Ավելի լավ հասկանալ, թե ինչպես խուսափել varicose veins, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես դա տեղի է ունենում: Այսպիսով, մի փոքր անատոմիա: Արյունը շարժվում է զարկերակների երկայնքով ոտքերին եւ շատ արագ շարժվում է, նրա սիրտը քշում է նրան: Երբ մոտենում է փոքր անոթների, այն դանդաղեցնում է, ապա հավաքում է երակները եւ հոսում դեպի սրտ: Բայց ինչպես է արյունը շարժվում: Ինչն է նրան դրդում: Ստացվում է, որ երակները իրենց տոնուսում են, արյունը մղում են դեպի սրտին: Նաեւ նպաստում է արյունը խթանելու մկանների աշխատանքը: Այսպիսով, varicose երակների հետ, երակների տոնը շատ ցածր է, ուստի արյունը դանդաղեցնում է սրտի անցնելու փոխարեն: The veins ընդլայնել, սկսում են wriggle եւ դուրս ծածկել մակերեսի մակերեսի. Բացի այդ, արյունը դուրս է գալիս երակների մեջ, ինչը առաջացնում է ոտքերի այտուցվածությունը: Սովորաբար, ոտքերում հայտնվում են varicose veins, բայց կա anus (հեմոռոյ) եւ testicles (varicocele) varicose երակների. Մենք կվերանայենք varicose veins ոտքերի վրա:
Varicose veins- ի արտաքին տեսքի պատճառները.
- նստած կամ կանգնած աշխատանքը նպաստում է varicose veins- ի զարգացմանը: Վարորդներին, վաճառողներին, մատուցողներին, վարսահարդարներին սովորաբար գտնվում են անկայուն վիճակում, հարյուրը նպաստում են ոտքերի արյան լճացման առաջացմանը եւ վարիզային երակների վտանգավոր առաջացմանը:
- հաճախ երիկամային երակները առաջանում են հարթ ոտքերով;
- նաեւ ժառանգականությունը կարեւոր դեր է կատարում varicose veins- ի առաջացման մեջ,
- Կանանց համար, varicose veins- ի պատճառը հղիությունն է (ոտքերի վրա լրացուցիչ ծանրության պատճառով) եւ բարձր կրունկներ կրող;
- varicose հաճախ հանդիպում է ավելի քան քաշ ունեցող մարդկանց կամ մարդկանց, որոնց աշխատանքը կապված է ծանր բեռների վերացման հետ:
Varicose veins- ի նշանները.
- Դուռների ուեններ;
- ոտքերի հաճախակի այտուցվածություն;
- ոտքերի ծանրությունը եւ ցավը.
- հորթի մկանների սպազմերը;
- կոկորդի շրջանում այտուցվածությունը.
Եթե դուք զգում եք նման ախտանշանները, ապա համոզվեք, որ բժշկական զննում եք անցնում:
Varicose veins- ի կանխարգելման մեթոդները:
Varicose veins- ից խուսափելու համար շարժվում է աշխույժ ապրելակերպ: Գնացեք լող, վազում, հեծանվավազք: Աստիճանների բարձրացման փոխարեն: Մի տեղ մի երկար նստեք: Երկարատեւ անկայունության պատճառով կարող է առաջանալ ոտքերի ուռուցքների եւ արյունահոսություն: Նաեւ դիտեք ձեր քաշը: ավելցուկային քաշը նպաստում է varicose veins- ի զարգացմանը:
Եթե դուք ցանկանում եք խուսափել varicose veins, խմեք առնվազն 1.5 լիտր հեղուկ օր, որպեսզի արյունը չի անցնում եւ հեշտությամբ անցնում է երակների միջոցով: Խուսափեք կշիռներ կրելուց:
Հիշեք, որ ավելի շատ եք շարժվում, այնքան քիչ հավանական է, որ դուք կունենաք varicose veins!