Անհնար է նախապատրաստվել մահվան նախօրոք, եւ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մարդը տարեց կամ երկար ժամանակ հիվանդ էր, նրա մահվան լուրը իր հարազատներին հարված կլինի: Այս տխուր լուրից հետո ընդունված է ցավակցություն հայտնել հարազատներին, ընկերներին, գործընկերներին եւ բոլոր նրանց, ովքեր մահացած են ճանաչել: Ինչպես դա անել `յուրաքանչյուրի անձնական ընտրությունը: Ոմանք նախընտրում են բանավոր կերպով համակրել, իսկ մյուսները, նամակ գրել, երրորդը `հատվածի ցավը կիսել, չորրորդ դատողություններ գործերով:
Ինչպես արձագանքել ցավակցություններին:
Պարզ եւ հասկանալի խոսքերով, տեղին է խոսել ձեր վիշտը թե հեռախոսի, թե անձամբ, թե նամակագրության կամ նույնիսկ տեքստային հաղորդագրության մեջ: Հիմնական բանը պետք է հետեւել ընդհանուր կանոններին եւ ժամանակին դա անել, քանի որ հենց այն պահին, երբ մահացածների մտերիմները առավել ցավոտ են, ներողամտությունը առավել հարմար կլինի: Փորձեք ասելու մահացածի մասին.
- անկեղծորեն եւ ամբողջ սրտով.
- ոչ ֆորմալ, ոչ սովորելի;
- մտածեք այդ անձի մասին, հիշեք նրան, ապա խոսքը իսկապես անձնական կլինի.
- հիշում են դրա հետ կապված լույսի պահերը, փորձում են դողալ ժպիտը դարձնել անհեռատես մահացածների հիշատակին:
Ձեր անկեղծությունն արտահայտվելու է հնարավոր օգնության առաջարկով (հուղարկավորության կազմակերպում, փաստաթղթերի գրանցում, ծիսական պարագաների ձեռքբերում): Թերեւս սգացողները հրաժարվում են կամ անտեսում են ձեր առաջարկը, եւ դա դժգոհության պատճառ չէ, քանի որ յուրաքանչյուր մարդու համար ցավը ինքնին ինքնին արտահայտվում է: Քաղցր, շոշափելի եւ անկեղծ արցունքներ նույնպես կասեն, որ դուք անտարբեր չեք մահացածի եւ նրա հարազատների հետ: Երբեմն զգացմունքների նման դրսեւորումները օգնում են ծանր զգացմունքները նետել, իսկ մահացածների հարազատներին դառնում է ավելի հեշտ: Եվ դեռ խոսքը կարող է նկարագրել, թե ինչ չի կարող լինել ժեստ: Բանավոր կամ գրավոր, երկար խոսքի մեջ չեն դնում համակրանքը: Երկու կամ երեք նախադասությունները բավարար են ցավակցությունն արտահայտելու համար: Օրինակ `
- Նա իսկապես շատ բան է նշանակել ձեզ եւ ինձ: Ես կիսում եմ ձեր ցավը, եւ ես չեմ մոռանա, թե ով է նա ինձ համար: Ես աղոթում եմ նրա համար:
- Նա մեզ այնքան շատ ջերմություն ու սեր էր տվել, այնքան շատ սովորեցրեց ... Ես քեզ հետ եմ սգում, եւ եթե կարողանամ օգնել, պարզապես ասիր:
- Ես միանշանակ չեմ մոռանա, ինչպես նա ասաց ինձ, «...»:
- Ես չէի ճանաչում նրան, բայց ես հաճախ եմ խոսում նրա մասին, որ թվում է, թե ես նրան ճանաչում եմ: Ես շատ ցավում եմ: Անցկացնել: Ես քեզ հետ եմ:
- Խնդրում ենք ընդունել ցավակցությունները: Եթե ես կարող եմ ինչ-որ բան անել ձեզ համար, ապա ես շատ ուրախ կլինեմ:
Իհարկե, այս օրինակները մահվան հանդեպ համակրանքը բերելու համար չեն ձեւավորվում, բայց, հնարավոր է, կօգնեն ձեզ գտնել ճիշտ բառեր սրտից:
Ինչպես կարող եմ հիասթափեցնել մայրս եւ հայրը:
Ընտանեկան փոխհարաբերությունները տարբեր են, իսկ գրեթե միշտ ծնողները ամենատարածված մարդիկ են: Նրանց կորցնելը շատ դժվար է, եւ վիշտը կարող է անսահման լինել: Ահա թե ինչու է այդքան կարեւոր է արտահայտել համակրանքը կիսել ծանր զգացմունքները, վերացնել այդ անհանդուրժողական բեռը: Փորձեք ձեռնպահ մնալ «ջնջիր», «ես գիտեմ, թե որքան դժվար է ձեզ համար», «ժամանակի բուժում», «երբեմն մահը ռելիեֆ է»: Եթե դա ճիշտ է, բոլոր այս բառերը արդեն հայտնվել են խղճի մտքում, եւ դուք կստեղծեք անտարբերության տպավորություն, կարծես նրանք պարզապես կատարել են իրենց պարտականությունը: Ասացեք, որ նրա ծնողները հրաշալի մարդիկ էին: Նույնիսկ եթե դուք չգիտեիք նրանց, դուք պետք է լսել նրանց մասին: Հատկապես այն բանից հետո, երբ դուք խոսում եք այն բանի հետ, որ նրանք բարձրացել են: Հարցրեք ընկերոջը մանուկ հասակի պայծառ պահերի մասին, կապված մայրիկի եւ հայրիկի հետ - հիշողությունները օգնում են մի փոքր շեղվել, տոկալ ցավը:
Ինչ խոսքեր ցավակցություններ են հաղորդում:
Փորձեք խուսափել նորաձեւության միտումից, ցավակցություններ գտնելու համար, SMS- ով ուղարկեք համակրանք: Եթե դուք կարճ հաղորդագրություն եք գրում, ապա հեռախոսը ձեր մատների վրա է, ապա ինչու չեք զանգահարում: Ցավակցական պայմաններ ստեղծելու համար փորձելը կարող է ստեղծել տհաճ հող, կարծես թե սառնասիրտ եք կամ խոսում եք այն ժամանակ, երբ պարզ մարդկային ջերմությունը անհրաժեշտ է: Անհրաժեշտ է նաեւ կիրառել նաեւ բարձրաճաշակ արտահայտություններ, նրանք էլ ավելի հավանական են դարձնելու: Ասացեք ձեր համակրանքի մասին անձամբ կամ հեռախոսով, եւ եթե չկարողանաք `նամակ գրել թղթի կամ էլեկտրոնային փոստի վրա: Այսպիսով, դուք չեք վիրավորում պահը, բայց, հավանաբար, օգնում է թեթեւացնել ծանր բեռը: