Ինչպես խուսափել ձեր շրթունքներից:

Եթե ​​նայեք շուրջը, նայեք ուրիշներին, տեսնում եք, որ նրանցից ոմանք կծում են շուրթերը: Եվ պետք չէ համոզել որեւէ մեկին, որ դա առաջին հերթին վնասակար է, եւ արտաքինից նայում է շատ գեղեցիկ: Այս սովորությունը պետք է վերացվի, եւ դրա համար անհրաժեշտ է լրջորեն եւ պատասխանատու մոտեցում: Հիմնական բանը հաղթահարել եւ հաղթել ինքներդ: Բժիշկները, հոգեթերապեւտները ասում են, որ այս վարքի պատճառներից մեկը հոգեբանական խնդիր է: Եթե ​​մարդը իրեն սովորեցնում է այս սովորությանը, վերացնում է այն, ապա հոգեբանական մակարդակում էլ մարդը կազատվի իր մտավախություններից եւ փորձից, որոնք կապված են նրա հետ:

Դիտեք ինքներդ ձեզ
Դիտեք ինքներդ ձեզ: Պետք է տեսնել, թե երբ է կախվածությունը հայտնվում: Երբ խնդիրը լուծում եք, նյարդայնանում եք կամ ֆիլմը հետաքրքրություն եք ցուցաբերում: Եվ երբ նկատում եք, որ սկսում ես շրթունքներ շփվել, փորձեք վերահսկել իրավիճակը, կարգավորելով պայքարել ինքներդ ձեզ դեմ եւ համոզել ինքներդ ձեզ, որ դա ձեզն է, այլ ոչ թե ձեր սովորույթը, որ հաղթում է:

Այժմ, երբ դուք վճռական եք պայքարելու, դուք պետք է սկսեք հետեւյալ քայլերը. Դուք պետք է փորձեք մեկ այլ ձեւ: Եվ դուք գիտեք, այդ մեթոդները օգնել են շատերին, այնպես որ նրանք կօգնեն ձեզ:

Փորձեք քսել շուրթերը
Այս սովորության պատճառներից մեկն այն է, որ շուրթերը չորանում են եւ պետք է խոնավացվեն: Ընտրանքներից մեկը, որը, ցավոք, չի համապատասխանում բոլորի համար, դա դեկորատիվ շրթներկի օգտագործումը: Այս տարբերակը ոչ մի կերպ չի համապատասխանում երեխաների եւ տղամարդկանց համար, եւ քանի որ նման կոսմետիկ արտադրատեսակները ունեն հաճելի համային հատկություններ, կարելի է կերել, առանց զզվելի: Որպես տարբերակ, բոլորի համար հարմար է `հիգիենիկ շրթներկի կամ դառը բալզամ: Մի քանի անգամ ուտելուց հետո, դուք չեք ցանկանում:

Մեր տատիկները երեխաներին փրկել էին մանանեխի վատ սովորությունից: Սակայն մանանեխը խիստ թխված է ճարպակալված կամ արյունով ծեծված շրթունքներով, բայց դառը անգույն շրթներկից `ոչ: Եվ նա շուրթերը խոնավեցնում է, եւ նրա ճաշակը ավելի վատ կլինի:

Հիմնական բանը հանգստությունն է
Որոշ մարդիկ, երբ նրանք նյարդայնանում են, կծում են շուրթերը: Արդյոք դուք զգում եք, որ դուք եռացող եւ պատրաստվում եք կոտրել հիմա: Անհրաժեշտ է դանդաղ շունչը, դանդաղ արտաքննել, կրկին ներշնչել, մի քիչ շունչ պահել եւ հանգստանալ: Արդյոք դա մի քանի անգամ: Պատկերացրեք մի թեթեւ ծովային բրիզ կամ աննկատ կապույտ երկինք: Նման պատկերները ձեզ կստիպեն հանգիստ եւ վստահ ալիքի վրա, եւ ձեր վախերն ու զայրույթը կլուծվեն: Դա անելը կարող է ոչ միայն ազատվել բազմաթիվ խնդիրներից, այլ կյանքում ավելի լավ կառավարել:

Գտնել փոխարինեք
Փորձեք փոխարեն փոխել փոխարինել շրթունքների խայթելու սովորությունը: Դա կարող է լինել ինչպես արեւածաղկի սերմերը, այնպես էլ քաղցրավենիք: Բայց մի հեռացեք, հետո մեկ կախվածության փոխարեն ստացեք:

Այս մեթոդը առաջին հերթին լավ է, այն ժամանակ, երբ նկատեցիք, որ շուրթերը այլեւս չեն սատկում, դանդաղ դադարեցրեք քաղցրավենիքը, արեւածաղկի սերմերը կամ ուրիշ բան:

Սկսեք խոսել
Երբ ուզում եք կծում ձեր շուրթերին, սկսեք զրույց: Այնուհետեւ դուք կխաղարկեք զրույցի թեմանով: Մնացեք միայնակ, երգեք բարձրաձայն, կարդացեք հատվածը: Երբ ձեր սովորությունը դրսեւորվում է դժվար բարդությունների ժամանակ, խոսեք այս խնդիրը ձեր ձայնի հետ, ձեր շրթունքները կմնան անփոփոխ, եւ ձեր մտքերը հավասարում են:

Հոգեբանի օգնությունը
Թվում է, թե բոլոր մեթոդները փորձված են, բայց ամեն ինչ, ինչպես նախկինում: Ինչ պետք է անեմ: Դա տեղի է ունենում, որ տարբեր վատ սովորությունները ձեր ներքին փորձառությունների կամ խնդիրների արտաքին դրսեւորում են: Այնուհետեւ մի հապաղեք, անհրաժեշտ է հոգեբանության կամ նյարդաբանության ոլորտում մասնագետների խորհրդատվություն: Հատկապես այն պատճառով, որ դուք իսկապես ուզում եք հեռացնել տհաճ խնդիրը:

Դուք կարող եք փորձել օգտագործել հիպնոս: Բայց դուք պետք է լիովին վստահ լինեք մասնագետին, որպեսզի մեկ խնդիր այլեւս չի զարգանում, կամ պարզապես գումար չեք ստանում:

Յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է:
Մենք նշեցինք ձեր շրթունքները խայթելու սովորությունից ազատվելու որոշ ձեւեր, բայց յուրաքանչյուր մարդ անհատական ​​է, ուստի այն, ինչ հարմար է, կարող է վատ ազդեցություն ունենալ մյուսի վրա: Գտնել ձեր ճանապարհը, խնդրելով այս խնդիրը բոլոր պատասխանատվության եւ գիտեք, որ դուք հաջողության կհասնեք: