Հիշեք, որ ծնողները (ոչ միայն մայրիկները, այլեւ հայրերը) սովորեցնում են իրենց դուստրերին. «Դուք չեք կարող կրել բարձր կրունկներով կոշիկներ: Ձեր կեցվածքը վատթարանում է, եւ ձեր ոտքերը կսկսեն վնասել »: Բայց կարող է ապագայի ենթադրյալ վնասը եւ մեր երիտասարդական մաքսիմալիզմը մրցակցի: Ոչ, դա ոչ: Քանի որ հոգնած ոտքերի հիվանդությունը մեզ սպասում է մի քանի տասնամյակ:
Ապացույցները, որ կրունկների կոշիկների կրելը հանգեցնում է ոտքի հիվանդությունների, առողջության մասին հրատարակությունների մեկում հրապարակված ամերիկյան գիտնականների ուսումնասիրությունն է:
Հետազոտության հիմնական պատճառն այն էր, որ կանայք իրենց երիտասարդության մեջ անհարմար կոշիկ են հագնում, դա ուղղակիորեն ազդում է ծերության շրջանում ոտքի հիվանդությունների զարգացման վրա: Բացի այդ, ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ անհայտ կոշիկների եւ հիվանդությունների կրճատման միջեւ փոխհարաբերությունը չի հայտնաբերվել ծերության տարիքում բնակչության արական մասում: Բախտավոր տղամարդկանց համար նրանք կարող են կրել այն, ինչ ուզում են:
Ուրեմն ինչպիսի ոտքի հիվանդություններ են սպասում մեզ շուտով: 65-ից 74 տարեկան կանանց համար բժիշկ փնտրելու ամենատարածված 20 պատճառներից մեկը `ոտքերի եւ մատների ցավը: Այս ցավերը կարող են լինել ավելի լուրջ հիվանդության ախտանիշներ: Դրանք, այս դեպքում, ներառում են շաքարախտ, շագանակագեղձի, ռեւմատիկ պոլիարտրիտ: Հիվանդությունը կարող է նաեւ լինել կատաղության, սանրվածքների եւ կոտրվածքների հետեւանք:
Բոստոնի համալսարանի առողջապահական դպրոցում ուսումնասիրություն է իրականացվել հոգնածության եւ ոտքի եւ կոշիկի հիվանդությունների միջեւ փոխհարաբերությունների վերաբերյալ: Սուբյեկտների խումբն ընդգրկում էր 50 տարեկանից բարձր մարդիկ: Մասնավորապես `3372 մարդ` արդար ընտրովի սեռի 1900 ներկայացուցիչ եւ 1.472 ուժեղ: Դիտարկումն իրականացվել է 2002-ից մինչեւ 2008 թվականը: Պարբերական հետազոտություն է կատարվել ոտքերի ցավ, ցավազրկում եւ ցավ: Ցավը հետագայում դասակարգվեց: Մի քանի հիմնական խմբեր են հայտնաբերվել `եղունգների ցավը. ոտնաթաթի նախորդ եւ հետին մասերում ցավը. ցավը ոտքի եզրին եւ ցավը, ոտքի ոտքը բարձրացնելու համար: Դասերը մանրամասն պատմեցին իրենց կյանքի ընթացքում հագած կոշիկների մասին: Պայմանական ժամանակն բաժանված էր 5 ժամանակահատվածով: Նաեւ դասակարգված է եւ կոշիկներ: Ահա նրա հիմնական խմբերը.
- լավ, այն ներառում է սպորտային կոշիկներ եւ պատահական կոշիկներ;
- միջին կոշիկ, կոշիկի եւ կոշիկի վրա կաուչուկի բազկաթոռներ;
- վնասակար - stilettos, flip-flops եւ սանդալներ:
Հետազոտության արդյունքում հարցվածների 25% -ը զգալի հոգնածություն ունեցավ իրենց ոտքերում եւ ցավը գրեթե անընդհատ: Կանանց համար ցավի հիմնական պատճառը բարձր կրունկներով կոշիկ էր `վնասակար կոշիկներ: Մարդկանց հետ, իրավիճակը լավ էր, նրանց միայն 2% -ը զգում էր անհարմար կոշիկներ: Քանի որ տղամարդկանց կոշիկների ընտրությունը ոտնաթաթի հիվանդության հիմնական գործոն չէր:
Վերոհիշյալ տվյալների հիման վրա բժիշկները խորհուրդ են տալիս չնկատել անհարմար կոշիկները: Եթե հաճախ եք ստանում հոգնած ոտքերը, դուք պետք է պարբերաբար վարեք ոտքի զորավարժությունները: Դա կօգնի ժամանակին չեզոքացնել անհարմար կոշիկի բացասական ազդեցությունը:
Պարզապես նշվում է, որ կրունկները չափազանց վնասակար են ոչ միայն ոտքերի համար, այլեւ ծնկների եւ կեղեւի ոսկորների համար: Այսպիսով, եթե մենք հաճախ կրում ենք բարձր կրունկներ, մենք կզարգացնենք լայնածավալ հարթություն: Մի հարթ ոտք, իր հերթին, կհանգեցնի հոդերի եւ կապի թուլությունների եւ հորմոնալ ֆոնի փոփոխության: Կոշիկները առաջացնում են ոչ միայն հոգնածություն, այլեւ ոտքերի մկանների անընդհատ գերակշռում: Հոգնածությունը դրսեւորվում է երակների արյան շրջանառության խախտումից: Եվ դա արդեն հանգեցնում է այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են արտահոսքերը եւ varices:
Եվրոպայում դուք հազվադեպ եք տեսնում մի կին, կրունկներով: Դրա հնարավոր պատճառն այն է, որ քարե դարբնոցային մայթերի առատությունը: Նրանց վրա կրակով քայլելը շատ հարմար չէ: Սակայն մեր «հայելին» ասֆալտը շատ քաղաքներում է եւ կոչ է անում քայլել գարշապարը: