Ինչպես հոգնել չզգալը եւ հոգնել չզգալը:

Վիտամինների պակասը եւ անընդհատ շեշտը, որ մենք ամեն օր ենթարկվում ենք, այս ամենը բառացիորեն գրված է մեր դեմքին: Սակայն, շատ քիչ ջանքերով, կարող եք վերականգնել մաշկի տոնն ու մարմնի գեղեցկությունը: Ինչպես հոգնել չզգալը եւ հոգնել չզգալը, մենք այսօր կխոսենք:

Մաքրեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ

Մեր մաշկի առողջության հիմնական պայմանը նրա հիգիենանն է: Մաշկը պետք է մաքրվի օրական երկու անգամ `անկախ եղանակից եւ եղանակից: Իհարկե, մաքրման գործընթացին ավելի ուշադիր պետք է մոտենալ երեկոյան `ավելցուկային կոսմետիկա, անցյալ օրվանից հետո սթրես, փոշին եւ աղտոտված քաղաքային օդ - զարմանալի չէ, որ մաշկը հոգնած է: Բայց առավոտյան էլ պետք է մաքրել մաշկի յուղի մաշկը, գիշերը խցանելով ծակոտիները:

Ասում են ոչ թե օճառին:

Ալկալի պարունակող օճառ, պաշտպանիչ շերտը ոչնչացնում է այն բորբոքման դեմ: Ավելի լավ է փոխարինել օճառը կաթով կամ տոնիկով: Նրանք վաճառվում են առանձին, իսկ 2-ը `1-ի գործարար կանանց հարմարավետության համար: Մաքուր մաշկի համար պայքարում դուք նաեւ կօգտվեք կոսմետիկ անձեռոցիկներից, որոնք պարունակում են անհրաժեշտ մաքրող տարրեր: Նրանք հարմար են օգտագործել, օրինակ, եթե գիշերը անցկացրել եք բնության մեջ կամ գնացքում:

Կատարել կլեպ

Ավելի լավ է վարվել գեղեցկության սրահի «հսկողության տակ» սրահում: Այս կարգը նպաստում է մաշկի խորը մաքրմանը: Դա հաճախ անհրաժեշտ չէ անել, բայց առնվազն ամիսը մեկ անգամ, դա պարզապես անհրաժեշտ է: Այսպիսով, դուք կօգնեք ձեր մաշկին չտեսնեք հոգնած եւ չեք հոգնի ձեզ:

Կաթնաշոռ եւ վարունգ, փափուկ ձեռքերով

Ավելորդ հոգնածությունը կարող է «պատմել» ոչ միայն ձեր դեմքին: Ձեռքերը նաեւ տալիս են ձեր խնդիրներից շատերը, այնպես որ թույլ մի տվեք դա անել: Ձեռքերից հոգնածության հեռացման պարզ եւ մատչելի ձեւ կա, վարունգով կամ կաթնաշոռով: Վարունգը պարզապես պետք է քսում է ձեռքերը, եւ դուք անմիջապես կզգաք: Եթե ​​ձեռքի բույս ​​չկա, կաթնաշոռը կօգնի: Բարակ շերտով մի քիչ կաթնաշոռ դնեք եւ կեռաս շուրջը: Կանգնեք 10-15 րոպե: Դուք կզարմանաք, թե ինչպես ձեր ձեռքերը «կյանքի են գալիս» եւ ինքներդ: Եվ հիշեք, որ ձեռքով լվանալու յուրաքանչյուր աման լվանալու կամ «նստաշրջանից հետո» անհրաժեշտ է օգտագործել խոնավեցնող վիտամին կրեմ:

Ընտրեք կրեմ `մաշկի տեսքով

Սա շատ կարեւոր է, բայց շատ կանայք դեռեւս անտեսում են այս կանոնը: Եվ ապարդյուն: Ի վերջո, սթրեսի ազդեցության տակ եւ հոգնածության վիճակում, մաշկը հատկապես զգայուն է: Եվ ինչ-որ բան, որը չի կարող վնաս պատճառել ավելի վաղ, կարող է վերածվել սարսափելի ալերգիկ ռեակցիայի: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է օգտագործել կոսմետիկ արտադրանքը միայն ձեր մաշկի տեսակը: Եվ դա ավելի լավ է, եթե դրանք բնական հիմունքներով կրճատեն եւ հակաօքսիդիչ նյութերի պարունակությամբ:

Էքսպրես Դեմքի Դիմակ

Հոգնած տեսք է փչացնում ամբողջ տպավորությունը ձեզանից: Թույլ մի տվեք դա տեղի ունենալ: Օգնել ձեր մաշկին չտեսնված հոգնածության համար, արեք հետեւյալը. 1 ձվի ձվի դեղնուց 1/2 ճաշի գդալ խառնել: Դիմակ դիմեք եւ ողողեք 20 րոպե հետո տաք ջրով:

Խնամքի կարմիր աչքերով

Սա բավականին հայտնի եւ ամենաարդյունավետ միջոցն է, զբաղված օրվա աշխատանքից հետո աչքերից հոգնածության բարդելու համար: Հյութալի թեյ լցրեք, մի քիչ սառը, ուստի տաք չէ: Դանակի կոմպրեսները թեյի տերեւներից պատրաստեք եւ դրանք կիրառեք փակ աչքերով: Ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք դա անել, մինչեւ որ ձանձրանաք: Հիմնականում այն ​​է, որ սեղմումը ջերմ էր: Գործել արագ եւ անսպասելի: Հաղթահարում է անգամ ծանր հոգնածության եւ կարմրության պատճառով:

Արգանակի երեքնուկը աչքերի շուրջ մաշկի համար

Այս տարածքը շատ բարակ եւ նուրբ է: Այն կարող է մաքրել բամբակյա ճաքճքված ձողիկով, ծղոտի, երիցուկի, ռեհանի խառնուրդով: Սակայն հոգնած փխրուն հոտից հեռացնելու լավագույն միջոցը օգնում է սովորական երեքնու: Վերցրեք 1 ճաշի գդալ երիցուկ, մի բաժակ թափեք, լցնել եռացող ջուր եւ թող եփել 20 րոպե: Այնուհետեւ զտեք արգանակը, 5 րոպե կպցնել «կլավերի» զանգվածը կոպերի վրա: Արդյունքից զարմացեք:

Պարաֆինը պարանոցի եւ դեկոլոլակի վրա

Պարանոցի եւ դեչոլետայի մաշկը հատուկ ուշադրություն է պահանջում: Կազմակերպեք ինքներդ մինի-սաունա: Այս խնդիրով, տաք պարաֆինի բաղադրությունը կատարյալ է վարվում: Ջերմեք այն ջրի լոգանքով, որտեղ դուք կարող եք ավելացնել 3 ճաշի գդալ նուշի յուղ: Պղպեղը դրեք մի կտոր զամբյուղի վրա եւ դրեց պարանոցի եւ դեկոլետեի տարածքի վրա: Նիստը տեւում է 10-15 րոպե, ապա սեղմումը կարելի է հեռացնել, իսկ մաշկը սառույցով մաքրվել է: Այն տոնում է մաշկը, բարձրացնելով իր առաձգականությունը եւ դարձնելով այն հոգնած:

Խնամք խնդրահարույց տարածքների համար

Ուշադիր եղեք նրանց հետ: Իհարկե, յուրաքանչյուր կին ցանկանում է արագ ազատվել ցելյուլիտից, բայց շտապելու միջոց չկա: Առավոտյան եւ երեկոյան լավագույնս օգտագործվում են հակաէլուլիտային շարքի քսուքները: Անհրաժեշտ է հատուկ մաշկային շարժումներով հարվածել, նիստը տեւում է առնվազն 15 րոպե: Սովորաբար քսուքների հետ միասին առաջարկվում են նաեւ մերսման ձեռնոցներ: Նրանք երկու անգամ արդյունավետ են:

Լոգարանում փրկել հոգնածությունը

Սագի հիմնական յուղը տոնիկ ազդեցություն ունի: Լոգանքի մեջ խառնել միայն 6 կաթիլ: Եվ գործընթացում ավելի շուտ շնչեք: Թարմության ազդեցությունը առավելագույնը կլինի առավոտյան լոգանք ստանալու դեպքում: Լինելով ջրի մեջ, մարմինը տոնվում է, սկսած ոտքերի ծայրերից: Նման ընթացակարգից հետո ոչ մի կին հոգնած չի զգում եւ հոգ չի տանում:

Ամեն օր թափվում է թարմ օդի մեջ

Բաց թողեք հնարավորություն առնվազն 20 րոպե օր զբոսնելու համար: Թարմ օդը տաքանում է արյունը թթվածնի միջոցով, ինչը մեծացնում է ուղեղի եւ ներքին օրգանների ակտիվությունը: Զարմանալի չէ, որ նրանք ասում են. «Դուք այնքան թարմ եք»:

Սթրեսից ստացված մոմեր

Հոգատարությունից ազատելը կարեւոր է ոչ միայն անմիջապես մարմնից, այլեւ, եթե ցանկանում եք, հոգուց: Այսինքն, նյարդային լարվածությունը անմիջականորեն ազդում է մեր արտաքին տեսքի վրա: Հանգստանալ եւ հանգստանալ, կօգնեն ձեզ մոմեր լցնել: Եվ հանգստացնող բաղնիքով համալիրում, մաշկի հաճելի երաժշտությունն ու սննդարար դիմակները, այն դառնում է ֆանտաստիկ արդյունավետ բուժում, հոգնածության դեմ: Դուք պարզապես նայում եք:

Շտապեցեք ցանկը

Ներառեք վերականգնման համար C եւ B խմբի վիտամիններ պարունակող դիետիկ արտադրանքներում: Պտուղները եւ ցիտրուսային մրգերը հարուստ են հակաօքսիդիչներով, որոնք չեզոքացնում են տոքսինները եւ օգնում մարմնին հաղթահարել հոգնածության հետ: Միկրոէլեմենտները, ինչպիսիք են ցինկը, պղինձը, երկաթը, գերազանց պաշտպանություն են մաշկի եւ մազերի գեղեցկության համար: Այսպիսով մենյուում ուշադրություն դարձրեք բանջարեղենի վրա:

Գեղեցկության սալաթ

2 գազար եւ 1 կանաչ խնձոր, միջին կտրվածքով, ավելացնել մեղրով գդալ, մի քանի թակած ընկույզ եւ դիետիկ կրեմ (կամ 2% թեթեւ յոգուրտ): Այս պարզ բաղադրատոմսը կօգնի ձեզ ոչ միայն չտեսնել հոգնած, այլեւ հոգնել: