Treat myopia, տարօրինակ բավարար, խորհուրդ է տրվում:
- փորկապության դեպքում լոքսի օգնությամբ, որը ներառում է հատուկ նշանակված խոտաբույսեր,
- անկում է քթի ցուրտ եւ սառը,
- լվացքի լուծումներ աչքերի համար,
- ափի մեջ,
- կարդալով լուսավոր մոմով,
- գնդակի խաղեր,
- արեգակնացում:
Վերջին մեթոդը կիրառելի է մեղր եւ խոտաբույսերի օգտագործմամբ պատրաստված հակաբորբոքային նյութերի ներարկմանը նախորդ կարգից հետո:
Հատուկ կերակրման մեթոդը մշակվել է հատուկ մոտեցում ունեցող մարդկանց համար: Այս դիետայի համաձայն, պետք է խնամքով մարինացներ, թթու, կծու, կծու, կարտոֆիլ, պարունակող պարարտանյութ, որովայնի փորկապություն, գազի ձեւավորում եւ քթի շրջափակում: Եթե ստամոքսի հետ, ստամոքսի մեջ մեծ քանակությամբ գազ է պարունակում, խորհուրդ է տրվում ուտել, հալված կարագ եւ կաթ: Այս ամենից բացի, գիշերը տեսանելի տեսիլքով, խստորեն խորհուրդ է տրվում լինել զգոնության վիճակում, այսինքն `գիշերը հաստատապես քնել:
Բուժում հիվանդության ժողովրդական մեթոդների.
1. Նախ անհրաժեշտ է սովորել ձեր աչքերը հանգիստ վիճակում եւ հաճախ շողալ: Դուք կարող եք պահել ձեր աչքերը կիսով չափ փակված, բայց առանց շողոքորթման, քանի որ այս դեպքում աչքն ավելորդ եւ վնասակար կլինի ձեզ համար:
2. Բուժման նպատակների համար անհրաժեշտ է իրականացնել ստուգման սեղանի եւ Om-քարտի տեսողության կենտրոնական ամրացում: Ֆիքսացիա պետք է իրականացվի 30-ից 150 սանտիմետր հեռավորության վրա:
3. Փոքր տպագիր տեքստը պետք է կարդալ ցածր լույսի ներքո կամ լուսավոր մոմով: Այս վարժությամբ աչքերն առաջիկայում զգալի լարվածություն կստանան, ինչը մոտ ապագայում առաջացնում է հիպերմետոպիա եւ, հետեւաբար, մոտակա ժամանակում, մեոպիայի անհետացումը: Զորավարժությունները պետք է լինեն ոչ ավելի, քան 15 րոպե: Եթե այս մեթոդը կիրառելու բավականին երկար ժամանակ մոոպիայի բուժման համար, ապա անկասկած կլինի երկարատեւ տեսողության խստության աճ:
4. Երբ հեռավոր օբյեկտներին նայելով, պետք է փորձեք ոչ թե լարել ձեր աչքերը, եւ հատկապես շեղել:
5. Փողոցով քայլելիս դուք պետք է նայեք շարժվող առարկաներին, օրինակ `մարդկանց մեջ, մեքենաներում: Շատ օգտակար է մեքենա վարել, քանի որ ամեն ինչ շարժվում է:
Նիշերի ստուգման սեղան:
Բացի վերոնշյալ նկարագրված մեթոդներից, մոոպիայի բուժման մեթոդներից բացի, կան որոշ զորավարժություններ, որոնց համար պիտանիության խորհրդանիշ սեղան է օգտակար: Դուք կարող եք դա անել:
- Ստեղծել կերպարների ստուգման աղյուսակ:
Սեղանի համար դա տեղի կունենա մի քանի տեղեկամատյաններ, որոնք չպետք է խղճահար լինեն եւ մեկ մետր երկարությամբ Որթման թերթիկ: Թերթի վերեւում, դուք պետք է տեղադրեք ամսագրի կտրված վերնագիրն ու կպցրեք: Հետո, 2,5 սանտիմետր հեռավորության վրա, դուք պետք է տեղադրեք մի բառ կամ մի քանի բառ, չափից փոքր չափը: Այնուհետեւ կրկին նահանջել եւ կրկին դնել բառը կամ արտահայտությունը նույնիսկ ավելի փոքր տառով: Ուստի շարունակեք մինչեւ բառի կամ արտահայտության չափը դառնում է 1 սանտիմետր: Ընդհանուր առմամբ թղթի վրա պետք է լինի 25 տող: Կարեւոր է, որ տողերի երկարությունը նույնն է, եւ յուրաքանչյուր տողում բառերի քանակը մեծանում է տառաչափի աստիճանական նվազումով: Սեղանի վրա բոլոր տեքստի գույնը պետք է լինի սեւ: Խոշոր սեղանի պատրաստման աշխատանքները ավարտելուց հետո դուք պետք է տպեք հենց նույն զննման աղյուսակը A4 ֆորմատի թերթում: Երկրորդ ստուգման ցուցակը պետք է պարունակի նույն բառերն ու նույն կարգով, ինչպես թղթի վրա: Whatman- ը կախված է պատին լավ լուսավորությամբ:
- Բուժում է մեոպիա `ստուգիչ աղյուսակի հետ:
Զորավարժություններ թիվ 1-ում:
Կենտրոնական տեսողության ամրագրման պրակտիկա: Դասընթացը կատարելու համար անհրաժեշտ է նստել սեղանի առջեւ, 90 սանտիմետր հեռավորության վրա: Առաջին հերթին պետք է լարել ձեր տեսլականը, երբ ցածր լույսի ներքո գրքից երեք էջ կարդալիս: Դրանից հետո, փորձեք կենտրոնանալ սեղանի վրա: Դասընթացը բաղկացած է գիրքը կարդալու եւ դիտարկումը կենտրոնացնելով սեղանի վրա:
Զորավարժությունների համարը 2:
Տպագրության (երկրորդ) սեղանի ներկայացումը աչքերի մոտ հնարավոր հեռավորության վրա, բայց այնպես, որ հնարավոր է կարդալ գրվածը: Նախ, կարդացեք վերեւի գիծը, ապա այն, բայց ձեռքի երկարությունը: Կրկնել երեք անգամ: Այնուհետեւ շատ արագ նայեք թերթի վերեւում, այն պետք է ավելի հստակ լինի: Հաջորդը, փակեք ձեր աչքերը, խորը հալեցնում եւ գլուխը մի քանի շրջադարձ կատարեք: Այժմ կարդացեք երկրորդ տողը տպագիր սեղանի վրա կարճ հեռավորության վրա, ապա հեռավոր ձեռքի հեռավորությունից, ապա թղթից: Մի մոռացեք, որ ամեն գիծից մի քանի վայրկյան հանգստանաք, դուք պետք է գնաք վերջին գիծին: Եթե զգում ես ուժեղ անհարմարություն, ապա վարժությունը ավելի լավ է դադարեցնել:
Զորավարժությունների համարը 3:
Երրորդ զորավարժությունը շարունակվում է երկրորդով, եթե չկարողացաք լրացնել այն: Ամենակարեւորն այն է, որ յուրաքանչյուր զորավարժությունը կատարվի ուշադիր լինեն, եթե կտրատելը չի նկատվում, ապա անհրաժեշտ չէ մի փոքր տառով անցնել, բայց ավելի լավ է կրկնել միեւնույն գիծը մի քանի անգամ: Եթե դուք ավարտել եք ամբողջ զորավարժությունները եւ կարող եք կարդալ այն ամենը, ինչ գրված է թղթի վրա, 90 սանտիմետր հեռավորության վրա, ապա վերցրեք եւս կես մետրանոց եւ կրկնում է ամբողջ զորավարժությունները կրկին սկսած մինչեւ վերջ:
Ընդհանրապես, վերը նկարագրված մեթոդներով մոոպիայի բուժման համար հատուկ ջանքեր եւ գիտելիքներ չեն պահանջվում: Հիմնականը սեղանի հետ վարժություններում համբերություն ցույց տալու, աստիճանաբար ավելացնելու հեռավորությունը եւ կիրառել աչքերի փափուկ փայլը: