Մի փորձառու ձյուդոյի մարզիչ իր իմաստնության մասին պատմեց. «Նույնիսկ լավագույն սիրողականը կլինի ավելի վատը, քան ամենաթույլ պրոֆեսիոնալը»: Դառնալով մարզիչ, բավականին հեշտ է: Բնականաբար, դա ժամանակ է պահանջում `փորձելու տարբեր մեթոդներ եւ հասկանալ, թե ինչն է լավագույնը հավաքում անհրաժեշտ տեղեկատվությունը, առանց վնասվածքների, որը կստիպի ձեզ մտածել: Սակայն, այնուամենայնիվ, զգալի տարբերություն կա այն անձի համար, ով հաջողությամբ պատրաստում է իրեն եւ պրոֆեսիոնալ մարզիչին. Միայն երկրորդը ունի խորը գիտելիքներ, մասնագիտացված կրթություն եւ վերապատրաստում, ինչպես նաեւ զգալի փորձ: Համեմատության համար, եկեք դիտարկենք վիճակագրությունը. Միջին հաշվով սովորական ֆիթնեսի մարզիչը ամսական մոտավորապես 100-120 դասընթաց է անցկացնում, ավելացնում է նաեւ անկախ մարզում, իսկ կանոնավոր սպորտային երկրպագուն ամիսը 10-12 անգամ է զբաղվում: Այն այնքան ժամանակ է, որ տարբերվում է վերապատրաստման եւ փորձի մակարդակով, ինչպես նաեւ տեսնելու, թե ինչ է տեղի ունենում: Եվ հիշեք, որ նույնիսկ իրենց բիզնեսի գերտերությունները գիտակցում են, որ չկա որեւէ ուսուցման մեթոդ կամ վնասվածքից վերականգնելու միջոց, որը բացարձակապես բոլորին է պատկանում: Ոչ պրոֆեսիոնալները հաճախ փորձում են իրենց անձնական փորձը տալ բոլորի համար արդյունավետ գործիքի համար, եւ դա շատ հեռու է գործի համար, քանի որ այն օգտակար է մեկի համար, մյուսը կարող է լինել միայն վտանգավոր: Այսպիսով, խորհուրդ կտաք որեւէ մեկին, ինչպիսին է մշտական կաթնաշոռային դիետան, եւ մարդը հիվանդանոցում մահանում է ծանր ալերգիայի հարձակումով: Իրավասու մասնագետը գիտի այդպիսի սխալի գինը, բայց ոչ թե սիրողական, նույնիսկ եթե նա հաջողությունների է հասել ինքնուրույն վերապատրաստման մեջ:
Սխալ. Ձեր մարդուց օգնություն խնդրեք
Ձգտեք պաշտպանել բոլոր խնդիրներից եւ ձեր երեխային ապահովել առավելագույն հարմարավետություն եւ վայելչություն, իհարկե, կարող եք եւ պետք է, բայց միայն այն դեպքում, եթե դա իսկապես փոքր երեխայի մասին է: Բայց եթե տղան երկար ժամանակ չի եղել երեխա, եւ ընդհանրապես, նա ձեր ամուսինը կամ ընկերն է, դա շատ ավելի լավ կլինի բոլորի համար, եւ ձեզ համար, եթե դուք չեք թափառել նրա հետ գրավոր ուղեբեռի եւ ձեր ուսերից իջնել այդ պարտականությունները, ապա ուժեղ սեռի ներկայացուցիչը պետք է հանդես գա: Գաղափարը տարրական է: Մարդու ուղեղը այս ձեւով կազմակերպվում է. Ինչն է ստիպում նրան ջանքեր գործադրել եւ լարել (փոխզիջումների գնալ ձեր հարազատների հետ, գումար վաստակել, զբաղվել երեխաների հետ, օգնել տնային տնտեսություններին եւ այլ փոքր հարցերում), նա ամենից շատ է գնահատում, հոգով եւ ուշադրությամբ: Հետեւաբար, անհրաժեշտ չէ կանխել մարդուն ավելի զգայուն եւ սիմպաթիկ, խուսափելով տնային խնամքի վերմակը իր կողմը: Ի վերջո, զույգերի հարաբերությունները միասնական կյանքի երկու գործընկերների լիարժեք ներդրումն է, ուստի չպետք է մենակ չլինեք.
- Գոյություն ունեցող իրավիճակներից եւ դժվարություններից ելնելով: Եվ եթե ձեր մարդը օգնության խնդրանք է գցում. «Ձեր խնդիրները, եւ դուք որոշում եք», դա իր կողմից մաքուր ջրի սադրանք է: Մի սպանեք: Ձեր խնդիրները ձեր ընդհանուր խնդիրներն են, եթե դուք միասին եք: Հետեւաբար, դրանք պետք է լուծեք միասին:
- «Ձեռք բերեք»: Եթե դուք ինչ-որ բան եք խանգարում եւ պատրաստ է սկսել արցունքներ, եւ ձեր գործընկերը ձեզ ասում է. «Մի դադարեցրեք բուժքույրը, դու ծեր կնոջ եք, ոչ մի փոքրիկ երեխա»: Դուք կարող եք, իհարկե, դիմակ դնել ձեր դեմքին եւ հավկիթ լինել: Բայց եթե ուզում եք, որ ձեր մարդը հարգի ձեր զգացմունքները եւ չհամարձակվի ձեր զգացմունքները ցույց տալու համար, թող տեսնի ձեր թույլ կողմերը:
- Լուծել բոլոր հակամարտությունների իրավիճակները հարազատների հետ:
- Երեխաների կրթության մեջ ներգրավված: Ի վերջո, ծնողները երկու զավակ ունեն, այդ պատճառով ծնողական պարտականությունները պետք է տարածվեն հավասար համամասնությամբ, եւ գիշերը վեր կաց, քնելու համար, եւ ծնողները պետք է հավասարապես խոսեն երեխայի հետ:
- Վերացնել ձեր ընդհանուր խնդիրները եւ դժվարությունները սեռական եւ ընտանեկան հոգեբանության մեջ:
Շատ հիվանդություններ ունեն նմանատիպ ախտանիշեր, շատ դժվար է հասկանալ, թե որն է սիրողական: Այսպիսով, գրիպը, թոքաբորբը եւ իմունիտետը սկսվում են նույն բանով `ջերմություն, գլխացավ եւ մարմնի ցավ: Այս դեպքում միայն բժիշկը կարող է գնահատել վիճակը եւ ճիշտ ախտորոշել: Եվ եթե ինքնաբացարկ եք անում, ապա շատ հեշտությամբ կարող եք լուրջ բարդություններ առաջանալ:
Շատ վտանգավոր է նաեւ ձեզ «դեղատոմս» սահմանել այն դեղերը, որոնք նման ախտանիշներով օգնել են բարեկամին կամ ընկերոջը: Ի վերջո, միայն բժիշկը կարող է նայում հիվանդին, հաշվի առնելով նրա քրոնիկ հիվանդությունները, ալերգիկ ռեակցիաները եւ այլ ախտանիշեր `համապատասխան բուժման համար: Բնական է, ելույթը չի ուղեկցում ասկորպիկ կամ զելենկային, եւ ավելի բարդ պատրաստուկների նշանակումը պետք է զբաղվի միայն փորձագետի կողմից:
Ուղղակի հակաբեղմնավորիչների ընտրության վերաբերյալ անկախ որոշում կայացեք, հիմնվելով ընկերոջ հաջող փորձի վրա: Ի վերջո, ինչն է հաճելի դարձնում նրան, կարող է անհամատեղելի լինել ձեր հորմոնալ պետության հետ: Եվ հետո, որպես կողմնակի բարդություններ, դուք ռիսկի եք ունենում menstrual խանգարում, աճի մարմնի քաշը, աճել մազերի աճը չէ, երբ հայտնվում է ողնաշարի դեմքին է անհրաժեշտ: Հետեւաբար, հորմոնալ դեղերը չպետք է հասցեագրվեն ընկերոջ, այլ իրավասու գինեկոլոգ-էնդոկրինոլոգի:
Սխալ. Ինքնուրույն ուղղում հոնքեր
Այն հայտնի փաստ է, որ գրեթե մեկ երրորդով դիմահարդարման հաջողությունը կախված է հոնքերի բարի ձեւից: Դուք կարող եք շշնջալ գեղեցիկ ձեւավորել ձեր շուրթերը եւ դարձնել ձեր աչքերը, բայց եթե ձեր հոնքերը նայում են անկանոն, ապա դա կկորցնի ձեր բոլոր ջանքերը: Հետեւաբար, անկախ նրանից, թե որքան պարզ է ձեր դեմքի վերին մասի ուղղումը կարող է թվալ ձեզ, ավելի լավ է վստահել այս աշխատանքին պրոֆեսիոնալ: Եվ ահա մասնագետի օգտին տրված փաստարկները հետեւյալն են.
Որպեսզի զառախաղը գեղեցիկ եւ գրավիչ դարձնելու համար կա հատուկ տեսողական տեխնիկա `ABC: Դրա հետ մեկտեղ, կախարդը որոշում է, թե որտեղ պետք է սկսվի հոնքերը, որտեղ գագաթնակետը կլինի եւ որտեղ պետք է ավարտվի: Եվ այս ամենը հիմնված է ձեր եզակի համամասնությունների վրա: Եթե դուք հարմարեցնեք ձեր հագուստի ձեւը ձեր անձնական ներկայացուցչության հիման վրա, արդյունքը չի կարող իդեալական լինել:
Եթե դուք հանում եք ձեր հոնքերը, կարող եք հեշտությամբ վնասել մազի ֆոլիկուլները, եւ դա հանգեցնում է նրան, որ մազերը սկսում են աճել մաշկի մեջ, որը չի պաշտպանում ձեր դեմքը:
Որպես կանոն, եթե շտկումը կատարվում է տանը, աղջիկը չի օգտագործում հատուկ մասնագիտացված ապրանքներ (յուղեր, որպեսզի մաշկը պատրաստի էպիլյացիայի համար, հանգստացնող փրփուրը վերացնի կարմրությունը), ինչը նշանակում է, որ գրգռման հավանականությունը եւ նույնիսկ ողողումը շատ բարձր է:
Երբ ձեր հոնքերն իջնում եք տանը, դուք նայում եք հայելու մեջ շատ մոտ հեռավորությունից եւ չեք կարող գնահատել ամբողջ վիճակը: Եվ դա հղի է այն հանգամանքով, որ դուք կարող եք բոլորովին սխալվել, եւ ոչ թե այնտեղ, որտեղ դուք պետք է: