Լողափի դիմաց
Ձեր իշխանության մեջ, որպեսզի տանն ավելի անվտանգ լինի: Նախապատրաստել նախօրոք արեգակին հանդիպելուն:
Առասպել Առաջին
Որպեսզի այրել արեւի տակ, նախքան հարավային, հաճելի կլինի լինել տագանոցի սրահում կամ օգտագործել autosunburnu:
Սա այնքան էլ նման չէ: Արեւորդի սոլյարիում նույնիսկ ավելի սթրեսային է մաշկի համար, քան արեւը, քանի որ դրա լամպեր արտադրում են Ա սպեկտրի 10 անգամ ավելի վտանգավոր ճառագայթներ, որոնք վնասում են մաշկի բջիջների ԴՆԹ: Մելանինը, որը արտադրվում է սոլյարիում, տարբերվում է այն բանից, թե ինչ է ձեւավորվում բնական տոնով, այնպես որ լճային սեզոնի այս «նախապատրաստումը» շատ կասկածելի է: Օգտագործեք ավելի լավ ինքնավնասման, այն մաշկի վերին շերտը մնում է առանց մելանինի արտադրության որեւէ ազդեցության:
Երկրորդի առասպելը
Օրական կրեմ SPF SPF- ով հեշտությամբ կարելի է փոխարինել sunscreen- ից:
Թողնել նման կրեմ քաղաքի համար, եւ լողափ գնել հատուկ sunscreen. Նրանք պարունակում են ավելի ուժեղ եւ ավելի դիմացկուն ֆիլտրեր, եւ դրանց բանաձեւը նախատեսված է արեւի երկար մնալու համար: Նման շարքերից պատրաստված նյութերը նաեւ ավելի հարմարավետ են դարձնում. Դրանք պարունակում են ինֆրակարմիր ֆիլտրեր, որոնք պաշտպանում են մաշկը գերտաքացումից:
Առասպել Երեք
Ինչու է ավելորդ գումար վաստակում, որպեսզի իմանալ, թե ինչպես ստանալ գեղեցիկ ծաղիկ ծովում: Անսպասելի նախորդ տարվա արեւապաշտպանը կարող է հարմարավետ եւ այս մրցաշրջանում: Արեւապաշտպան ֆիլտրերի արդյունավետությունն զգալիորեն կրճատվում է դեղամիջոցի օգտագործման սկզբից 10-12 ամիս անց, եւ եթե կրեմը արեւի տակ էր, նույնիսկ ավելի վաղ: Բացի այդ, նման կիսաթափանցիկ խողովակներում արագորեն բազմապատկվում են բակտերիաները: Հետեւաբար, ամեն ամառ ավելի լավ է գնել նոր կրեմ:
Լողափում
Ներկայացման լավագույն ժամանակն է 10 եւ 16 ժամ հետո: Չեմ չափազանցի այն եւ հիշեք, որ մաշկի պաշտպանության կարիք ունի:
Առասպել չորսը
Շվեյցարիայում կամ ամպամած եղանակին արեւապաշտպան միջոցներ չեն պահանջվում:
Դուք կարող եք ավելի քիչ պաշտպանություն ապահովել, բայց դուք չեք կարող հրաժարվել դրանցից: Ստվերում, Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների գրեթե 50% -ը մտնում է մաշկը, եւ մինչեւ 75% -ը անցնում է ամպերի միջով, եւ ճառագայթները դժվար թե զտվեն ամպերի կողմից:
Առասպել հինգը
Հագուստը պաշտպանում է արեւի լույսից:
Այո, բայց միայն այն դեպքում, երբ խոսքը վերաբերում է խիտ գործվածքներից պատրաստված հագուստին, ինչպես օրինակ, բրդյա կտորը: Բամբակյա վերնաշապիկը, օրինակ, թույլ է տալիս մինչեւ 70% -ից բարձր ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ: Այո, ներքեւի մաշկը չի այրվում, բայց ծերանում է առանց արարողության:
Վեցերորդի առասպելը
Պաշտպանող կրեմը պետք է կիրառվի բարակ շերտով, հակառակ դեպքում մաշկը կտտացնի սպիտակուցը, եւ թորն ընկնում է վատ:
Մաշկի սպիտակ ստվերները կցվում են որոշ ֆիլտրերի վրա, եւ տանիքի միատեսությունը չի ազդում: Սակայն, եթե դուք օգտագործում եք շատ քիչ sunscreen, դրա արդյունավետությունը երբեմն նվազում է: Քսուքի առաջարկվող գումարը մոտ 30 սմ (մոտ 6 թեյի գդալ) ամբողջ մարմնի վրա գլուխը ոտքի վրա:
Յոթերորդ առասպելը
Կիրառելով բարձր պաշտպանությամբ կրեմ, դուք կարող եք երեկոյան լվանալ:
12-15 ժամվա ընթացքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս լքել կամ լքել ստվերում: Միեւնույն ժամանակ, մի մոռացեք, որ մրգահյութի հետ շփման կամ շփման պատճառով մաշկի վրա կիրառվող sunscreen- ի արդյունավետությունը կրճատվում է մեկ ժամում, իսկ 2-3 ժամվա ընթացքում `70% -ով: Հետեւաբար կրկին կիրառեք յուրաքանչյուր 2-2.5 ժամվա ընթացքում, նույնիսկ անջրանցիկ քսուքներով:
Առասպելը ութերորդն է
SPF- ի հետ կրեմը լավագույնն է կիրառվում լողափում, մինչեւ արեւի տակ:
Դա պետք է արվի 20-30 րոպե առաջ լողափ գնալուց առաջ: Ժամանակն է, որ շատ UV ֆիլտրներ պահանջվեն, որպեսզի դրանք աշխատեն:
Լողափից հետո
Եթե այրվում եք, շտապ գործեք:
Առասպելն իններորդը
Կրծքագեղձերը արեւայրուկից հետո, փողի վատնում, արեւայրուկից հետո, բացի մաշկի խոնավացման եւ հանգստացնող բաղադրիչներից, պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտներ (օրինակ `կանաչ թեյի կամ խաղողի հատիկներ): Նրանք օգնում են մաշկի բջիջները վերականգնել արագ եւ արագորեն չեզոքացնել ազատ ռադիկալները: Այսպիսով, օգտագործելով դրանք, դուք կստանաք երիտասարդ մաշկը:
Առասպել տասներորդը
Լավագույն SOS օրվա միջոցը այրված մաշկի համար `կեֆիր կամ թթվասեր:
Վնասված մաշկի վրա, այդ ապրանքները, հատկապես ժամկետանց սննդի ժամանակ, դառնում են գերազանց բուծման հիմք բակտերիաների համար:
Հավաստի պաշտպանության ներքո
Նախապես ուշադիր եղեք, որ ձեր ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամին տրամադրվի համապատասխան sunscreen միջոցներ, թե ինչպես ճիշտ ընտրենք sunscreen արտադրանք, կախված է մեր մաշկի գեղեցկությունն ու առողջությունը: Փոքր թեստը եւ սեղանները, որոնք կազմվել են Avon- ի տվյալների հիման վրա, կօգնեն ձեզ որոշել ընտրության մասին: Եվ եթե դուք ունեք փոքր երեխաներ, մի մոռացեք, որ նրանց մաշկը հատկապես խոցելի է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման համար, ուստի հատուկ գործիքներ պետք է ունենան առավելագույն պաշտպանություն:
1. Ձեր մաշկը, ինչ է դա:
A. Զգացմունքային, հակված գրգռվածության:
Բ. Չոր կամ նորմալ: Մաքրումից հետո, հաճախ զգայունություն կա:
Սովորական կամ յուղոտ: Երբեմն կարող է փայլը լինել T-zone- ի եւ pimples- ի տարածքում:
2. Ձեր մազերը ինչ գույն են:
Ա. Շատ թեթեւ կամ կարմիր:
Բ. Մուգ շագանակագույն կամ թեթեւ շագանակ:
C. Շագանակ կամ սեւ:
3. Ինչպես է ձեր մաշկը արձագանքում արեւի վրա:
Ա գրեթե չի sunbathe, արագ blushes.
Բ. Արեւայրեռնը աստիճանաբար երեւում է, արեւայրուկը առաջանում է միայն արեւի նկատմամբ չափազանց մեծ ազդեցության դեպքում:
Ս. Շատ արեւապաշտպան, գրեթե չի այրվում:
4. Դուք ունեք freckles կամ moles?
Շատ բան:
Բ. Կան, բայց ոչ շատ:
C. գրեթե ոչ:
Այժմ գնահատեք արդյունքը: Եթե դուք ունեք ավելի շատ պատասխաններ Ա-ն եք պատկանում 1-ին տիպի, ավելի շատ B- ի պատասխանը TYPE 2-ին, եւ նրանք, ովքեր ստանում են C- ի առավելագույն քանակի պատասխաններ, 3 տեսակ:
Տեսակ 1
Այս տեսակի մաշկի սեփականատերերը առավել խոցելի են արեւի համար: Հետեւաբար sunscreen- ի ընտրությունը նշանակում է, որ դուք պետք է մոտենալ հատկապես ուշադիր, sunbathing - ոչ թե երկար եւ միայն առավոտյան եւ երեկոյան ժամերին:
Տիպ 2
Այս մաշկը տհաճություն է առաջացնում եւ առաջին անգամ ձեռք է տալիս կարմրավուն երանգ: Բայց տիեզերքը երկարատեւ է: Չեմ գերազանցում այն արեւի տակ `հեշտ է ձեզ այրել, հատկապես հարավում:
Տեսակ 3
Այս մաշկի տերերը անմիջապես ձեռք են բերում բրոնզե երանգ: Սակայն հեռու մնալ գայթակղությունից, ամբողջ օրը արեւի մեջ տապակելու համար. Վաղ կնճիռները եւ մաշկի ֆոտոգրաֆիայի այլ նշանները կվճարվեն: