Ինչպես ծնվելու հետո հին ձեւը վերադարձնել:

Ինչ մեծ հաճույք է ստացել նորածին կինն իր զրույցի հետ շփվելուց, տեսնելով իր սեփական արտացոլումը: Բայց այնքան դառը րոպեները կարող են իրենց արտացոլումը բերել հայելու մեջ եւ հասկանալ, որ նրա նախկին գեղեցկությունը հավերժ կորցրել է:

Բայց ինչու դա տեղի է ունենում: Եվ նախկին գրավչության կորուստը նման անդառնալի գործընթաց է եւ նման թանկ վճար, փոքր, հայրենի ստեղծագործության մտածողության երջանկության համար:

Ի վերջո, կան բազմաթիվ օրինակներ, երբ ծնունդը ծնեց մի կնոջ, որը ծնել է երեխա, եւ հաճախ ավելի շատ երեխաներ, ծնունդից հետո վերադառնում են գրավիչ ձեւ: Բայց ինչպես ծնվելու հետո հին ձեւը վերականգնել:

Բացառիկ ախորժակը, որ բնությունը տալիս է հղի կնոջը, պարզապես չի երեւում: Այսպիսի «արգելոցի» տեսքով շնորհիվ կնոջը ապահովում է երեխայի անվտանգությունն ու սնունդը, որը աճում եւ զարգանում է ներսում: Այս գործընթացը տեւում է 9 ամիս, քանի որ տրամաբանական է, որ երիտասարդ մումիան չի վերադառնա նախկին ձեւի: Բացի դրանից, կրծքով կերակրվող մայրիկների քաշի ձեռքբերման համար արձագանքում է կաթը ազատելու խթանող պրոտակտինի հորմոնը: Եվ շատ հաճախ, երբ կրծքով կերակրումը ավարտվում է, կինը ստանում է ավելի բարակ գործիչ, քան նախքան հղիությունը: Հետեւաբար, վաղեմի չափերին վերադառնալու հնարավորությունները, որոնք երկար ժամանակ կրծքով կերակրում են երեխային, քան այն երեխաները, որոնք նորածիններն են արհեստական ​​կերակրում:

Մայրիկին հույս հագնելու համար, իհարկե, կարող եք, բայց միշտ չէ, որ դա արդյունք է տալիս, հատկապես, եթե հղիության ժամանակ կնոջը, տատիկի մայրերի խորհուրդը, «երկուի համար»: Այսպիսով, ծննդաբերությունից հետո ավելորդ քաշը չկազմակերպելու, հղիության ժամանակ դուք պետք է ոչնչացնեք ավելին, այլ ավելի լավ: Սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր - ամեն ինչ պետք է հավասարակշռված լինի: Եվ թարմ բանջարեղենն ու պտուղները սեղանի շուրջ կանոնավոր հյուրեր են:

Եվ եթե դուք ավելացնում եք վարժություն պատշաճ սնունդը, բաց երկնքի տակ գտնվող զբոսնողների հետ պարբերաբար քայլում եք, շատ ծանրաբեռնվածության վերականգնման եւ նախկին ձեւը վերադարձնելու հավանականությունը շատ անգամ է ավելանում: Սպորտային բեռը պետք է չափավոր լինի, նույնիսկ եթե նախքան հղիությունը կինն զբաղված է սպորտով: Բացի այդ, ակտիվ կյանքը հղիության ընթացքում լավ առողջության եւ լավ հոգիների գրավականն է: Եվ հաճելի զգացմունքները օգտակար կլինեն թե ապագա մայրին, թե զարգացող երեխային:

Բնական ծննդաբերությունից հետո պարզ վարժանքներ կարող են կատարվել հիվանդանոցից դուրս գալուց անմիջապես հետո: Նրանք կնպաստեն արգանդի եւ նախորդ որովայնի պատի ավելի լավ նվազմանը, եւ դուք կարող եք արագ վերականգնել ձեր նախընտրական հղիության ձեւերը: Եթե ​​կինն ուղղվում է ծայրամասային տարածքին, նա կարող է վերալիցքավորել, բայց մեկ ամսվա ընթացքում նպատակահարմար չէ նստել նստեցված կեցվածքները: Cesarean- ից հետո պարզ վարժություններ կարող են կատարվել մոտ երկու շաբաթվա ընթացքում: Սպորտային ակումբի ֆիթնես դասընթացները կարող են վերսկսվել միայն 6 շաբաթ տեւողությամբ հետծննդյան ժամանակահատվածի լրանալուց հետո:

Հղիության ընթացքում ոչ միայն չի փոխվում: Մաշկը նույնպես փոխվում է: Շատ հաճախ հեռանկարային մայրերը ձանձրանում են varicose veins- ով, քանի որ հղիության ընթացքում սրտանոթային համակարգի բեռը կրկնապատկվում է: Եվ նա շատ տհաճ րոպեներ է բերում ապագա մումին: Եվ մարմնի վրա ձգվող նշանները: Ձգվող նշանների դեմ պայքարում առաքումից հետո ձգվող նշանները սովորաբար հաղթում են: Հետեւաբար, այս տհաճ դրսեւորումների կանխումը պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել: Նման կանխարգելիչ միջոցները կարող են եւ հակադրվել ցնցուղի, սառը ջրի հետ մաքրելուն եւ հատուկ կոստյումներ, շրթունքներ, սեղմող բռնակներ: Պարզապես մի մոռացեք մաշկի խնամքի միջոցների մասին, որոնք լավ խոնավացնում են, բարձրացնում են իր էլաստիկությունը եւ ունեն ձգվող նշանների արդյունավետ կանխարգելում:

Բայց այս ամենը ավելի շատ բժշկական ասպեկտներ է, որ ակնկալվող մայրը պարտադիր պետք է բացատրի բժշկին: Բայց ինքդ քեզ ամենօրյա խնամքն արդեն կնոջ աշխատանքն է: Հաճախ առողջության վատ վիճակի պատճառով դիմահարդարման, մազերի ներկման, մանիկյուր-պեդիկյուրի կիրառման բացարձակապես ցանկություն չկա: Հատկապես ավելի ուշ ժամանակներում, երբ, որը թաքցնելու մեղք է, ձեր ցանկալի հագուստից նույնիսկ «բարձրանալ» չկա: Բայց վատ առողջական վիճակն անցնում է, եւ սովորությունը չի հետեւում իրենից հետո: Հատկապես երեխայի ծնունդից հետո, երբ ամեն ինչ բարդանում է ժամանակի բացակայության պատճառով: Անհնազանդ արտաքին տեսքը վատ տրամադրություն է, եւ որքան երկար է այդ վերաբերմունքը սեփական արտաքին տեսքին, այնքան ավելի խորը խնդիր կարող է ծնելուց հետո: Իսկ ապագայում ծայրահեղ ծուլությունը կարող է հանգեցնել խորը դեպրեսիայի:

Հղիությունը բնական է եւ գեղեցիկ, եւ միայն մեր ձեռքերում հիշեցնում են այս հրաշալի պահերի մասին հաճելի հիշողությունները: Եվ մի օր կրկին ուզում են վերադարձնել ...