Բոլորը գիտեն հիմնական եւ առաջին նշանը `հիշեցնելով, որ երեխայի ժամանակն է, անկախ ճաշի թարգմանել, երեխայի առաջին ատամների տեսքը: Իրականում երեխայի անկախ կերակրման անցման գործընթացը բավական երկար է եւ բարդ:
Անդադար կերակրման անցումը պետք է աստիճանաբար տեղի ունենա եւ առանց վնաս հասցնի երեխայի առողջությանը: Առաջին փուլում, 6 ամսից սկսած, երեխան սկսում է կերակրել նորածին բանաձեւերով: Նրանց տրվում է երեխային, փոխարինելով կրծքի կաթով, որ ավելի հեշտ կլիներ կառուցել նոր դիետան: Եթե դադարեցնեք ձեր երեխային կրծքով կերակրելը, ապա դա կարող է լինել իր կյանքի ցավոտ փուլը, եւ կանայք իրենց շրջապատում զգացմունքային են զգում:
Երեխաները մինչեւ երկու տարի կերակրում են հիմնականում մանկական սնունդ, առավել տարածված են մանկական պյուրեները, ամուսնալուծված փափուկները եւ ապխտած ապուրները: Այս պահին երեխան սկսում է ճաշակի առաջին ճաշակը: Խանութներում, մանկական սնունդը վաճառվում է ցանկացած ձեւով, առավել հաճախ մանկական խյուս հավաքվում է խնձորի համով կամ տանձի համով: Բայց այստեղ մի շարք պոռնիկներ ավելի հաճախ են պատրաստվում ավելի քաղցր մրգերով, օրինակ `բանանի, նարինջի եւ նույնիսկ անանասի համով: Որպես կանոն, խորհուրդ չի տրվում երեխային մշտապես նման խառնուրդներ կերակրել, քանի որ այս բոլոր պտուղները կարող են երեխայի մեջ ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել: Չնայած երեխաները նման մանկական սննդի նման ավելի լավ են նախընտրում խնձորի հյութեր, որոնք պարունակում են ավելի օգտակար նյութեր եւ վիտամիններ: Ամեն դեպքում, երեխայի սնունդը տարբեր խառնուրդների ներմուծումից հետո, արժե հետեւել իր արձագանքին եւ ալերգիայի առաջին ախտանիշներից `դանդաղեցնելու նորածին բանաձեւերի դիետիկ տվյալները:
Մանկական բանաձեւի ընտրությունը պետք է նաեւ մոտենալ լրջորեն եւ մեծ պատասխանատվության, քանի որ երկու տարվա երեխայի առողջ դիետան պետք է բազմազան լինի: Ուշադրություն դարձրեք արտադրանքի որակի վրա: Ի վերջո, շատ երեխաների մանկական պյուրե կարտոֆիլ եւ հացահատիկային շերտեր, որոնք խեղդում են խանութի դարակներում, պարունակում են բազմաթիվ անցանկալի քիմիական նյութեր, արհեստական բուրմունքներ: Դա շատ ավելի լավ կլինի, եթե դուք այդ խառնուրդները պատրաստեք ձեր երեխային բնական արտադրանքից:
Երկրորդ փուլը բնութագրվում է նրանով, որ երեխան սկսում է դիետային դարձնել, այլ ոչ թե միայն խաշած բանջարեղեն եւ մրգեր, այլեւ լիարժեք «չափահաս» սնունդ: Սկսած սովորաբար այս փուլը 7 ամիս է, բայց դեռ վաղ է երեխաների համար: Շատ եվրոպական երկրներում եւ ԱՄՆ-ում երեխաները սկսում են սովորել նման սննդի, միայն մեկ տարի հետո, եւ երբեմն էլ երկու տարի:
Իհարկե, երեխայի համար դժվար կլինի վերականգնել նոր կյանք: Սկզբում նա կօգտվի օգտագործելու գդալներ եւ պատառաքաղներ: Առաջին անգամ նա վատ կստանա, որպեսզի ծնողները ավելի շատ համբերություն ունենան եւ մի քանի ամիս հետո երեխային սովորեցնեն պատշաճ օգտագործումը:
Եվ, իհարկե, կարեւոր է, ոչ միայն երեխաներին սովորեցնել ինքնուրույն ուտել, առանց ծնողների օգնության, այլեւ երեխային սովորեցնել առողջ ուտել: Անհրաժեշտ չէ երեխային մեծ քանակությամբ սննդամթերք տալ եւ միեւնույն ժամանակ բոլորին կերել: Երեխային ինքը պետք է որոշի իր նորմը: Նա կիմանա, թե որքան պետք է նա, քանի որ երեխայի ստամոքսը դեռ փոքր է, ուտելիքը ոչ մի լավ բան չի անի:
Երկրորդ, դուք կարող եք աստիճանաբար ավելացնել սննդի ավելի ու ավելի սորտերի ձեր երեխայի սնունդը: Սա մրգեր, բանջարեղեն, հաց, խոզապուխտ, միս եւ շիլա: Մեծ քանակությամբ երեխայի համար անհրաժեշտ է տալ տարբեր կաթնամթերք, այն կարող է լինել կաթնաշոռ, փխրեցված կաթնաշոռներ, որոնք շատ են սիրում երեխաները, յոգուրտները: Հիմնական բանն այն է, որ սննդամթերքը պետք է բազմազան լինի, եւ դրա մեջ գերակայում են շատ ծաղիկներ: Բացի այդ, երեխան պետք է սովորեցնի օրական 3 կամ 4 անգամ, նախընտրելի է որոշակի ժամանակացույցի համաձայն: Եվ վերջապես, մի երկու տարին չլրացրեք առողջ կերակրատեսակ, քանի որ այս տարիքում երեխաների ստամոքսը շատ զգայուն է աղքատ սննդի համար: