Ինչպես վաղը չի ծերացել:
Կինը չի ծերանում տարիներ շարունակ ապրած, բայց կյանքի եւ սովորությունների ձեւով: Կան 35-ամյա տղաներ, որոնք 20-ամյա տարիքը տանելու են սկիզբը, սակայն կան մարդիկ, ովքեր զգում եւ նման են 25 տարեկանում: Բնականաբար, 30 տարեկանից հետո տարիքային փոփոխությունները նկատելի են, բայց կարող է ծերանալ:
Մենք ներկայացնում ենք վնասակար խորհրդատվության ընտրությունը, եթե դուք հետեւում եք նրանց, ապա 30-ում դուք կարող եք նայել 45-ը `ֆիզիկապես եւ հոգեբանորեն: Եվ եթե դուք ձեռքը վերցնեք եւ այլ կերպ վարվեք, ապա շատ ավելի լավ կանդրադառնաք:
Բացասական մտքեր
Մտածեք ձեր տարիքի մասին
Անընդհատ մտահոգությունը փոխում է դեմքը, մյուսները հասկանում են, որ այս կինը իր կյանքում շատ բաներով է անցել: Կա արագացված ծերացման մի միջոց, փորձեք նմանվել այն, թե ինչպես է ընդունվում այս կամ այն տարիքում, թե ինչպես պետք է նայել ավելի քան 30 տարի: Օրինակ, 40 տարիների ընթացքում անհրաժեշտ է փոխել նորաձեւ hairpins կոշիկները առանց գարշապարը եւ հագնվում սեւ անծանոթ բաճկոն: Կանանց մեծ մասը արդեն արել է, այնպես որ դուք պետք է հնազանդվեք մեծամասնության պահանջներին:
Ինչ էլ որ անեք, շատ ուշ է ձեզ համար:
Փորձելով նոր բան անել, երիտասարդության ճակատագիրը, եթե արդեն իսկ ..., ապա ավելի լավ է հանգիստ ապրել ձեր տարիքից, հանգստանալ եւ չպահպանել անհարկի ժեստերը: Եթե որոշեք խաչ տեղադրել ձեր վրա, ապա պատրաստեք կենսաթոշակ:
Շտապեք կյանքից
Դա ձեզ վախեցնում է մարդկանցից, եւ դուք շատ ավելի տարիքով եք նայում: Գիտնականների կարծիքով, մարդիկ, ովքեր միշտ դժգոհ են, մշտապես դժգոհում են, ավելի հին են եւ ֆիզիկապես աճում են: Այս մեթոդը վերցրեք նոտայի համար, դա բավարար կլինի 10 տարով ավելի տեսնելու համար:
Lifestyle- ը
Համակարգում շատ ժամանակ ծախսեք: Սոցիալական ցանցերում հաղորդակցությունը փոխարինում է ուղիղ հաղորդակցությանը, կարիք չկա հանդիպել ընկերներին, ժամանակ անցկացնել ճանապարհին: Որքան ավելի շատ եք նստում համակարգչում, այնքան լավ: Դուք կարող եք արագ աճել: Կոսմետոլոգները ասում են, որ համակարգչում երկարատեւ եւ ամենօրյա աշխատանքը մաշկի տոնով վատթարանում է, հանգեցնում է կնճիռների: Հետեւաբար, ներառում ICQ, բացեք ձեր սիրած ֆորումը եւ վայելեք ծերացումը: Ծերացման գործընթացը արդեն սկսվել է:
Տեղափոխեք որքան հնարավոր է քիչ
Որքան պակաս եք շարժվել, այնքան ավելի թթվածնված է մարմինը, այնքան դանդաղ է նյութափոխանակությունը եւ ինչքան վատն է անոթների տոնը: Հեռուստատեսության առջեւ երկու տարի պառկելու համար բավական է, եւ դուք ապահովված եք վաղաժամ ծերացումը:
Ռիլեյը որեւէ պատճառով
Եթե փողոցում ոտքով քայլած լինեին, խառնել կարգը, ռեստորանը վատ ծառայեց, սա ագրեսիվության եւ ագրեսիայի համար արդարացում է: Եթե ձեր նպատակը վաղ տարիքում աճելն է, ապա ձեր ադմինիստրացիայի վրա ագրեսիա արեք: Ստացեք զայրույթ եւ ավելի հաճախ նյարդայնացեք:
Վատ սովորություններ
Ապրեք անցյալը
Որքան ավելի շատ եք կարծում, որ հիասթափությունները, նախկին դժգոհությունները, անցյալի մասին, ավելի հին է, որ դուք կզգաք: Բավական է մի քանի ամիս անհեթեթությամբ զբաղվել, եւ դեմքը կդառնա վշտի դիմակ, շրթունքների ցածր անկյուններով եւ ճակատի վրա կնճիռները: Բացասական փորձառությունները թուլացնում են մարմինը, դուք հաճախ հիվանդանում եք եւ արագորեն հագնում եք:
Կիրառել արագ սննդամթերք եւ կիսաֆաբրիկատներ
Սա անձնագրի տարիքը հասնելու համար շատ հուսալի եւ ապացուցված միջոց է: Ավելորդ քաշը արագացնում է ծերացումը, ապա արագ սննդի մեջ չկա վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են մաշկի տոնայնությունը պահպանելու համար: Ֆոսֆորի մեծ չափերը հայտնաբերվում են արագ սննդի մեջ, գազավորված ըմպելիքներում, որոնք առաջ են բերում երիկամների հիվանդություններ, արագացնում են կանանց ծերացումը: Ձեր ճաշացանկ `նախաճաշի, համբուրգերի եւ Coca-Cola- ի համար, ճաշի, կարտոֆիլ ֆրի, ճաշի ապուր, արգանակի խորանարդից, կիսաֆաբրիկատների կաթսաներ: Եթե մեկ տարի այս ճանապարհով ուտեք, ժամանակ չունեք ետ նայել, քանի որ սխալվում եք ընկերոջ մոր համար:
Մի բավարար քնել
Գիտնականների կարծիքով, քրոնիկ նեդոսիպը արագացնում է ծերացման գործընթացը: Հետեւաբար, եթե դուք չեք պատրաստվում պահել երիտասարդությունը, քնել որքան հնարավոր է քիչ, շփվեք շփումների մեջ: Ժամանակի ընթացքում շատ բաներ կան, որոնք ծերանում են, ծխում, շատ սուրճ խմում, սոլյարիի չարաշահում: Իսկ վերջին բաղադրատոմսի վերջում `ձանձրալի տեսք, այն կարող է դարձնել ձեզ տարեց մենակ` դադարեցնել հիանալի եւ զարմանահրաշ զույգի անսովոր, չհավատալ սիրո, դադարեցնել հույսը լավագույնը եւ սովորել նորը, սիրահարվել: