Դուք բուռ կամ կողք եք: Սա ձեր ժամանակն է, դուք չեք կարող փոխել այն ...

Դուք առավոտյան բարձրացել եք, փչում եք աշխատել, իսկ ձեր երկրորդ ամուսնացած կեսը դեռ մեռած է աշխարհին ... Խմեք առավոտյան սուրճը ընկնում է ձեր կողմից: Բայց երեկոյան, երբ արդեն հնչեցրել եք «նահանջ»: Մեկ ժամ, հետո քերեք քթի վրա, չես հասկանում եւ զարմանում եք, որ գոնե մինչեւ կեսգիշեր նստելը: Երկար ժամանակ բաժանվելով բուների մեջ, ովքեր նախընտրում են ուշանալ եւ ուշանալ եւ ուշանալ, մինչեւ ժամը 5-ը «պատրաստ են աշխատելու եւ պաշտպանելու համար», որոշում են միայն մարդկային ժամանակացույցը `օրվա որոշակի ժամանակահատվածում իր պոտենցիալ ներկայացումը ներկայացնելու համար:

Սակայն եվրոպացի բժիշկների վերջին հետազոտությունները ավելի հավանական է դարձնում, որ ավելի վաղ, ժամը 21: 00-ին, բնակչության մեկ կատեգորիայի ցանկության մեջ «մեռած երազանքից ազատվելը» եւ մյուսը սկսում են ակտիվորեն գործել միայն կեսօրից հետո: Նրանց արդյունքները, մի կողմից, հաստատեցին հաստատված համոզմունքը, որ մարդու մարմնում ամեն ինչ կարգավորվում է ներքին ժամացույցի միջոցով, լինի դա հորմոնալ ռեակցիա կամ որոշակի գենի գործունեության ակտիվացում եւ դեֆակտացիա: Եվ մյուս կողմից `սենսացիա: Ստացվում է, որ մարդը պատշաճ կերպով զգում է երկարատեւ wakefulness վիճակում մեկ գեն, նշանակված ժամկետ-3 կամ Per3. Այս գենը որոշում է, թե մեզանից ով է բուդը, եւ ով է կողոպտում: Կարծես թե ամեն ինչ այնքան պարզ է, որ Per3 գենի երկու տարբերակ կա `կարճ եւ երկար: Մարդկային բջիջներում առկա են յուրաքանչյուր գենի երկու օրինակ, ուստի մեզանից յուրաքանչյուրը հնարավոր է միայն պատճենների համադրության ընդամենը երեք տարբերակ `երկար, գումարած երկար, կարճ եւ կարճ, երկար եւ կարճ: Larks- ը գենի մի քանի տարբերակ ունեցող մարդիկ են, ձվերը `կարճ:

Քանի որ մեր բիոիթմիկությունը որոշվում է գենետիկ ծրագրի կողմից, այսինքն, մենք ժառանգված ենք, որ նախածնվում է բուռ կամ կողք, միանշանակ պարզ է, որ դուք որեւէ մեկին չխաթարել կամ վերարտադրել չեք: Վերջերս տեղի ունեցավ բնակչության բազմաբնակարանային բաժանումը Եվրոպայում բուֆերների եւ կոկորդների մեջ, անցյալ դարի 70-ական թվականներին: Բայց հետո ամուսնական զույգի բիիթիթմների անհամապատասխանությունը հաճելի էր նկարել մահճակալի պատկերով. Ամուսինը գտնվում է անկողնում, կինը ծխախոտում է իր աչքին եւ ասում է, որ նա 5 րոպե լողանալու է ցնցուղին: Հինգ րոպե անց նա ետ է վերադարձել, բայց դու չես կարող արթնացնել ամուսնուն ատրճանակից, նա լարված է, ինչ կարող ես անել: Առավոտյան, ժամը հինգին, իր կողմից հիանալի վերականգնման փորձը դատապարտված է ձախողման, քանի որ կինը մի բուռ է, եւ նա չի խաչում նրան մինչեւ տասը ժամը: Ընդհանուր առմամբ, ըստ վիճակագրության, մեր մոլորակում ընդհանուր բնակչության մոտ 40% -ը բաժին է ընկնում «կաղնու», 25% -ը `լարերի, մնացածը` միջանկյալ հղում, դրանք կոչվում են աղավնի: Նրանք պատկանում են խառն ձեւի, այսինքն, դրանք կարող են լինել բուռ եւ լարեր: Եվ 23 ժամվա մեջ գնացեք աղքատներին: Ժամանակն է մահճակալի, այլ կերպ ասած, արթնանալու ժամանակը, ինչպես նաեւ առավոտյան ակտիվ աշխատանքային օրվա սկիզբը, թե արդյոք առավոտյան կամ կեսօրին հինգը, դա զգալիորեն ազդում է մեր առողջական ցուցանիշների վրա:

Բժիշկներն ու սոցիոլոգները նկատել են, որ կյանքի ժամանակակից ռիթմը լիովին ճշգրտվում է լարերի նկատմամբ: Կարելի է ասել, որ owls- ի մասնակի խտրականության մասին, օրինակ, այն ժամանակ, երբ նրանք գնում են, շատ պետական ​​հաստատություններ, բանկեր, պոլիկլինիկա արդեն փակ են, եւ կողոպուտները ուշանում են: Շնորհիվ այն բանի, որ առավոտյան սկսվում է հաստատությունների եւ ձեռնարկությունների աշխատանքային օրը, «սոյն» կուտակում է «անհեթեթություն»: Շաբաթվա վերջում նրանք արդեն կոտրված եւ անտարբեր են, եւ նրանց երեկոյան գործունեությունը ոչ մեկի համար չի պահանջվում: Ուլլերի առողջության համար շոշափելի վտանգ է առաջանում երեկոյան ընթրիքներից: Նրանք բավականին շատ ուտում են «գիշերը նայում են», եւ փափուկ ստամոքսի հետ քնելու ժամանակ նրանք արագորեն ավելացնում են քաշը: Քնի քրոնիկ պակասը նվազեցնում է լապտինի հորմոնի մակարդակը, որն օգնում է մաքրել շաքարի արյունը: Արդյունքում, հետազոտողները նշում են, որ ձվերը պարանոցի շրջանում ճարպապատ են:

Եկեք մի կողմ թողնենք, որ երշիկների կյանքը թունավորեն մինուսները եւ խոսեն լարերի մասին: Ստացվում է, որ դրանք շատ առումներով ավելի խոցելի են: Բուշի ձվերի հարմարեցման անհրաժեշտությունը նրանց ավելի ամրապնդեց սթրեսների համար, բոյների ներքին ժամացույցը, որը ավելի հարմարեցված էր փոփոխություններին, քան լարերը: Ի դեպ, ծեծկռտուքները ավելի արագ են հոգնում, օրվա վերջում, երբ բու ժողովուրդը պարզապես «ցրվել է», կողիկներ, ինչպես ասում են, «արդեն չկա»: Owls երեկոյան, երբ շոուի ամենաբարձր գագաթնակետը շատ ավելի եռանդուն եւ պարզապես զվարճալի է, քան երկնաքերը: Բայց նրանք վտանգի տակ են դեպրեսիան: Բայց միջին չափի բուդը հաճախ փոխում է գործընկերները եւ նրանք չեն կարող ծեծել ընկերոջը: Սիրով, նրանք ավելի զվարճալի են եւ ակտիվ ...

Բնությունը «պարգեւատրեց« վաղ թռչուն կամ գիշերային բուդը »: Մարդիկ վաղուց են դնում ամեն ինչ `առաջնահերթությունների մասին.« Ով վաղ է վեր կենալ, Աստված տալիս է այդ », եւ նրանք, ովքեր ուշանում են ծույլ մարդկանց, չեն հաշվի առնում, որ նրանք կեսգիշերից հետո մահանում են: Ժամանակակից գերեզմանների կյանքն այնպիսին է, որ գիշերը չի մահանում: Առաջատար սոցիոլոգները պնդում են, որ աշխատանքները, ինչպես օրինակ, դարերի ընթացքում զարգացած լարերի ժամանակացույցում, անհեթեթություն է: Ընթացիկ տեխնոլոգիան թույլ է տալիս անցնել ճկուն աշխատանքային գրաֆիկների, որոնք հաշվի են առնում յուրաքանչյուր աշխատողի ժամանակացույցը: Owls չեն կորցնում իրենց ինքնատիրապետումը ամենադժվար իրավիճակներում, ուստի հարմար են օպերատորների, արտակարգ աշխատողների, հրշեջների, մի շարք ռազմական մասնագիտությունների մասնագիտության համար: Larks- ը ապահովում է քաղաքի արթնացումն ու պատրաստում այն ​​լիարժեք աշխատանքի կամ կիրակի օրվա համար: Եվ զույգերի համար մեկ հուշում `ըմբռնումով, վերցրեք իրականությունը, ինչպես եւ հանդուրժեք ձեր երկրորդ ամուսնացած կնոջ բիեստիթմների հանդեպ: