Ժամանակակից աշխարհում հիվանդությունը ստացել է լայն հրապարակայնություն, քանի որ գարշապարի ցավը դարձել է շատ մարդկանց անընդհատ ուղեկից, հատկապես կանայք, ովքեր գերադասում են կոշիկները բարձր ճնշումներով եւ տղամարդկանց համար, որոնք գերակշռում են (ոտքը չի դիմակայել մարմնի քաշը):
Պարանոցի մեջքը. Բուժումը եւ բժշկի խորհուրդները
Բժիշկները շեշտում են, որ դուք կարող եք ազատվել հիվանդությունից, բայց չպետք է առաջին հերթին ինքնուրույն բուժել, բայց բժիշկը դիմել, անցնել մի շարք քննություններ եւ ստանալ մասնագիտական բուժում `մի ամբողջ համալիրի վրա` դեղորայք, ֆիզիոթերապիա եւ վարժություն:
Նախքան հետեւեք այս խորհուրդին, եւ բուժման ընթացքում սկսեք ինքներդ ձեզ կատարել պարզ գործողություններ, որոնք ցնցում են ցնցուղի մեջ:
- Ամեն օր ջերմ վաննաներ հավաքեք ոտքերի համար, ավելացնելով աղ (յոդացված կամ բուժիչ), սոդա եւ սովորական օճառ: Խորհուրդ է տրվում, որ բաղնիքները վերցնեն առավոտյան եւ երեկոյան:
- Նախքան քնելու համար կիրառեք ջեռուցման պահոցը դեպի ոտքերը, այն կարող է լցվել ջրով, ջերմ ավազով կամ ընդգրկվել սովորական հյուսվածքի տոպրակի մեջ `տաք աղով ներսում:
- Համոզվեք, որ մերսում օգտագործեք հատուկ քսուքներ, որոնք հիմնված են վոլտերի կամ դիկլոֆակացու վրա, ապա դրվեն ջերմ գուլպաներ:
Հարկավոր չէ ամբողջովին մերժել ժողովրդական միջոցները, որոնք վերաբերում են կալանյոլային խթանմանը: Դժվար է ամբողջովին ազատվել հիվանդության պատճառով, սակայն հնարավոր է ժամանակի ընթացքում բարելավել եւ ցավը վերցնել:
Հոպպի բուժման ժողովրդական մեթոդներ
Շատ կարեւոր է, որ դուք հասկանում եք, որ տանը բուժվող գարշապարը բուժելու բոլոր մեթոդները ոչ մի կերպ չեն փոխի մասնագիտական բժշկական օգնությունը եւ ծառայում որպես ցավից ազատվելու լրացուցիչ միջոցներ: Երկու լավ միջոց կա.
- Ձիթապտղի թուրմ պատրաստելը. Սպիտակ ծաղիկներից մեկի մի մասը լցնել երեք մասի `զտված ալկոհոլի կամ օղի հետ: Եկեք մի քիչ կանգնենք, ջերմացեք խառնուրդը եւ ամբողջովին ոտքը քսեք: Օգտագործելուց հետո խորհուրդ է տրվում պահել ձեր ոտքերը ջերմ մինչեւ մեկ ժամ: Սա կօգնի բարելավել արյան շրջանառությունը եւ նվազեցնել ցավը.
- Կենցաղային կենցաղային օճառ կծում է լավ տաբատով, մի քանի ճաշի գդալ օղի կամ ալկոհոլը եւ կրակի վրա: Երբ օճառը հալված է եւ մի փոքր սառը, կպել է գարշապարը, գիշերը սեղմելը:
Փորձառու բժիշկները խորհուրդ են տալիս խուսափել քացախի կոմպրեսների օգտագործման հետ կապված որեւէ խորհրդատվությունից: Ոչ ավանդական բժշկության նման առավելությունը որեւէ նշանակալի օգուտ չի բերի, բայց ձեր ոտքերի վրա մաշկը այրելու եւ այրվածքներից բժշկելու մեծ վտանգ կա: Խուսափեք ֆիզիկական ֆիզիկական ուժեղացումից բորբոքված գարշապարը:
Կալանքային խթանման պրոֆիլակտիկա
Կարեւոր չէ, արդյոք այս պահին հիվանդություն ունեք, թե ոչ, խուսափելու համար կամ արագացրեք վերականգնումը, որը պետք է հետեւեք հետեւյալ առաջարկություններին.
- Մի բարձրացրեք ձեր ոտքերը: Ամրապնդված հյուսվածքը ուժեղ ֆիզիկական ուժի ժամանակ կարող է կորցնել առաձգականությունը եւ պայթել, առաջացնելով ծանր ցավ եւ բորբոքում.
- Խուսափեք անհարմար կոշիկներով կրել, ընտրել կրունկներ ցածր կապում, որտեղ հարմար է քայլել;
- Օգտագործեք օրթոպեդիկ բարձիկներ կոշիկի համար, եթե դուք տառապում եք հարթ ոտքերից.
- Հիվանդության առաջին նշաններում գնացեք բժշկին եւ սկսեք օգտագործել հոդվածի խորհուրդները. Վերցնել աղի վաննաներ, գարշապարը քսել օճառով եւ պահել այն ջերմ:
Հիշեք, որ ինքներդ ձեզանից ոչ ոք չի կարող հոգ տանել ձեր առողջության մասին: Մի ռուլետկա խաղալ, դիմեք մասնագետներին, չօգտագործեք կոկիկ խառնուրդների եւ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության հետ ոտնաթաթի խթանման կասկածելի ազգային մեթոդները, երբ ոտքի ցավերի բուժման բոլոր ստանդարտ չափանիշները բավարար չափով արդյունավետ են, որոնք ապացուցված են բավարար ժամանակով: