Ամռանը ոտքերը պետք է ամեն օր լվանալ տաք ջրով եւ օճառով: Եթե դուք նկատում եք սոսնձման եւ կրունկներ, ապա դրանք պետք է հիմնվեն պեմզա քարով կամ հատուկ ոտնաթաթի խոզանակով: Եթե դա չի օգնում ձեզ, ներծծում է ձեր ոտքերը օճառի տաք ջրի մեջ եւ ավելացնում 1 լիտր ջուր տաք թեյի գդալ սոդա: Այս ընթացակարգից հետո հաստ մաշկը պետք է քերծվի դանակի բութ եզրին: Այնուհետեւ կպցրեք ոտքերի ոտքերը հատուկ կրեմով կամ ճարպով: 15 րոպե հետո ոտքերը տաք ջրով դնելուց հետո շաղ տալ պեմզա քարով: Լավ արդյունքը կլինի նաեւ 5-10 օրվա ընթացքում հինգ տոկոս սալիցիլային քսուք ունեցող կաղապարների ամենօրյա քսում: Երբ դուք ավարտել եք այս բուժումը, կրկին պատրաստեք ջերմ ոտքով լոգանք: Այսպիսով, դուք կարող եք պահպանել ձեր ոտքերի հիգիենան:
Շատ դժվար է հեռացնել հանկարծակի ոտքերը: Հեռացնել զանգվածները, օգտակար կլինի ջերմ ոտքով լոգարաններ պատրաստել: Եթե եգիպտացորենի արմատը չի ներթափանցում խորը, ապա մի քանի ընթացակարգերից հետո իջնում է: Շատ օգտակար կլինի հացահատիկի խառնուրդից խառնել հացահատիկի եփածները, քացախով լցված:
Եթե ձեր հենակետերը հին են, դրանք կարող են բուժվել, կիրառելով մի կտոր տաք սոխ կամ հում խտացրած կարտոֆիլ: Նման ընթացակարգերից 6 օր անց, ոտքով լոգանք պատրաստեք եւ հեռացեք զանգերը:
Երբեմն, երբ մենք հագնում ենք կոշտ կոշիկներ կամ մենք ճիշտ չենք կտրում մեր եղունգները, մենք կարող ենք ունենալ այնպիսի խնդիր, ինչպիսին եղունգների աճն է: Եթե դուք ունեք խոռոչի եղունգներ, ներծծում եք վազելինի մի կտոր բամբակի բուրդ եւ մաշկի եւ եղունգների միջեւ, մղել բամբակի բարձը կողմերի վրա: Դուք ամեն օր պետք է փոխեք բամբակյա բուրդ:
Մի անկյունում կտրեք մի խրոցը, կտրեք այն վերեւից, որպեսզի այն ավարտվի ուղիղ գծով:
Որպեսզի ձերբազատվեն ոտքերի քրտնաջան աշխատանքից, ամեն օր առավոտյան եւ երեկոյան լվանալ ձեր ոտքերը ջերմ ջրի եւ օճառի հետ: Միշտ փոխեք գուլպաներ եւ պահեք ձեր կոշիկները չոր եւ օդափոխվող: Երբ դուք լվացվեք ձեր ոտքերը, համոզվեք, որ ձեր մատների միջեւ չորացնելով:
Դուք նաեւ կարող եք կիրառել հատուկ փոշի ոտքերի համար կամ օգտագործել սպիտակ փոշի: Խուսափելու համար ձեր ոտքերը չորացնելու համար շաբաթական երկու անգամ քսել մանկական քսուք:
Հագնում որակի կոշիկներ եւ այդպիսով դուք կկարողանաք պահել ձեր ոտքերը առողջ:
Հետեւեք ոտքի հիգիենայի բոլոր կանոններին, որոնք մենք ձեզ ասել ենք: Թողեք երբեք չվախենանք ձեր ոտքերի տհաճ հոտից եւ անհանգստություն պատճառեք:
Elena Romanova , հատկապես կայքի համար