Ոտնաթաթերը եւ ոտքերը, որպես կանոն, թաքնված են օտարների աչքերից, քանի որ շատերը չեն համարում հոգ տանել նրանց մասին: Այնուամենայնիվ, ոտքերի անբավարար հոգածությունը հղի է լուրջ եւ շատ տհաճ հիվանդությունների, օրինակ `խոտաբույսեր, խոտաբույսեր, փուշեր, բորբոս եւ շատ ուրիշների առաջացման: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ոտքերի վրա եղունգներին, քանի որ դրանք շատ ուժեղ եւ արագ կերպով ազդում են կոկիկ եւ անհարմար կոշիկներով կրելու, հիգիենիկ ընթացակարգերի, ինչպես նաեւ լվացքի եւ կտրելու կանոններին չհամապատասխանելու եւ ուշադրություն չդարձնելու համար: Խնդիրներ, ինչպիսիք են եղունգների բորբոսը, շրթունքը, թրթռում եղած եղունգները, չժանգոտող ափսեները, կոտրել ոտքը եւ առաջացնել զգալի անհանգստություն: Այսպիսով, անթափանցիկ մանրուքները պետք է լինեն յուրաքանչյուր մարդու կյանքի նորմ:
Դուք պետք է ամեն օր կատարեք մի քանի հիմնական ընթացակարգեր. Լվանալ ձեր ոտքերը եւ հեռացնել կեղտը ձեր եղունգների տակ: Դա լավագույնն է երեկոյան դա անել: Լվացքի համար պետք է օգտագործել բուսական decoctions, օգտագործելով celandine, երիցուկ, ուրց, անանուխ կամ decoctions է կաղնի կաղնու. Եթե դուք չեք ունենա արգանակ պատրաստելու ժամանակ, լվանալ ձեր ոտքերը հոսող ջրի տակ օճառով: Մկրատների տակ գտնվող կեղտը հեռացնելու համար օգտագործեք հատուկ ոսկոր կամ փայտյա սպաթուլա: Կարեւոր չէ չպարունակել ներքին եղունգների բնական ճարպը:
Եղունգները կտրում են իրենց ոտքերը բոլորովին այլ կերպ, քանի որ նրանք սովորաբար անում են իրենց ձեռքում: Ոտնաթաթի մատների վրա սափրվելու տեղը պետք է լինի ուղիղ գծի տեսքով: The եղունգները վերաբերվում են միայն եղունգների հետ, ուղղությամբ դեպի եզրը դեպի կենտրոն, քանի որ տարբեր եղանակներով եղունգների ներդիրը կարող եք կոտրել իր ցեխոտ նյութը, որից այն քանդվելու է: Խառնել եղունգները, եթե դրանք կոշտություն ունենան, նույնքան խնամքի կարիք ունեք: Դուք չեք կարող օգտագործել մետաղական ֆայլերը, ապա շատ ավելի արդյունավետ կլինի օգտագործել հատուկ փայլուն եղունգների ֆայլը: Այն բաղկացած է մի քանի հյուսվածքային կտորներից `երկարակյաց եւ կոշտ: Փորձեք նրանց, դուք կհասկանաք, թե ինչն է ավելի լավ օգտագործել ձեր եղունգները:
Շատերը հաճախ հանդիպում են եղունգների ափսեների շերտավորման խնդրին: Յոդը կարող է օգուտ քաղել այս դժվարություններից: Նրանք պետք է յուղել ոսկեզօծ շրթունքները երեկոյան ժամերին երեկոյան ընկնելիս: Դուք կարող եք փոխարինել յոդի եւ հատուկ բժշկական յուղի օգտագործումը (այն կարելի է ձեռք բերել դեղատնային կամ կոսմետիկ խանութում կամ պատրաստված յուղով պատրաստված `խնձոր, տու եւ արեւածաղիկ, խառնված հավասար համամասնությամբ): Այսպիսով, մեկ երեկո դուք յուղով կաթնացնեք եղունգները յոդով, երկրորդը `յուղով եւ այլն: Օրվա ընթացքում կիրառեք անգույն լաք `եղունգների արծաթի պաշտպանությունը: Այս ընթացակարգերի կատարումը կօգնի վերականգնել ձեր եղունգների կառուցվածքը:
Յոդը կարող է օգնել եղունգների սնկային հիվանդությունների դեմ պայքարում: Այնուամենայնիվ, պետք է օգտագործել յոդի ավելի կենտրոնացված լուծումը: Յոդի կիրառությունից հետո, եղունգների ափսեը պետք է քսել քաղցրավենիքով կամ կարագով եւ շաղ տալով: Ընթացակարգը պետք է կատարվի ամեն երեկո, մինչեւ որ բորբոս անհետանա: Թեեւ հիշեք, որ բորբոսի բուժումը պետք է նշանակի մաշկաբան կամ բժիշկ-միկոլագետ, քանի որ սա բավականին լուրջ հիվանդություն է: Հաճախ բուժումը երկարաձգվում է, եւ բացի քաղցկեղը եւ լուծույթները նշանակելը, բժիշկները խորհուրդ են տալիս եւ ներքին օգտագործման համար դեղեր:
Որպեսզի ձերբազատվեն դեղնավուն եւ մուգ եղունգների երանգներից, դրանք պետք է պարբերաբար խոնավացվեն կիտրոնի հյութով կամ լողասենյակներով, օգտագործելով 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ մեկ լիտր ջրի համար: Եղունգները դառնում են նույնիսկ ուժեղ եւ ուժեղ, օգտակար է աղի վանիկները դարձնել մեկ լիտր լիտր հարյուր գրամ աղ (կարող է ծով): Նրբաթիթեղները սնուցում եւ ամրապնդելու համար այնպիսի լոգանք է ստեղծում. Երիցուկի, պտղատու հատիկների եւ կաղնու վերամշակման համար ավելացնում է մի քանի կաթիլ բուսական յուղ եւ կպահի ձեր ոտքերը այս լուծման մեջ 20 րոպե, այնուհետեւ լվանալ մաքուր ջրի եւ յուղի հետ `ոտքով կրեմով: Այս ընթացակարգը պետք է կրկնվի շաբաթը երկու անգամ:
Հիշեք, նույնիսկ եթե ձեր մազերը հոգում են, բայց հագնում են անհարմար կամ կոկիկ կոշիկներ, ձեր բոլոր ջանքերը ապարդյուն են, եղունգները կխաթարվեն, եւ դա կբերի բազմաթիվ խնդիրներ: Շատ կարեւոր է հարմարավետ կոշիկ հագնել: