Հատկապես ձեզ անհրաժեշտ է հոգ տանել նրանց, ովքեր տառապում են անոթների եւ երեխաների խանգարման հետ կապված հիվանդություններից: Եվ երկուսն էլ մարմնի ջերմաչափը չի աշխատում ամբողջ ուժով: Ցուրտ եղանակին, ցանկալի է, որ յուրաքանչյուր երեխա 20-25 րոպե տաք տան մեջ քայլել զբոսանքից, հակառակ դեպքում այն կարող է գերագնահատվել:
Ինչ է առաջացնում կոշիկի ցրտահարություն:
Շատերը այս հարցին միանշանակ պատասխան կտան. «Իհարկե, սառնամանը մեղավոր է: Չի լինի դա `ցրտահարության պատճառ չի լինի»: Բայց ինչու են մատները հաճախ տուժում: Այս հարցի պատասխանը տրվում է այրման կենտրոնի աշխատակիցների կողմից, որտեղ ձմռան ամիսներին ցրտից տառապող մարդիկ ամեն օր գալիս են:
Ոտնաթաթի բոլոր մատների շարքում ամենամեծ խոցելի խոշորագույնը, հատկապես, եթե մարդը նախընտրում է հագնել ամուր կոշիկներ: Ձնագնդի տերեւներ ձեռք բերելու համար բավական կլինի կարճ ժամանակում փողոցում մնալ -15-ի չոր ջերմաստիճանում: Կամ երկարատեւ մնալ +10-ից մինչեւ ջերմաստիճան `առանց ձեռնոցների եւ սառը կոշիկների, բայց բարձր խոնավության պայմաններում: Նաեւ հաճախ տառապում է ականջօղեր, ցրտից մետաղյա ականջօղերով շփման համար:
Սառեցված ոտքեր. Ինչ անել
Երբ զգում եք, որ վերջույթները գերծանրաբեռնված են, սկսեք ավելի շատ շարժվել եւ փորձեք ակտիվորեն շարժել ձեր մատները: Բայց եթե դա չի օգնում եւ զգայունության կորուստը արդեն սկսվել է, դուք պետք է անհապաղ հեռանաք փողոց եւ գնաք ջերմ սենյակ հնարավորինս շուտ:
Ազատեք ձեր ոտքերը կոշիկներից եւ ձեռնոցները շատ խնամքով հանեք: Հնարավոր է, հնարավոր է, որ ձեր ոտքերի եւ ձեռքերին ցրտաշունչ մատները տաքացնելով, դրանք հնարավորինս արագ տաքացնելով մարտկոցին կամ տաք ջրի հոսքի տակ դնելով, բայց դա չպետք է կատարվի ցանկացած դեպքում: Ջերմությունը պետք է լինի աստիճանական, բնական կամ ջրի մեջ, ոչ ավելի, քան 20-25 աստիճան: Տուժած տարածքում հայտնաբերվել է քոր առաջացումը, ցավը եւ տհաճ հեգնանքը, կարող եք ենթադրել, որ դուք արդեն փորձել եք ամենախիստ սարսափելի բանը, քանի որ դա սկսում է վերականգնել արյան շրջանառությունը:
Տաքացման ավարտից հետո դուք պետք է դիպչել չոր բաճկոն եւ բամբակյա բուրդ, որպեսզի յուրաքանչյուր մատի միջեւ շղթայական կապանք լինի: Այս բոլոր ընթացակարգերի ընթացքում դուք կարող եք խմել տաք թեյ, բայց ոչ ալկոհոլ: Այն իր բնույթով կտրուկ ընդլայնում է արյան անոթները, եւ մարմնի սառեցված տարածքներում նրանք շատ նեղ են, եւ սուր անկումը կարող է պարզապես պայթել: Ավելի լավ կլինի, եթե խորհրդակցեք բժշկի հետ, քանի որ հիպոթերմային վնասվածքը շատ նենգ ու անդառնալի գործընթացներ կարող են զարգանալ ոչ թե անմիջապես, այլ մի քանի օր անց:
Եթե դա տեղի ունենա, նույնիսկ առավել տաղանդավոր բժիշկները միայն պետք է հետեւեն նեկրոզի ընթացքին եւ սպասեն, որ հստակ գծեր լինեն կենդանիների եւ մահացած հյուսվածքի միջեւ `առաջացնելով սկոպել:
Ինչպես խուսափել ցրտահարված մատները եւ ոտքերը
Գնալ դեպի փողոց, երբ սաստիկ սառնամանիքների վրա դրեք երկու զույգ գուլպաներ, երկու սվիտեր եւ այլն: Սառը եղունգների մեջ չպետք է հագնել կոշիկները, հատկապես առանց տաք ներս: Սառույցներում ավելի լավ է մետաղական զարդեր հագնել, օղակներ, ապարանջաններ եւ ականջօղեր: Նախքան դուրս գալը փորձեք լավ ուտել բարձր կալորիականությամբ ուտելիքով, ուստի մարմինը կունենա էներգիայի մատակարարում, եւ դուք երկար ժամանակ չեք սառել:
Այս հոդվածում տրված խորհուրդը կարող է ապահով օգտագործվել առաջին հիպոթերմային հիվանդությունների համար: Բայց եթե կասկածում եք, որ վնասը լուրջ է, ապա ավելի լավ է դիմել մասնագետների օգնությանը: