Զտում է արեւայրուկի համար

Խուսափեք արեւի այրվածությունից տարվա ամենաբեւեռ ամիսներին եւ նույնիսկ ինչ-որ տեղ հանգստավայրում, դա բավականին դժվար է, չնայած արեւայրուկի ժամանակակից միջոցների ողջ զինանոցին: Գալով դեպի լողափ, մենք փորձում ենք շոկոլադե տոն գնել 7-10 օրվա արձակուրդի համար: Բայց արեւայրուկը շատ ավելի արագ է երեւում, քան թվում է մեզ, թեեւ անմիջապես, բայց սովորաբար մինչեւ օրվա ավարտը:

Եթե ​​դեռեւս այս դժվարությունը (մաշկը կարմրեց, ցավում է եւ կրծքերը), փորձեք օգնել նրան: Շտապեցեք այրվող տարածքները անմիջապես, այրվածք գտնելուց անմիջապես հետո:

1. Փորձեք հին տատիկի ճանապարհը `սեղմել սառը (բայց ոչ ցուրտ): Կաթ, կեֆիր կամ թթվասեր: Նման կոմպրեսները մեղմացնում են գրգռումը եւ քորոցները: Կաթնամթերքի պարունակող սպիտակուցները կազմում են մաշկի վրա պաշտպանիչ շերտ, խոնավության գոլորշիացում: Էնդիմները, որոնք վերականգնում են մաշկը պատշաճորեն գործելու համար, պետք է խոնավություն:

2. Բորբոքումն ազատելու համար դուք կարող եք իբուբրֆֆեն (400 մգ յուրաքանչյուր չորս ժամ) մի քանի օրվա ընթացքում մինչեւ կարմրությունը դադարեցնել:

3. Ուլտրամանուշակագույնը, մաշկը եւ խորը հյուսվածքները վնասելը, ազատ ռադիկալները ձեւավորելը, ապա արեւայրուկի հետ, եւ նույնիսկ կրակի դեպքում անհրաժեշտ է հակաօքսիդանտներ վերցնել դրանց չեզոքացման համար : Այս առումով լավագույնը կանաչ թեյն ու նռան հյութն են: Երկուսն էլ ունեն հակաբորբոքային ազդեցություններ եւ պարունակում են մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ: Բավարար քանակությամբ հակաօքսիդանտներ հայտնաբերվում են այլ թարմ բանջարեղենով եւ մրգերով, ընկույզով եւ պղպեղով: Հետեւաբար, ամեն օր թարմ բանջարեղեն եւ միրգ (առնվազն տարբեր հատապտուղներ) առնվազն երեք կերակրեք:

4. Այրվածքից հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում դուք կարող եք օգտագործել կոսմետիկ ալոեով (ալկոհոլային լոսյոն կամ գել) կամ պարզապես թարմ հալվեի հյութով: Ալոան ունի ուժեղ հակաբորբոքային հատկություններ, հալեցնում, խոնավացնում եւ սառեցում է այրված մաշկը:

5. Այն օգնում է հեռացնել բորբոքումը եւ կրճատել այրվածքների տհաճ հետեւանքները: Հակա, խաշած կարտոֆիլից կամ հում ձվի սպիտակից դիմակ:

6. Երբեք լվանալ չորացած մաշկը օճառով եւ ջուրով , չխմել ճարպային քսուքները եւ չօգտագործել կոսմետիկ արտադրանք `բարձր ալկոհոլի պարունակությամբ:

7. Երբ մաշկը սկսում է կեղեւել, լվանալ լոսյոններով մարմնի համար , այնքան ավելի լավ է, առնվազն օրական 3 անգամ:

8. Մի փչեք դուրս ծածկվող մաշկը , անկախ նրանից, թե որքան եք ուզում վերադառնալ կրկին «հարթ» լինելու համար, դա միայն կբարձրացնի կլեպը: Հաճախ խոնավացրեք այն եւ թող բնականաբար կլանել:

9. Մինչեւ կլեպները դադարում են, չեն օգտագործվում մացառներ եւ այլ ծածկույթների նյութեր , ինչպես նաեւ ռետինոիդներ եւ վիտամին A, glycolic, salicylic եւ այլ հիդրօքսիդ թթուներ պարունակող ապրանքներ: Նոր մաշկը չափազանց նուրբ եւ նուրբ է, եւ այդ բոլոր միջոցները կարող են վնասել այն կամ առաջացնել ծանր գրգռում:

10. Խոզանակների, գլխացավի, ցնցումների կամ ջերմության հետ կապված ծանր այրվածքների դեպքում միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Բայց ամենակարեւորը, իհարկե, նոր այրվածքներ թույլ չի տալիս: Ձեռք բերեք sunscreens- ի ամբողջական տիրույթը եւ, անպայման, նրանք, որոնք արգելափակում են արեւային ճառագայթման երկու տեսակները `UVA եւ UVB, եւ դրանք ավելի հաճախ կիրառվում են: Զբաղեցրեք մի քանի օրով զբոսնելուց մինչեւ լողափ: Մի կարծեք, որ բավական է փակել վնասված վայրերը հագուստով: Սինթետիկները հնարավորություն են տալիս մինչեւ 15% արեւի ճառագայթները, եւ նույնիսկ բնական բամբակները, որոնք լավագույնն են պաշտպանում ճառագայթներից, թույլ են տալիս մինչեւ 6% ճառագայթում: Եթե ​​հագուստը թացվում է, արեւի ճառագայթների 20% -ը անցնում է:

Հիշեք, որ արեւային ընթացակարգերը օգնում են ամրապնդել իմունիտետը, բարելավել նյութափոխանակությունը, բարելավել մտավոր եւ ֆիզիկական կատարումը: Սակայն արեւի չարաշահումը վնասակար է առողջության եւ գեղեցկության համար:


Հեղինակ `Մարինա Ալ-Ռաբակի


myjane.ru