Հիգիենա
Դուք ամեն օր պետք է լվանաք ձեր ոտքերը, քանի որ տոքսինները եւ տոքսինները դուրս են գալիս ձեր ոտքերից:
Foot լոգարաններ
Լոգանքներ կարող են վերականգնել եւ թարմացնել ամբողջ մարմինը, բարելավել ձեր ոտքերի շրջանառությունը:
- Լոգանքներ աղով, նման ընթացակարգի տեւողությունը տասնհինգ րոպե է: Աղը կարող է լինել սովորական քար եւ ծով:
- լոգանք, եթերային յուղերով, հանգստացնող: Վերցրեք այս բաղնիքը 100 գրամ անանուխ, բեկի տերեւները եւ երիցուկի ծաղիկները: Նման խառնուրդը լցվելու է լիտր եռացող ջրով եւ մենք պնդում ենք քառասուն րոպե: Այն ապահովում է արոմաթերապիայի նստաշրջան եւ ձեր ոտքերի համար գունափոխիչ հատկություն:
- Բաղնիքի խառնուրդների ավելացումով լոգանք: Այստեղ ցանկացած դեղաբույսեր հարմար են: Հնդկաստանում, ոտքերի հոտից ազատվելու համար դափնու տերեւների, մարջորամի, նարդոսի, ուրցի, եղնիկի տերեւների դարձնում: Եվ մեղմացնել մաշկը, կարող եք օգտագործել բաղնիք, որը մարիխոլդի խառնուրդ է:
- Համապատասխան լոգարան: Այն տոնայնացնում է ազդեցությունը: Այս կարգի համար անհրաժեշտ է 2 տաք եւ տաք ջրով ավազաններ: Ստացվում ենք, որ 3 րոպե սառը ջրում ոտքերը ներծծվում եւ 3 րոպե տաք ջրում: Այս ընթացակարգը հնարավոր չէ անել, մինչեւ bedtime- ը:
Այնպես որ, ձեր կրունկները կոշտ չեն
Անհրաժեշտ է բաղնիքից հետո, երբ մաշկը փափուկ է դառնում, ոտքերի բազկաթոռներից հեռացնում են պեմզա քարերով, կերատինացված մասնիկներ: Շերտերը պետք է հեռացվեն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, նախընտրելի է երեկոյան, քանի որ նման ընթացակարգից հետո մաշկը անպաշտպան է, հեշտությամբ կարելի է քսում ձեր ոտքերը, իսկ ընկած փաթաթումը նույնիսկ կարող է վնասել ձեր ոտքը:
Ոտքի մերսում
Մերսում պետք է իրականացվի շաբաթը մեկ անգամ կամ երկու անգամ, այն նպաստում է արյան շրջանառությանը, հանգեցնում է մկանային լարվածության: Մարմնի ոտքերը քսուքով, քանի որ ոտքերը ունեն բազմաթիվ կետեր, որոնք պատասխանատու են ներքին օրգանների աշխատանքի համար: Եթե կրեմը ձեռքին չէ, ապա կարող եք օգտագործել ձիթապտղի յուղ: Ոտքերը ոտքերից մինչեւ կոճերը փաթաթեք: Հեռացնել ավելցուկային կամ սերուցք հյուսվածքի հետ: Անհրաժեշտ է մերսել ոտքերը `մատների բռնակից շարժվելով:
- Ամրապնդեց միակը:
- Մենք ոտքերը մերսում ենք շրջանաձեւ շարժումներով:
- Մենք բոլոր մատները խառնել ենք:
Փրփուր ոտքերի արատները
Մենք միասին քսել ենք երկու քաղցկեղի ուրոտրոպին `փոշի եւ 2 ճաշի գդալ թափանցիկ փոշի: Այս խառնուրդով մենք կպահենք բծերը ոտքերի ոտքերի եւ ոտքերի բազկաթոռների միջեւ: Մենք ամեն օր աշխատում ենք 6 օրով: Մինչ բուժումը տեւում է ոտքերը լվանալու եւ գուլպաներ չի փոխում: Արդեն յոթերորդ օրը ոտքերի համար լոգանք կկատարենք եւ փոխենք գուլպաները: Մեկ ամսվա ընթացքում դասընթացը կրկնվելու է:
Խնամքի միջոց
Ծծմբի չորացրած չորացրած չորացրած չորացրած քացախը սպառել է կես թեյի գդալ ալյումին եւ խառնել: Այս բարդույթով ամեն առավոտ մենք կթողնենք մեր ոտքերը, մենք կմնանք մաքուր գուլպաներ: Յուրաքանչյուր սոդայում լավագույն արդյունքը ստանալու համար մի քիչ փոշի: Երեկոյան լվանում ենք ոտքերը տաք ջրով: Երկու շաբաթվա ընթացքում ոտքերի շնչելը կանցնի:
Խնամքի համար ոտքերի մեղմ քրտինքը
Սա կօգնի, եթե մենք լվացենք մեր ոտքերը, լվանալուց հետո, 2% -ով բորի կամ սալիցիլային ալկոհոլի լուծույթով: Հետո ցրտահարեք ձեր ոտքերը անուշահոտ պղպեղի փոշիով:
Հղիների ոտքերի վրա լուծում
Տաք ջրի ջերմաստիճանում 30 կամ 40 րոպե ջերմաստիճանում: Մի փոքր կիտրոնի կեղեւը վերցրեք փրփուրով եւ կապոյտով կապեք 5 կամ 6 օր: Եգիպտացորեն պետք է դուրս գա:
Մարդկանց սիբիրյան դեղամիջոցն ընդդեմ ցորենի
Մենք 4 ճաշի գդալ սոխի կեղեւ, մեկ բաժակ քացախ սեղանի վրա եւ կպարտվենք երկու շաբաթ: Այնուհետեւ մենք այս սոխի հոտը կշռում ենք եգիպտացորենի վրա եւ կապում ենք դրա հետ եւ այն թողնում գիշերը: Կրկնել կարգը, մինչեւ խառնուրդը անհետանա, տեւում է 5-ից 7 ընթացակարգ:
Ոտքերից ճեղքերից
Մինչեւ ընթացակարգը մենք տաք բաղնիք կկառուցենք, 2 թեյի գդալով խմորի սոդա ավելացնել եւ շոգեք մեր ոտքերը: Այնուհետեւ մենք կպատրաստենք լապտերից մի լամպ, դնում է կրունկներ, ծածկում է պոլիէթիլենով, գցեք այն եւ թողնում այն գիշերը: Առավոտյան մենք լվանում ենք մեր ոտքերը, քսում ենք գարշապարը եւ քսուք: 2 կամ 3 ընթացակարգից հետո կրունկների ճեղքերը կանցնեն:
Ճեղքերից օգնում է դիմահարդարում ձուլակտորի հետ
Մենք խառնել ենք մի ձիթապտղի յուղի գդալ, 2 թեյի գդալ երիցուկի ծաղիկների խտացում եւ ալկոհոլի կես ճաշի գդալ: Ձեռք բերելու համար կպցնել փոշու փոշին: Մենք քառասուն րոպեի դիմաց դիմակ ենք նետում, հետո լվանում ենք:
Բուժական միջոցների բուժում
Varicose ժողովրդական միջոցների կանխարգելումը պետք է լինի համապարփակ: Հետեւաբար, ավելի լավ է բուժել ժողովրդական միջոցների հետ գոյություն ունեցող varicose veins դեղաբույսերով: Այսպիսով, մենք արագացնելու ենք վերականգնման գործընթացը: Varicose երակների բուժման ժամանակ դուք պետք է հետեւեք դիետային:
Varicose երակների բուժման մեթոդներ
«Վերցրեք սխտորը եւ ջախջախիր այն»: Այն չպետք է լինի կապույտ հովերով, բայց սպիտակներով: Խառնել այն երկու կտոր կարագի հետ: Այս խառնուրդը կիրառվում է գիշերվա ընթացքում առաջացող երակները, վերեւում `մենք մագաղաթ թուղթ ենք տեղադրել, ամրացնում ենք ջերմ ծածկով: Առավոտյան լվանում ենք մեր ոտքերը եւ ջերմության վրա դնում ենք:
- Վերցրեք հալված մանրացված խոտը եւ խառնել այն թթու կաթով: Մենք խարույկի վրա դրեցինք պարանոցի վրա եւ փաթեթավորեք այն մեր սեղմվածներով: Բացի այդ, դուք պետք է օգտագործել խնձորից կարտոֆիլի պյուրեը, որը պատրաստվում է այս ձեւով. Վերցնել 3 խնձոր Անտոնովկա, լցնել լիտր եռացող ջրով եւ սպասել 3 ժամ: Խնձորը դուրս է գալիս եւ վերածվում խառնաշփոթի: Շիլա ենք ուտում առավոտյան եւ երեկոյան 2 սեղանի գդալով:
- Վերցրեք 2 ճաշի գդալ խոզի միս, թափեք մի բաժակ եռացող ջրով, մենք պնդում ենք մեկ ժամ, ֆիլտր եւ խմեք ¼ բաժակ օրական օրական 3 անգամ: 4 շաբաթ անց, անհրաժեշտ է եւս երկու շաբաթ ընդմիջում անցկացնել, ապա մենք կրկնում ենք բուժման ընթացքը: Այս բուժումը արդյունավետ է, բայց շատ ապահով: Բուժման ընթացքը 6 ամիս է: Բացի այդ, դուք պետք է խստորեն հետեւեք դիետային: Բացառում ձկան, ապխտած միսը, ճարպային միսը: Նման վերաբերմունքի ավարտից հետո կարող եք քայլել:
- Մի քանի մշկընկույզ խառնել սուրճի սրվիչում: Այս փոշու ճաշի գդալը լցվում է մի բաժակ եռացող ջրով, մենք դրա մեջ դնում ենք մի ճաշի գդալ մեղր: Մանրակրկիտ խառնվում են եւ թողնենք կես ժամ: Այս ըմպելիքը նախաճաշից մեկ ժամ առաջ է, իսկ 2 բաժակ հետո եւս մեկ բաժակ խմում: Varicose veins, դուք պետք է ուտել սոճին ընկույզ:
Ժողովրդական բաղադրատոմսեր `ոտքով խնամք
Որպեսզի ձեր ոտքերից ճարպերը հեռացնեք, թեփեզի տերեւներից պատրաստված սեղմումները կօգնեն ձեզ: Մենք կավե տոպրակներ ենք պատրաստում, դրանց մեջ կշռում ենք մի կիլոգրամ տերեւ եւ գիշերը դրանք գցում ենք, ամրացնում ենք նրանց վերեւից: Մենք այս ընթացակարգը կատարում ենք հինգ օր, մենք միայն տերեւները վերցնում ենք թարմ:
Ձմեռային հենակետերը հեռացնելու համար հացահատիկից խտացրեք, նախաքրեցեք քացախով: Այս կոմպրեսը կատարվում է bedtime- ից առաջ, եւ այն կիրառվում է 8 օրվա ընթացքում:
Թաց եւ չոր աղցաններից, ոտքերի բազկաթոռների վրա հեգնող տեղերից, մենք ազատվում ենք կոմպրեսներից եւ կպչում թեյի բորբոսների ներարկումով:
Foot Care- ն
- Հացահատիկի ճարպի 1 հատ հատվածը եւ 2 հատ մեղրը ճեղքված վայրերում, ամրացրեք շղարշը եւ երկու ժամ թողեք:
- Դա կօժանդակի ոտքերի բազկաթոռներին, եթե կաթի մեջ 30 րոպե խնձորի պատրաստում:
«Մենք տարածելու ենք կապույտ կավը եւ այդ սոսինձը մեր ոտքերի վրա ենք դնում»: Կաթումից հետո մենք լվանում ենք տաք ջրով եւ լվանում ենք ոտքերը կրեմով:
- ծնկների կոշտ մաշկը կարող է փափկվել ցիտրուսային դիմակով: Կիտրոնի կամ նարնջի հյութի եւ տասը հատ բուսական յուղի մի մասը խառնել, ապա այս խառնուրդը դնել ձեր ծնկներին եւ թողնել քսան րոպե, ապա լվանալ այն տաք ջրով եւ սննդարար կրեմով լցնել:
- կանխարգելիչ պարագայում մենք կարտոֆիլի կեղեւ կխմենք, եւ մենք տաքանալու ենք ոտքի ստացված արգանդում: Այսպիսով, ոտքերի մաշկը կդառնա առաձգական եւ փափուկ: Եղունգները կդադարեն բաժանվել, եւ ոտքերի բազուկները կդառնան փափուկ: Այս ընթացակարգը կպաշտպանի ոտքերը բշտիկ երեւույթներից, խառնուրդներից, կրունկների ճաքերից: Այս արգանակում ոտքերը պահել 20-25 րոպե: Նման լոգանք ստանալուց հետո լվացեք ձեր ոտքերը ջերմ մաքուր ջրի եւ քսուքի հետ, ձկան յուղով:
- Որպեսզի ոտքերի հոգնածությունը հեռացնենք, մենք դրանք լվանում ենք մաշկի գույնի մեջ:
Այժմ մենք գիտենք կանանց ոտքերի խնամքի մասին varicose ժողովրդական բաղադրատոմսերի կանխարգելման մասին: Հաշվի առնելով ձեր ոտքերի խնամքը եւ այդ պարզ ընթացակարգերը կատարելով, կարող եք ազատվել ձեր քրտինքի, քաղցկեղի, ճաքերի, այտուցվածքի եւ varicose երակների հետ: