Քանի անգամ մեր կյանքում մենք ստիպված էինք ճնշել մեր զգացմունքները: Որպեսզի ինչ-որ բան նրանց խանգարում է արտահայտել, պատմել նրանց մասին: Զայրույթ, դժգոհություն, սիրո ... քանի անգամ այն թաքնված է լռության ետեւում:
Բայց զգացմունքները բանտում պահելը շարունակական սխալ է: Զգացմունքը պետք է ելք ունենա, հակառակ դեպքում կրակապը, որը բաղկացած է դառնությունից եւ ողնուցներից, մի օր կոտրում է ձեր կառուցած պատը, եւ դա կարող է իսկապես վիրավորել ձեր սիրելիներին, որոնց հետ դուք սրտիդ սրտում երազում եք ունենալ փոխադարձ կապ, հասկանալ: Դա անելու համար պետք է հնարավորինս արագ խոսել նրանց հետ, ասեք նրանց, թե ինչն է անհանգստացնում ձեզ, կամ ինչն եք վիրավորվելուց հետո, այդպիսի խոսակցություններից հետո հաճախ այն նույն զգացումը, որ քար է ընկել հոգուց:
Երբեք մի անհանգստացեք, որ դուք շատ անկեղծ եք: Սա ստրկության նշան է: Եվ դուք պետք է առավել բաց մարդ լինեք, քանի որ դա երջանկության եւ ինքնագիտակցության ուղին է:
Պատկերում ձեր ներքին պետության արտահայտումն է ներքին սթրեսի հաղթահարման մեծ ճանապարհ: Հատեք այն ամենը, ինչը ցավում է ձեզ, ինչ եք ատում, նկարագրում է այն նկարի տակ: Պարզապես մի նկարեք նրանց, ում ժամանակավորապես վիրավորվել եք, այն ավելի ուշ կանցնի, ամենայն հավանականությամբ: Ավելի լավ է արտահայտվել ատելության մեջ իրար մեջ, այնպես էլ սեւ թեւի տեսքով ձեր միջեւ թյուրըմբռնում, օրինակ, կամ ձեր ենթագիտակցական վերաբերմունքի ձեւով: Դրանից հետո այրեք, լվացեք սառը ջրով: Դուք կտեսնեք, որ դա ձեզ համար շատ հեշտ կդառնա: Ավելի լավ է զգացվում, նկարեք հակառակ պատկերը: Ձեր ապագա ամաչկոտ կյանքի նկարը, ինչի մասին եք երազում եւ ինչ-որ գաղտնի վայրում եք դնում, մինչեւ այս ամենը կատարվի:
Գործողությունները, որոնք առաջին հայացքից կարող են տարօրինակ թվալ, երբեմն տալիս են հսկայական ազդեցություն: Եթե վատ եք զգում, սովորականից ինչ-որ բան եք անում: Օրինակ, գնացեք անտառը, գիշերակացով, վրանով վերցրեք ձեզ հետ: Գտեք ներդաշնակություն նախ ինքներդ ձեզ, մտածեք, վարժություններ կատարեք, նշանակեք ձեր նպատակն այստեղ, այստեղ եւ այժմ մեծ բան կատարելու համար: Պատկերացրեք, թե ինչպես եք տուն վերադառնալու նոր գեղեցիկ մարմնի եւ նորացված գիտակցության հետ: Կամ գրանցվեք եռօրյա հեծանիվով: Նման գործողություններից հետո դուք կզգաք անհավատալի օգնություն եւ կյանքը նորից կխաղա պայծառ գույներով:
Եթե դու չես դադարում պահել ամեն ինչ, ինքներդ ձեզ մոտ, այն կարող է այնքան հեռու գնալ, որ ձեր հոգեբանական վիճակը վատթարանում է, եւ դուք պետք է մասնագետների օգնությամբ: Մի տվեք այդ մասին: Ավելի լավ է ապրել լիարժեք եւ զբաղված կյանքով: Արտահայտեք ինքներդ ձեզ այնքան, որքան կարող եք: Սպորտով, արվեստի միջոցով, անկեղծ զրույցով, հոգ տանել ձեր սիրածի մասին, գտնել աշխատանք: Եթե դժվար է ձեզ բացել ինքներդ ձեզ եւ ներսում, կարծես ինչ-որ անտեսանելի խոչընդոտ կա, գրանցվեք դասընթացների համար գործող հմտությունների վրա, քանի որ բոնուս եք ստանում նաեւ հիանալի խարիզմ: Ծայրահեղ դեպքերում կիսվեք ձեր զգացմունքները սկսելու համար, սկսեք օրագիր, ներսում նայեք եւ գրեք այն ամենը, ինչ զգում եք: Ով գիտի, գուցե մի օր ուզում ես դա կարդալ ուրիշին: Ի վերջո, ձեր բոլոր մտքերը արդեն հստակ ձեւակերպված են, եւ ոչ մի սխալ բան ասելու ռիսկ չկա, ստեղծելով խեղաթյուրված տեսակետ, թե ինչ եք փորձում ասել: Այժմ ամեն ինչ այստեղ է, այս օրագրում: Մտածեք, դուք անտարբեր չեք ձեր սիրելիների համար: Արդյոք նրանք, իմանալով, թե որքան վատ եք եղել, ձեզ համար բաց չէր թողնի: Միթե նրանք ամեն ինչ արեցին, որպեսզի կարողանան օգնել ձեզ: Գուցե նրանք պարզապես չգիտեն, թե ինչն է ներսում, եւ ինչն է սխալ, եւ նրանք իրենք տառապում են դրա վրա, անհանգստանում են ձեզանից կամ փորձում են կոտրել ձեր միջեւ ընկած թյուրիմացության ամպի միջոցով: Գործարկել այն:
Արտահայտելով ձեր զգացմունքները պարզապես անհրաժեշտ է մարդու հոգու համար: Դուք չպետք է կաշառեք ներշնչանքի մեջ ներողություն խնդրեք, վաղ թե ուշ դա կկործանի ձեզ ներսից կամ այն կբացառի սարսափելի ավալանշ:
Ինչպես անջատել ինքնազսպման ուղին
See also
Կանանց վարքագծի կարեւոր օրերում
Հարաբերություններ
Սթրեսը եւ նրա դերը մարդու կյանքում
Հարաբերություններ
Ինչպես կառուցել հարաբերությունները ընտանիքում
Հարաբերություններ
Միջին տարիքի կանանց ճգնաժամը
Հարաբերություններ
Ընտանիքում կնոջ անձի զարգացումը
Հարաբերություններ
Ինչ կարող է հանգեցնել կանանց կատարելության
Հարաբերություններ
Ինչպես հարգել թիմում
Հարաբերություններ
New posts
Ինչպես կարելի է ուտել լյարդի հիվանդությամբ:
Կանանց առողջությունը
Իմ երեխան այլ երեխաների հետ ընկեր չէ
Երեխաներ
Ինչ մեքենայի գույնը ասում է սեփականատիրոջ բնույթը
Գլխավոր օջախ
Միս է քաղցր եւ թթու սոուսով
Գլխավոր օջախ
Երազի մեջ ընկնելը նշանակում է
Անանուն
Ինչպես ստանալ ձեր մազերի գույնը:
Կինը գեղեցիկ է
May be useful
Որոնք են հարաբերությունները, որոնք սկսվել են խարդախությամբ
Հարաբերություններ
Հղիության ժամանակ քոլեջիստիտը
Կանանց առողջությունը
Բուժում `գեոպոգրաֆիայի հետախույզներով
Կինը գեղեցիկ է
Պիտայի հացը վարդագույն սաղմոնով
Գլխավոր օջախ
Իսկ եթե իմ լավագույն ընկերը սիրում է ինձ:
Հարաբերություններ
Շոկոլադե տորթ մի տապակած տապի մեջ
Գլխավոր օջախ
Մենք սկսում ենք զարգացնել կյանքի եւ կարիերայի բիզնես պլան
Հասարակություն
Կոկոսի յուղը որպես կոսմետիկ մաշկի համար
Կինը գեղեցիկ է