Հավատացեք ինքներդ ձեզ եւ սիրեք ինքներդ ձեզ

Հավատացեք ինքներդ ձեզ եւ սիրեք ինքներդ, չի նշանակում, որ ձեզ վրա դրեք մնացածը: Այս հրաշալի պետությունը կօգնի ձեզ հավատալ ձեր ուժերին եւ ներգրավել ձեր կյանքում շատ դրական փոփոխություններ: Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում տարբեր հոգեբանական մեթոդներ շատ տարածված են դարձել, ինչը մեզ սովորեցնում է հոգ տանել մեզ ուշադիր ուշադրություն դարձնելու, լսելու մեր ցանկությունները, ցանկացած իրավիճակում առաջնորդվել առաջին հերթին «Ինձ համար հարմար է», եւ միայն այն ժամանակ մտածել ուրիշների մասին: Այս հրաշալի մոտեցումը խոստանում է, որ հենց որ սկսեք ընկալել այլ կերպ, ամեն ինչ կփոխվի (ամեն ինչ, որ իսկապես ուզում ես, աստիճանաբար կկատարվի):

Բայց դա վատ հաջողություն է : ինչ-ինչ պատճառներով այն չի աշխատում: Թեեւ ինչու «ինչ-ինչ պատճառներով»: Դա չի աշխատում, քանի որ մենք չենք հավատում դրան: Եվ սա զարմանալի չէ: Որքան ժամանակ նրանք ուսուցանեցին մեզ. «Դուք չեք կարող եսասեր լինել: Նախ մտածեք ուրիշների մասին, ապա ինքներդ: Իհարկե, դա չի կարող անցնել առանց հետքի:
Անկասկած, դուք լսել եք «ինչպես ինքներդ սիրել» խորհուրդն ավելի քան մեկ անգամ, եւ գուցե նույնիսկ փորձել հետեւել նրանց: Բայց եկեք հիմա, երբ նոր տարին ընդամենը մտավ իր իրավունք, մենք խաղալու ենք. Պատկերացրեք, որ առաջին անգամ լսենք դրանք: Եվ կրկին փորձեք այն իրականացնել: Համոզված եմ, որ այս անգամ հաջողության կհասնես: Հավատացեք ինքներդ ձեզ եւ սիրում ձեզ, թե ով եք դուք:

Սիրո փորձարկում
Սիրո խնդիրը ուսումնասիրելը եւ ինքներդ ձեզ չհավատելը, փորձագետները եկել են ավելի քան մեկ խորամանկ փորձություն, որն օգնում է ձեզ պարզել, թե ինչ զգացումներ ունեք ձեր համար: Եվ հետո եկանք եզրակացության, որ ամենից ճշգրիտ փորձությունը, թե մենք ինքներս ենք սիրում, թե ոչ, դա պարզ ծիսակարգ է, որը, ի դեպ, ամեն օր անում ենք: Այսպես է նայում մեր հայելին, ինչ զգացողություններ ենք զգում: Եթե ​​դուք նայեք ինքներդ ձեզ, ուրախ եք, հիանում եք ձեզ, կարծում եք, «Դուք ոչինչ չեք ասում, դա լավ է», իհարկե, դուք գնահատում եք ինքներդ, իմ սիրելի: Եթե ​​դուք միայն ինքներդ եք նայում միայն համառոտ, ապա այն ժամանակ, երբ դուք պետք է շտկեք ձեր մազերը կամ ստուգեք, թե արդյոք ձեր բաճկոնը կնճռոտ է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պետք է աշխատեք ձեր վերաբերմունքի վերաբերյալ:
Կան այլ ակնհայտ նշաններ, որոնք դուք չեք անում ձեր արդարությունը: Մտածեք ձեր մասին հետեւյալ հայտարարությունների մասին:

Ես ժխտում եմ իմ ծառայությունները . «Ինչ եք, ես չգիտեի, թե ինչպես դա անել, պարզապես պատահականորեն գուշակեց» կամ դրանք փոխանցեց ուրիշներին. «Առանց Վիկտոր Անտոնովիչի, ես երբեք չեմ հասցրել այն»:
Երբ ինչ-որ բան չի աշխատում, ես խեղում եմ ինքս ինձ. «Դա ապուշ է, ինչու ես ուղղակի գնում եմ դասընթացների: Ես գիտեի, որ շատ համակարգվածություն չունեի »:
Ես արդարացնում եմ, ասելով, որ լավ եմ նայում. «Ես լավ ցուցանիշ ունեմ: Այս պարզ զգեստը հաջողությամբ թաքցնում է թերությունները »: Ես ուրիշ մարդկանց համար ինչ-որ բան զոհաբերում եմ. «Ինչպիսի գեղեցիկ զարդ! Եվ նրա ընկերոջ ծննդյան օրը շուտով կավարտվի: Ես նրան ավելի լավ եմ գնում »:
Եթե ​​առնվազն երկուսը մոտ են ձեզ, ապա դուք պետք է շտապորեն փոխեք ձեր վերաբերմունքը:

Ընդունեք ինքներդ
Ինչպես նշում է Կ Kuzma Prutkov- ը, տեսակետը արմատն է: Որտեղ է դավաճանությունը գալիս: «Շնորհակալություն» նրա համար պետք է շրջապատի մարդկանց, ծնողներ, հարազատներ, ընկերներ եւ անձամբ ...: Նրանք համարում են այն, ինչ նրանք քննադատում էին եւ գովում էին քիչ, բայց իրենց համար, քանի որ դուք հավատում եք այդ քննադատությանը եւ վերցրել «դրոշ»: Բայց ոչ ոք մեղավոր չէ: Շրջակա ժողովուրդը, ամենայն հավանականությամբ, չի հասկանում, թե ինչ վնաս է պատճառում, ընդհակառակը, շատերը կարծում էին, որ նրանք լավ են գործում: Ինչ վերաբերում է ինքս ինձ, եթե մարդը պարբերաբար կրկնում է, որ «դա սեւ չէ, բայց կապույտների մեջ», նա վաղ թե ուշ հավատում է: Դե, ամեն դեպքում, ոչ ոք մեղավոր չէ: Այն դեռ չի փոխում անցյալում ոչինչ, ճիշտ է: Բայց ներկա պահին դա ձեզ կարող է դիվերսիֆիկացնել: Հոգեբանները ասում են, որ իրական, առանց որեւէ «բայց» ինքնասպասարկման առաջին քայլը ինքներդ ընդունեք, ինչպես դուք եք:
Ես կարդացի շատ գրքեր ինքնասպասարկման մասին, խոսեցին այս մասին մոտ եւ ոչ թե շատ մարդկանց, ովքեր ասում էին. «Ես ապացուցել եմ իմ օրինակով, որ դա աշխատում է», մինչ ես սկսեցի հավատալ, խոստանալով, որ ամեն ինչ լավ կլինի իմ կյանքում, այն ամենը, ինչ ուզում եմ, կտա ավելի արագ եւ ավելի հեշտ: Ես դեռ չեմ կարող ասել, որ անվերապահորեն ես սիրում եմ ինքս եւ իմ մտքերը, բայց ես այդ ճանապարհին եմ, որը ես ցանկանում եմ ձեզ համար:

Հրաշալի փոփոխություններ
Դժվար է փոխել կտրուկ. Առավոտյան առջեւ կանգնել հայելու մեջ եւ մեկ անգամ ու հավատալ, որ գրեթե անհնար է առավել հմայիչ ու գրավիչ: Մեր սեփական փորձից մենք գիտենք, որ այս մոտեցումը ոչ միայն չի աշխատում, այլեւ վրդովեցնում եւ հուսադրում է:
Բոլոր փոփոխությունները պետք է աստիճանաբար լինեն: Դա կարծես կորցնում է քաշը: Եթե ​​դուք սոված եք, կարող եք արագ կորցնել քաշը: Բայց կարճ ժամանակում դիմել կարտոֆիլ եւ կարկանդակներ, քաշը անմիջապես վերադառնալու է:

Ինչ պետք է անեմ: Հոգեբանները մեզ մի քանի հրաշալի զորավարժություններ են առաջարկում եւ դա անում են մեկ պայմանով. Դրանք պետք է պարբերաբար կատարվեն:
Նախ, ամեն ինչի ցանկը դարձրեք, որ ինքներդ չեք սիրում: «Ես անհարմար եմ», «Ես հազվադեպ մազ ունեմ», «Ես չեմ կարող ազատորեն հաղորդակցվել»: Դրանից հետո գրեք այն մարդկանց անունները, որոնցից դուք լսել եք այդպիսի հայտարարություններ եւ պատճառներ, թե ինչու նրանք, ձեր կարծիքով, դա ասել են: Եվ մյուս թերթիկի վրա գրեք բոլոր այն «մեղադրանքները» ապացուցման մասին. «Ես արագ եւ ճկուն եմ», «Ես գեղեցիկ շագանակագույն մազերս ունեմ», «Ես կատարյալ ուղեկից եմ»: Այնուհետեւ, հաճույքով, պոկել կամ նույնիսկ այրել առաջին թերթիկը, եւ երկրորդը նշանակալից տեղում դնել եւ ժամանակ առ ժամանակ կրկին կարդալ:
Երբ հաջորդ անգամ պատասխանում է, որ դուք ուզում եք ասել, «Դե, դուք ...» եւ քննադատեք ինքներդ ձեզ `հոգեպես ասեք ինքներդ ձեզ« Դադարեցնել »: Եվ ավելացրեք.« Ես արժանի եմ ջերմ խոսքերին եւ լավ հարաբերություններին: Եվ ես կարող եմ ավելին ստանալ:
Եթե ​​սկզբում լիովին ազատվել եք քննադատությունից, չի աշխատում, փորձեք չեզոքացնել այն դրական մտքերով: Անպայմանորեն համարժեք չէ: «Այո, ես վերականգնել եմ մի քանի կիլոգրամ, բայց ես հրաշալի ընտանիք ունեմ» եւ այլն:

Ներդրեք ինքներդ: Պարզ եւ փոխաբերական իմաստով: Ուրախացեք ինքներդ: Եվ միշտ չէ, որ մտածում են այն մասին, թե մարդիկ ինչ կասեն կամ ինչ արժե: Եթե ​​երջանիկ եք զգում, երբ գնում եք ձեր սիրած թատրոնի նվագում, կամ ավելի գրավիչ, եթե այցելում եք կոսմետոլոգ, ապա դա առանց մտածելու: