Ընտրելով հանգստավայր
Ճամփորդությունը պետք է բացառի սթրեսային գործոնները, ցնցող առօրյա կյանքում: Եթե դուք հոգնել եք երթեւեկության խցանումներից, ավելի լավ է չմասնակցեք խոշոր օտարերկրյա քաղաքների ավտոբուսային շրջագայությանը: Աշխատանքի մեջ խոսեք մարդկանց հետ: Հրաժարվել հանրահայտ հանգստավայրերից `ի նպաստ պակաս հայտնի եւ հանգիստ տոնական վայրերի:
Տոմսեր, փողեր, փաստաթղթեր
Առաջին բանը, որ անհրաժեշտ է տոպրակի մեջ դնել, անհրաժեշտ է «թղթի կտորներ»: Երրորդության մասին մտահոգությունը նախապես ավելի լավ է: Դրամը, որպես կանոն, հետաձգվում է արձակուրդի համար: Ժամանակին տոմս գնելը `խաղաղության եւ տնտեսության համար: Նախնական վաճառքի ավտոբուսների տոմսերը ստացվում են 15 օր առաջ գնացքի սպասված ամսաթվից, գնացքի վրա `45, ինքնաթիռի վրա` մի քանի ամիս:
Փաստաթղթերից մեծահասակները պետք է անձնագիր ունենան, երեխաները, ծննդյան վկայականը: Երեխաներով մեկնել արտերկիր: Անհրաժեշտ է նրան կազմակերպել երեխայի ճանապարհորդական փաստաթուղթը (14 տարեկանից հետո պարտադիր է) կամ երեխային մուտքագրել անձնագրին (եթե այն ժամանակ կամ ուղեւորության ընթացքում նա կվերադառնա հինգ տարի, պետք է լուսանկարել իր լուսանկարը): Երեխայի միայն մեկ ծնողի հետ ճանապարհորդելու դեպքում անհրաժեշտ է ձեւակերպել եւ նոտարականացնել մյուս ծնողի թույլտվությունը երեխային դուրս գալ:
Ազատ ժամանակ
Նախքան եւ հետպատերազմյան սինդրոմը `նենգ: Առաջինը, ապագա նպաստների ակնկալիքով, թույլ չի տալիս Ձեզ հավաքել ձեր մտքերը, իսկ երկրորդը խանգարում է ձեզ աշխատանքի ժամանակացույցին միանալը: Հետեւաբար, նախքան մեկնելը եւ ժամանելուց հետո, ավելի լավ է երկու օր հանգստանալ հանգիստ տուրքերի, անհրաժեշտ բաների ձեռքբերման եւ զբոսաշրջային արկածախնդրությունից հետո:
Adaptogens
Շատ կանայք, նախքան արձակուրդ գնալը, հարցնում են, թե ինչպես պետք է ծախսել լավ եւ էժան արձակուրդը Ուկրաինայում: Հետագա երթուղին է, այնքան ավելի դժվար է օրգանիզմը հարմարվել նոր պայմաններին, ջրի, սննդին եւ ժամանակի գոտին: Քնկոտության եւ նույնիսկ ավելի հոգնածության համար ստվեր չի ստացվում, ադդոգենները կօգնեն մագնոլիայի խաղողի, ginseng, էլէլտերոկոկի տենդագները: Վերցրեք դրանք ոչ թե գնացքից (ավտոբուս, ինքնաթիռ) մեկնելուց եւ առավոտից եւ նախաճաշից առաջ մեկնելուց մեկ ամիս առաջ 15-20 կաթիլ:
Անվտանգություն
Նախքան տնից դուրս գալը դուք պետք է անջատեք բոլոր էլեկտրական սարքերը ցանցից, փակեք պատյանները, փակեք պատուհանները եւ դռները: Լվացքի մեքենայի դռները պետք է հեռացվեն, որպեսզի չհայտնվի տհաճ հոտը: Հետեւեք բոլոր առաջարկներին: Թողնելը չի բարդացնում եւ լիովին վերականգնում է ձեր ուժը:
SPA հյուրանոցներ Ուկրաինայում
Հանգստանալ, լավ լինել, հաճելի լինել, այս ամենը հեշտ է իրականացնել ՍՊԱ-ի հանգստավայրում (այսպիսի հանգստի շատ տարածված է այժմ): Անհրաժեշտ չէ Ուկրաինային գնալ երկրի վերջի համար, որպեսզի դնի մարմն ու հոգին, քանի որ Ուկրաինայի գեղեցկության ֆերմաները ոչ մի կերպ չեն զիջում իրենց արեւմտյան «եղբայրներին»:
Villa "Hut Spa"
Այս SPA-կենտրոնը գտնվում է Տրոմսկովեցում: Հարեւանությունը հիշեցնում է կանաչապատում խորտակվող կղզի `հիդրո եւ օդափոխիչի բացառիկ լողավազան, հռոմեական գոլորշու սենյակ, կարփատյան խոտաբույսերի բույրով, աղի քարանձավ, սենյակների համար արոմաթերապիա եւ տարբեր մերսման տեխնիկա: Գեղեցկության ընթացակարգերի ընտրությունը հսկայական է. Խորը մաքրում, ֆիտո-անուշահոտ յուղերի օգտագործմամբ կամ ծովային կոլագենի հետ հակահայկական ծերացման ծրագրով, սերմանում հակասելլիտիտի էլաստոմսկիով, ջրահեռացման մերսման կամ cryolosone- ի հետ:
Տեղական օգտակար հանածոների աղբյուրների եւ բույրերի գաղտնիքների «բնական էլիկասն» օգտագործումը, անձնական արդյունավետ ծրագրի ընտրությունը:
Rixos-Prykarpattya
ՍՊԱ-ի համալիրը Ուկրաինայում եւ Տրուսկավեցում, որտեղ տեղական բալնեոլոգիայի եւ ֆիզիոթերապիայի նոր տեխնոլոգիաները համադրվում են բժշկության ոլորտում ունեցած ձեռքբերումների հետ: Այստեղ տեղական հանքային ջրերը բուժում են մարսողական համակարգի, երիկամների, լյարդի եւ ուղեղային ճանապարհների հիվանդությունները, վերականգնում նյութափոխանակությունը եւ հանգիստ նյարդերը: Թերապեւտիկ թերապիայի, արոմաթերապիայի, Thermo SPA կոնցեպտի (Vita էներգիայի վերականգնման համակարգ), Dermalife SPA-JetTM ալֆա պարկուճ, հիդրոֆոբիա, երաժշտական թերապիա, ինֆրակարմիր ջերմություն, vibromassage, miostimulation, վակուում եւ ճնշումային թերապիա .
Ջրի բուժում եւ վերականգնում հանքային աղբյուրներից եւ բյուրեղյա հստակ օդից:
Palmira Palace Resort & SPA
Հյուրանոցը գտնվում է զբոսայգում, Յալթայի մոտ, Կուրաթաթի գյուղում, Դմիտրի Կոնստանտինովիչի նստավայրում: Մասնագետներն ունեն առողջապահական պահուստների խորհրդատվություն եւ ախտորոշում (այդ թվում `Այուրվեդա), ֆիզիոթերապեւտիկ ֆիզիոթերապիա, մագնիտոթերապիա, լազերային թերապիա, ուլտրաձայնային հետազոտություն, վակուումային թերապիա, ցածր հաճախականության հոսանք, ինհալատոր: Բալնեոլոգիայի եւ ցեխի թերապիայի կենտրոնը առաջարկում է թալասո փաթիլներ, քարե թերապիա, դեմքի եւ մարմնի կոսմետիկ ընթացակարգեր, մերսումներ:
Ուկրաինայում առողջության ծրագրի համադրություն էսթետիկ հաճույքներով եւ հետաքրքրաշարժ էքսկուրսիաներով եւ զբոսանքներով ծովով զբոսնում:
«Ակվադար»
Ուկրաինայի առողջարանը գտնվում է Ումանից ոչ հեռու: «Մենյու». Հանքային լոգարաններ (ռադոն, հիդրոդասադա-օզոն, պղպեղ, բջջանյութ, յոդի բրոն, մարգարիտ, փխրուն, գալվանական, փետուր), թերապեւտիկ ցնցուղ (շրջանաձեւ, փայտածուխ, լազերային, աճող), ցեխի ցնցում (Կուալական գետաբերանի բորբոքված ցեխի հիման վրա): Իսկ «աղանդեր» - բժշկում է շտապօգնության սենյակում: Հատկապես արդյունավետ է շնչառական քաղցկեղի քրոնիկական հիվանդությունների, բրոնխային ասթմայի, ալերգիայի, տարբեր իմունային անբավարարության հիվանդությունների համար հիդրոքլորիդային թերապիա:
Հնարավոր է կարգավորել մարմնի բոլոր համակարգերի աշխատանքը եւ հետին խնդիրներ լուծել: