Արյան խմբի համար շատ տարածված եւ արդյունավետ դիետա կա. Սննդային սխեմա, օգտակար եւ վնասակար արտադրանք, ինչպես նաեւ շատ ավելի շատ կարող ենք առաջարկել այս սննդակարգը:
Եկեք մի փոքր ցողեք արյան խմբերի հայտնաբերման պատմության մեջ: Սկզբում եղել է առաջին արյան խումբը, քանի որ այդ ժամանակի մարդիկ շատ ժամանակ էին կերել որսորդության եւ ձկնորսության արդյունքը: Ավելի ուշ, երբ մարդիկ սկսեցին զբաղվել գյուղատնտեսության եւ հավաքագրման մեջ, երկրորդ արյան խումբը հայտնվեց: Արյան երրորդ խումբը հայտնվեց կաթնամթերքի մարդկային սպառման հետեւանքով: Ամենափոքրը, ըստ ծագման, չորրորդ արյան խումբն է, հայտնվել է առաջին եւ երկրորդ խմբերի խառնուրդի արդյունքում:
Արյան խմբի համար սննդակարգը հիմնված է բուժման եւ խիստ սննդային սկզբունքների վրա, որոնք նախատեսված են որոշակի արյան խմբի համար: Նման դիետայի արդյունքներն են `քաշի կորուստը, անձեռնմխելիության ամրապնդումը, տոքսինների եւ տոքսինների մաքրումը, մարմնի նյութափոխանակության վերականգնումը, քրոնիկ հիվանդություններից վերականգնումը, եւ մարդկային նյարդային համակարգը ամրապնդվում է ամեն ինչով, ինչը թույլ է տալիս ավելի շատ զգացմունքային կայուն լինել տարբեր կյանքի իրավիճակներում: Արյան խմբի համար դիետան շատ լավ է զուգակցվում ֆիզիկական ուժի հետ, որը կօգնի մարմնի մկանները բերել ավելի բարձր տոնով, դրանով ամրագրելով դիետայի արդյունավետությունը:
Եթե դուք հետաքրքրված եք արյան խմբի, դիետիկ պլանի եւ անհրաժեշտ օգտակար նյութերի սպառման համար, հետաքրքրված եք ստորեւ թվարկված խմբերում:
Խումբ մեկ: Այս խմբի օգտակար սննդամթերքներն են `կաղամար, միսա, տարբեր ձուկ, մսամթերք, այդ թվում` ոչխարի, տավարի մսեղենի, նուշի, նապաստակի միս, թռչնի միս (հավի, սագ, դաքս, բրոնզ), բանջարեղեն, քաղցր միրգ, օրինակ, արքայախնձոր, բանան, տանձ , ձմերուկ, սալոր, ելակ, ազնվամորի եւ այլն: Օգտակար հացահատիկային հատիկներ, հնդկացորեն, ոլոռ եւ լոբի: Դուք կարող եք օգտագործել կանաչ եւ բուսական թեյեր: Սահմանափակ քանակությամբ պետք է ձեռնարկվեն `ցորենի հաց, օղի շիլա եւ ցորենի բոլոր արտադրանք: Այս խմբի վնասակար արտադրանքը ներառում է `սոուսներ, մարինադներ, կետչուպներ, եգիպտացորեն, թթու կաթ:
Երկրորդ խումբը: Օգտակար ապրանքներ են բանջարեղենն ու մրգերը, ինչպես նաեւ հյութերը դրանցից: Ընդունելի է օգտագործել բոլոր տեսակի հացահատիկային, թթու կաթնամթերք, թարմ պանիր, փոքր քանակությամբ սուրճ եւ կարմիր գինի օգտագործել: Վնասալի են բոլոր տեսակի միս, ալյուր, հրուշակեղեն, ցորենի հաց, ներողամիտ յուղ, պաղպաղակ:
Երրորդ խումբը: Օգտակար կերակրատեսակներ են `կաթնամթերք, բանջարեղեն, մրգեր, տավարի եւ հորթի միս, ձուկ, տարբեր հացահատիկներ, ձու: Օգտակար են բուսական թեյեր, արքայախնձոր, խաղող, ազնվամորի եւ կանաչ թեյ: Վտանգավոր այս խմբի համար. Խոզի միս, թռչնաբուծություն, ծովամթերք:
Չորրորդ խումբը: Օգտակար սննդամթերք. Բոլոր տեսակի միս (բացառությամբ կարմիր) եւ դրանից պատրաստված բոլոր ապրանքները (բացառությամբ խոզապուխտով եւ բեկոնով), կաթնամթերք եւ թթու կաթնամթերք, գետնանուշ կարագ, բանջարեղեն եւ մրգեր: Խմիչքները լավագույնս սպառվում են խոտաբույսերի եւ ծաղիկների վրա, պարզապես չեն վնասում սուրճի եւ թեյի: Վնասակար արտադրանքներն են `հնդկաձավար, պղպեղ, եգիպտացորեն: