղեղի ճանաչողական ունակությունը եւ հիշողությունը: Առավելագույն գումարն առկա է բանջարեղենով եւ մրգերով, մուգ գույնի եւ հատապտուղներով (հապալաս եւ հապալաս), ինչպես նաեւ կանաչ թեյի, ձիթապտղի յուղի մեջ:
Եթե դուք ներկայացնեք վերը նշված ապրանքները ժամանակին, դուք կարող եք սովորեցնել նրան սիրել բանջարեղենը, ձուկը եւ թթու կաթը, ապա երեխան ոչ միայն լավ զարգացում չի ունենա, այլեւ կարեկցանք է դարձնում: Իսկ այն, որ նա խելացի է, արագ հիշում է ամեն ինչ, կլինի ձեր արժանիք:
Կա անհրաժեշտություն
Այն նաեւ պատահում է, որ երեխան պնդում է նույն ուտեստը, մյուսը նաեւ հաճույքով ուտում է, բայց դա հատուկ է, նա սպասում է անհամբերությամբ: Մասնագետները կարծում են, որ երեխաները կատարելապես ճանաչում են մարմնի ազդանշանները եւ իրենց առաջնահերթությունների մեջ, ասեք, թե ինչ նյութ է բացակայում դիետան: Մի մոռացեք երեխային ձեր սիրած սննդի մեջ, բայց փորձեք դիվերսիֆիկացնել պանիրը: Ասենք, փոքրիկն է վիտամին C պարունակող սննդամթերքի վրա: Դա կարող է լինել խնձոր, կաղամբ: Բայց, ի վերջո, եւ կիվի, հաղարջի, լոռամիրգների, Kalyne- ի համար կարող եք գտնել արժեքավոր վիտամին: Փոքրիկ քիչ, եւ դրանք ընդգրկել ցանկի մեջ: Համեղ սնունդ: Poranemnogo պրակտիկան ձեր միտքը եւ սովորել որոշ զարգացման խաղ.