Սիրողական կախվածության դասական տարբերակը, երբ տղան կամ աղջիկը ցանկանում է ավարտել հարաբերությունները, բայց չի կարող դա անել, եւ նույնիսկ եթե դա տեղի ունենա, կյանքը կորցնում է որեւէ իմաստ եւ ուրախ պայծառ օրերը տխուր գոյություն ունեն:
Ստորեւ բերված են այն նշանները, որոնք ցույց են տալիս ձեր կախվածությունը սիրելիի վրա.
- Կյանքը դառնում է ճնշված, հալածվում է անընդհատ դեպրեսիայի միջոցով, ամեն ինչ կարծես դատարկ է եւ ավելորդ:
- Դուք սկսում եք իդեալականացնել ձեր հոգու զույգը.
- Հարաբերությունները դադարում են ձեզ ուրախություն տալ, բայց դրանք կոտրելու համար բավականաչափ ուժեղ չէ.
- Սերը հաճախ փոխարինվում է ատելությամբ եւ հակառակը.
- Ձեր կատարած ամեն ինչ հաստատ է ձեր սիրելիի համար.
- Հին կապերը եւ ընկերները անցյալի բանն են:
Շատ հաճախ զգացմունքային կախվածությունը խանգարում է առողջ փոխհարաբերություններին, քանի որ ձեր գործընկերը չի կարող ավելորդ սերը եւ ձեր առատ ուշադրությունը: Գործընկերից կախված մարդը չի կարող հասկանալ դա եւ ամենուրեք փորձել իր երկրորդ կեսին:
Ընդհանրապես, նման հուզական հավելումները ենթակա են կանանց, բայց դա նաեւ տեղի է ունենում, որ որոշ տղամարդիկ պակաս հակված են դրան: Դեպրեսիաները, այլ հիվանդությունները, մարմնի ընդհանուր թուլացումն այն խնդիրներից չէ, որոնք կախվածության մեջ են հայտնվում սիրելիից:
Որտեղ է ծագում կախվածությունը:
Կան մարդիկ, որոնք կախվածության մեջ ավելի շատ են կախվածության մեջ: Ինչու է դա կապված:
Կախվածության կախվածությունը բավական վաղ է ձեւավորվում: Սովորաբար դա մեկ ու կես տարի է: Այն պահին, երբ երեխան հոգեբանության մեջ դավաճանություն է ներկայացնում այն մասին, թե ինչպես պետք է տեղի ունենա նրա հետագա փոխազդեցությունը շրջապատող աշխարհի եւ շրջապատող մարդկանց հետ: Ծնողները փորձում են ամեն ինչ անել, որպեսզի այս աշխարհը ստեղծեն երեխայի համար, որը կբավարարի իր բոլոր կարիքները, ինչպես սնունդը, այնպես էլ մարմնի հարմարավետությունը, հաղորդակցությունը, հուզական աջակցությունը եւ սերը: Եթե այս ժամանակահատվածում մի երեխա չունենա ինչ-որ բան, նա սկսում է ցավ զգալ կյանքի համար: Հաճախ, անգամ ամենաօգտակար ընտանիքում, երեխան կանգնած է նրանով, որ ինքը չի գտնում իր կարիքների արագ կատարումը:
Նման գործընկերը կգտնի մարդուն իր ամբողջ կյանքը, որը կարող է տալ նրան այն, ինչ չունեցավ իր մանկության մեջ. Անխիղճ սեր եւ հասկացողություն, անհատական գաղափարների կարիք, կատարման, ցանկությունների եւ այլնի: Իհարկե, դա անհնար է: Անհնարինությունը զայրույթի եւ հուսահատության նախահայրն է, որը կարողանում է նույնիսկ ամենաուժեղ սերը դեպի մղձավանջ դարձնել:
Ինչ անել եւ ինչպես կախված մնալ:
Նախքան խոսել հոգեբանական խանգարումների հաղթահարման ուղիների մասին, հարկ է ուշադրություն դարձնել մեկ կարեւոր կետի վրա:
Չնայած ծայրաստիճան դժվար է ասել, որ նման հիվանդություն է, հոգեկան կախվածությունը շատ ավելի բարդ է, քան ֆիզիկական, եւ այն մարդը, ով կարողացավ հաղթահարել նման իրավիճակի առնվազն մեկ անգամ, այլեւս չի հանդիպի դրա հետ:
Ջնջել բոլոր կոնտակտները
Էմոցիոնալ կախվածությունը հիվանդություն է, եւ մենք գիտենք, որ ցանկացած հիվանդություն կարող է բուժվել իր արմատից հետո վերացվում է: Հեռացրեցին տառապանքի աղբյուրը, դադարեցրին տառապանքը: Ոչ մի հմայիչ ռոմանտիկ օր, զանգեր, սեքս, տարբեր սոցիալական ցանցերում նամակագրություն եւ այլն: Դուք պետք է ջնջեք բոլոր կոնտակտները: Հակառակ դեպքում, վտանգ է սպառնում այն հանգամանքին, որ ձեր հրաժեշտի տառապանքները բախվում են առնվազն մեկ ամիս: Այնուամենայնիվ, չպետք է ակնկալել, որ մեկ շաբաթվա ընթացքում դուք կազատվեք շեղումներից: Ամենայն հավանականությամբ, պետք է համահունչ լինեք, թե ինչն էականորեն ավելի վատ կլինի:
Զբաղվեք դեպի հետաքրքիր գործողություններ
Դուք կարող եք նվիրել ձեր ցանկացած հոբբիին, գլխավորն այն է, որ այն ձեր բոլոր ժամանակն է վերցնում, եւ ձեր մտքերը հենց դա են: Առաջին օրերին անհրաժեշտ է ստիպել ինքն իրեն ինչ-որ բան անել, քանի որ նման իրավիճակներում հարմարվողականությունը շատ կարեւոր է:
Հոգեբանական օգնություն
Երբեմն կարող է պահանջվել պրոֆեսիոնալ հոգեբանի միջամտությունը: Բանն այն է, որ ցավոտ կցորդների առաջացման պատճառը խորը ենթագիտակցական է, սակայն նրանք ծագում են հեռավոր մանկության մեջ: Ամենից շատ զգացմունքային կախված մարդիկ այն մարդիկ են, ովքեր ուշադրություն եւ սեր չեն տվել եւ որոնց կարիքները չեն բավարարվել:
Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ձեռք բերել շատ ինքնուրույն: Տեխնոլոգիան, որը մենք ներկայացնում ենք ձեր ուշադրությանը, կօգնեն նվազեցնել ձեր վիճակը եւ սովորել, թե ինչպես արձագանքել ձեր զգացմունքներին եւ ցանկություններին:
- Պատկերացրեք ձեր կապը գործընկերոջ հետ: Ինչ է նա նման: Ինչ է դա: aura, thread, պարան, ray?
- Մտահղորեն կոտրել այս կապը:
- Հասկացեք, թե ինչպիսի կորուստ եք կրել, այսինքն, որքանով շահավետ էր ձեր անձը այդ անձի հետ: Առավելությունները երկու նյութական եւ զգացմունքային են:
- Պատկերացրեք, որ այս բոլոր ռեսուրսները ունեք: Ուրիշ ինչ կարող եք գտնել դրանք: Փորձեք գտնել առնվազն երեք աղբյուր:
- Այժմ, մտավորապես կցեք այս իդեալական պատկերն ինքներդ: Օգտագործեք նույն կապը, որը կապված է ձեր սիրելիի հետ: Եթե ձեր դեպքում դա կարմիր թեմա է, այստեղ ամեն ինչ նույնն է:
- Միացեք ձեզ նոր ձեւով: Զգալով, թե որքան հոյակապ է այդ բոլոր ռեսուրսները ունենալ եւ դրանք կիսել ուրիշների հետ: Դրանով դուք կկարողանաք ամրապնդել հաղորդակցությունը նոր հնարավորություններով:
- Մտածեք այն մասին, թե որտեղ կարող եք օգտագործել ձեր նոր հնարավորությունները: Ինչ ազդեցություն կունենա այս փոփոխությունները ձեր կյանքում: Ինչ եք անելու դրա համար: Ինչպես է այս անգամ ձեր հարաբերությունները զարգանալու կախվածության օբյեկտի հետ:
- Պատկերացրեք եւ ծրագրեք ձեր ապագան առանց գործընկերոջ: Միշտ դիտեք միջոցառումների մշակման այլ տարբերակներ:
Երբ կախվածությունը կվերանա, նեւրոզը եւ մանիպուլյացիան դադարում են ձեզ հետապնդել: Ցավն ու անհամբերությունը անհետանում են, շատ տարածքներ ազատվում են ճշմարիտ սիրո համար `առանց տառապանքի, անհանգստության, նվաստացման, դեպրեսիայի եւ նենգության: