Արյան խմբի եւ դիետայի հարաբերությունները բացարձակ չեն, բայց դա, իհարկե, այնտեղ է: Մարդու արյան խումբը նրա մարմնի ընդհանուր բնութագրիչների կենսաբանական բաղադրիչներից մեկն է: Բնապահպանական օրենքներին հնազանդվելով, արյան խմբերն ընդհանուր առմամբ չեն փոխվել, քանի որ մարդ հայտնվելը: «Սա մեր հին նախնիներն են, որոնք ստորագրեցին պատմության հավերժական մագաղաթը» (Պիտեր Դ. Ադամո): Արյան խումբը հստակ գենետիկ տպագիր է, որը ցույց է տալիս ժառանգականությունը եւ օգնում է պահպանել եւ բարելավել առողջությունը: Մարդու էվոլյուցիոն գործընթացը որոշող արյան խումբով, մասամբ կապված են մարդկանց դիետիկ կարիքները: Ձեր արյան խումբին համապատասխան կոնկրետ դիետան ապահովում է բնական գենետիկական ռիթմի վերականգնում, որը հազարամյակներ առաջ դրել է: Արյան եւ սպառված սննդի միջեւ բարդ կենսաքիմիական ռեակցիաները, որոնց բնույթը ժառանգական ժառանգության մի մասն է, օգնում է մարդու իմունային եւ մարսողական համակարգերին պահպանել նույն արյան խմբի հետ իր նախնիների կողմից օգտագործվող արտադրանքները: Եթե բոլորը հետեւեին իր «հրահանգներին», այսինքն, նրա կենսաբանական բնույթը, երբեմն հնչում էր ենթագիտակցական մակարդակում, զգալիորեն բարելավեց իր առողջական վիճակը: Յուրաքանչյուրիս համար դիետայի ընտրությունը կատարվում է հազարավոր տարիներ առաջ:
Ամերիկացի մի խումբ բժիշկների կողմից 30-ամյա հետազոտության արդյունքում Պիտեր Դ. Ադամոը հաստատեց թեզը, որ ուղիղ կապ գոյություն ունի մարդու իմունային եւ մարսողական համակարգերի միջեւ արյան խմբերի միջոցով: Այս ամենը կապված է նաեւ էվոլյուցիոն գործընթացի հետ, ուստի սննդամթերքը պետք է համապատասխանի այդ խմբերին մարդկային մարմինը կազմաձեւված է սննդի տեսակի համար, որը նույնպես որոշվում է խմբի խմբի անդամների կողմից:
Արյան խումբ 1 (0) ամենահին եւ ամենատարածվածն է: Այս խմբի մարդիկ ծնվում են «որսորդներ», ուժեղ, ինքնավստահ: Այս «մսի կերակուրները» ֆիզիոլոգիապես կայուն մարսողական համակարգի, ակտիվ իմունային համակարգի հետ, բայց նորամակարդակ դիետաներին վատ հարմարվողականություն է: Նրանք անհրաժեշտ են նյութափոխանակության գործընթացների ակտիվացմանը: Նրանց համար անհրաժեշտ ֆիզիկական գործունեությունը սթրեսից ազատելու արդյունավետ միջոց է: Դոկտոր Adamo- ի առաջարկած սննդի հիման վրա, այս խմբի մարդկանց համար օգտագործվել է նիհար մութ միս (տավարի միս, գառ), թռչնաբուծություն, կաթնամթերքի, ձու եւ հացահատիկի սահմանափակման ձուկ: Նրանք հին մարդու դիետա են մտել ավելի ուշ, քան արյան այս խմբի կազմավորումը `գյուղատնտեսության եւ անասունների առաջացման հետ: Հիվանդություններ, որոնք հիմնականում նախասահմանված են արյան խումբ 1-ի սեփականատիրոջը, - բորբոքային, համատեղ, հիպոթիրի, արյան հիվանդություններ:
II (A) արյան խմբի ձեւավորումը կապված է գյուղատնտեսական համայնքների ձեւավորման հետ: Այս խմբի ժողովուրդը խոհեմ, հավակնոտ եւ պատրաստակամ է համագործակցել: Դրանք հիմնականում բուսակերներ են, որոնք զգայուն մարսողական համակարգի եւ իմունիտետի հանդուրժող համակարգի են ունենում: Նրանք հարմարվում են շրջակա միջավայրի եւ սննդային պայմանների փոփոխություններին: Առաջին հերթին, մեդիտացիան (ինքնահավանություն) օգնում է թեթեւացնել սթրեսը: Սննդի մեջ նրանք պետք է սահմանափակեն միսը, քանի որ, ի տարբերություն «որսորդների» օրգանիզմի, որտեղ «արագորեն այրվում է» միսը, «ֆերմերների» մեջ այն ավելի վերափոխվում է ճարպի, որը կապված է ստաստիային հյութի բարձր մակարդակի թթվայնության հետ: Կաթնամթերքի սնունդն ավելի վատ է ընկալվում: Անհրաժեշտ է սահմանափակել ցորենը, թթվային արյունը: Բնական ապրանքներ, որոնք ունեն ցածր յուղայնությամբ բովանդակություն, ինչպես նաեւ բանջարեղեն, բուսական յուղեր եւ հացահատիկներ: Լավ ավելացումն է դդումի, արեւածաղկի եւ ընկույզերի սերմերը: Բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները `օգնելու ծովամթերքներին, լյարդին, կաղամբին: Հնարավոր հիվանդությունները `սիրտը, անեմիան, լյարդը եւ անցողիկի միզապարկը, շաքարային դիաբետը:
III (B) արյան խմբի մեծ պապիկները «քոչվորներ» էին, որոնց կյանքը կապված էր ավելի խիստ կլիմայական հսկայական տարածքների հետ շարունակական շարժման հետ: Դրանք հավասարակշռված, հանգիստ մարդիկ են, ակտիվ իմունային համակարգով, լավ մարսողական տրակտով, որը թույլ է տալիս ընդլայնել օգտագործված սննդամթերքի տեսականին, ներառյալ: կաթը: Կառուցվածքային աշխատանքը նպաստում է սթրեսի պաշտպանությանը: Քաշի ձեռքբերումը կանխելու համար դուք պետք է սահմանափակեք եգիպտացորենի, գետնանուշները: «Նումբերը» վատ են վերաբերվում սնձանով, ցորենի եւ ամբողջական ձավարներից սննդամթերքի մեջ հայտնաբերված: Հնարավոր հիվանդությունները աուտոիմին են, շաքարախտը:
IV (ԱՎ) արյան խումբը ամենափոքրն է, այն հայտնվել է ավելի քան հազար տարի առաջ `այլ խմբերի խառնաշփոթի արդյունքում: Այս արյան տիպի մարդիկ զգայուն մարսողական համակարգի եւ իմունային իմունային համակարգի են ունենում: Ակտիվ կենսունակությունը պահպանելու օպտիմալ ձեւը ինտելեկտուալ գործունեությունը միավորել է հեշտ ֆիզիկական աշխատանքին: Մեթաբոլիկ պրոցեսները ակտիվացնելու համար հարկավոր է սահմանափակել մսամթերքները, դրանք միացնելով բանջարեղենին («մսի միսը բանջարեղենում»), ծովամթերքների (բացառությամբ պահածոյացված, չորացրած եւ ապխտած):
Հետեւաբար, երբ դիետիկ ռեժիմը որոշելիս, դիետան պետք է հիմնված լինի ձեր մարմնի անհատական հատկանիշների վրա, ներառյալ. եւ արյան խումբը: Գիտնականները, ուսումնասիրելով սննդի եւ արյան խմբերի միջեւ փոխհարաբերությունները, ուսումնասիրել են բազմաթիվ սննդամթերքի ազդեցությունը հեմոգլոբինի մակարդակի վրա: Պարզվել է, որ սննդի մեջ հայտնաբերված սպիտակուցային ագռլուտինոգենների պատճառով որոշ խմբերում արյան բջիջները ողողված (սոսնված) անցանկալի սննդանյութերից քաղվածքներ (լետիններ `ֆիտոոմանգուլիններ): Նրանց բնութագրերով մի շարք սննդի լեկոնները բավականաչափ մոտ են մի արյան խմբի հակիչներին, ինչը նրանց «անհաշտ» հակառակորդ է դարձնում ուրիշների համար: Օրինակ, կաթն ունի B- նման լեցիներ, եւ եթե այն օգտագործվում է II արյան խմբի «կրող» կողմից, ապա մարմինը անմիջապես սկսում է ակտիվացնել գործընթացը, որպեսզի հրաժարվի այս ապրանքից: Առավել անմարդկային, բջիջների այս կապակցությամբ կարող է հանգեցնել գաստրոբնոտեղային տրակտի գրգռումը:
Իմունային համակարգը մեզ չի պաշտպանում լոկ բանտից `ֆիտոոմանգլուտինիներից. Նրանց 95% -ը դուրս է գալիս մարմնից, բայց առնվազն 5% -ը ներթափանցում է արյան մեջ, որտեղ արյան բջիջները կործանարար ազդեցություն են ունենում, հաճախ տառապում է անեմիա: Նույնիսկ լճին քիչ քանակությամբ սպառնալիք է սպառնում մեծ քանակությամբ բջիջների, հատկապես, եթե «սխալ» արյան խումբը նպաստում է դրա: Ահա թե ինչու է արժե հաշվի առնել որոշակի արյան խմբի համապատասխան արտադրանքի հավաքագրման վերաբերյալ առաջարկությունները: Լեկտինները (հատկապես ցորենի ցորենը) (սնձան), դանդաղեցնում են ինսուլինի նյութափոխանակությունը, զրկելով էներգետիկ ռեսուրսների արդյունավետ օգտագործումը, կալորիա, հանգեցնում է գիրության: Փոքր աղեղների վերին հատվածների լորձաթաղանթի ատրոֆի պատճառով քրոնիկական անկայուն աթոռներ, ախորժակի բացակայություն, քաշի կորուստ, անեմիա: Լեկտինների բացասական ազդեցության արբանյակը հիպոթիրիոզություն է հոգնածության հետ, ավելորդ զգայունություն սառը, ուռուցքային, քաշի ձեռքբերում:
Դիետան ընտրելով արյան խմբի հատկանիշների հիման վրա պետք է հաշվի առնել մարմնի քաշի բարձրացման կամ նվազման վրա այդ կամ այլ արտադրանքի ազդեցության աստիճանը: Արյան խմբի ամենօրյա սննդակարգը նախատեսված էր դառնում առավել արդարացված դիետիկ ռեժիմ: Դրա համար անհրաժեշտ է առանձնացնել հատկապես օգտակար արտադրանքները, որոնք գործում են առողջության դերում եւ չեզոք, գործում են որպես սննդի աղբյուր: Խուսափեք ձեր արյան խմբում անցանկալի արտադրանքներից:
Եթե դուք հետաքրքրված եք այս գաղափարով, ապա դուք, իհարկե, չի բավարարվի սույն հոդվածի կարճ ներկայացման ժամանակ: Լավագույնը արյան խումբի կողմից ամենօրյա սննդի մասին գիրք ստանալն է: Եվ ապա դուք կկարողանաք մանրակրկիտ ուսումնասիրել ամերիկացի գիտնականի առաջարկությունները ոչ միայն իր արյան խմբով սնուցման, այլեւ նրա առողջության ամրապնդման համար: Բացի այդ հիվանդությունների կանխարգելման համար, որոնք ենթակա են պատկանել այս արյան խմբին, առավել օգտակար է ձեզ համար ֆիզիկական գործունեության տեսակների, սթրեսից ազատվելու արդյունավետ միջոցները: