Ինչպես խուսափել զայրույթից

Հոգեբանները, ովքեր խանդը ուսումնասիրում են, համակարծիք են, որ այդ զգացումը շատ ցավալի է, եւ թե համապատասխան հողի ներկայությամբ, եւ դրա բացակայության դեպքում: Բացարձակ ազնվությունը խանդի փրկության միակ իրական միջոցն է:

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր հարաբերությունները հեռանկար ունեն, հնարավորինս անկեղծորեն փորձեք ձեր գործընկերոջ հետ զրուցել մոնոգամության եւ խանդի մասին: Կիսվեք, թե ինչպես եք ընկալում ձեր հանդիպումները այլ տղամարդկանց հետ եւ ինչպես եք զգում ձեր զուգընկերոջը այլ կանանց հետ ծանոթանալու մասին: Գուցե դուք որոշում եք եզրափակել մոնոգամ միավոր: Հակառակ դեպքում, փորձեք որոշակի համաձայնության գալ, ընդունել որոշակի կանոններ, օրինակ `նման:

1. Սեռը ընկալելը եւ այլ մարդկանց հետ սիրախաղելը, առանց զգացմունքային ներգրավվածության եւ նախապես պայմանավորվել այդ իրադարձությունների ընդունելիության վերաբերյալ յուրաքանչյուր կոնկրետ գործի մեջ:

2. Սեռական հարաբերությունների մեջ մտնել միայն ձեր երկու մարդկանց, կամ ձեր քաղաքից դուրս, կամ մարդկանց հետ, որոնց սիրո չեք զգում:

3. Գործընկերներից յուրաքանչյուրը իրավունք ունի շաբաթական մեկ «անվճար» գիշեր:

4. Մի ավելացրեք «լրացուցիչ» սեռի մանրամասները կամ ամբողջությամբ թաքցնում, թե ինչ է կատարվում գործընկերից: Համոզվեք, որ համաձայն եք այն մասին, թե ինչպես եք ընկալում իրական կամ պատկերային կապի մասին լուրերը, եթե կա պատահական «տեղեկատվության արտահոսք»:

5. Եթե ​​դուք մտադիր եք կատարել մի բան, որը դուրս է գալիս ձեր սովորական վարքից, տեղեկացրեք գործընկերոջը:

6. Միշտ հոգ տանել ազնվության եւ վստահության պահպանման մասին:

Ա. Գերասիմովի «Մարդու սիրտը դեպի ճանապարհը»