Ինչպես նստել նիստի ընթացքում սթրեսից խուսափելու համար:

Շատ ուսանողներ, նիստի շրջանը եւ քննությունների հանձնումը ուղեկցվում են սթրեսից եւ նյարդային լարվածությունից: Ինչու է սա տեղի ունենում: Այո, քանի որ նիստերը եւ քննությունները իրենց օրգանիզմի եւ նյարդային համակարգի ամենաուժեղ բեռն են: Սեմինարի մեկնարկից առաջ անսպասելի աշակերտների համար մեծ մղձավանջ է լինում:

Դասախոսություններով գրառումների ֆրիտյան որոնումը սկսվում է, բացթողումները եւ «պոչերը» բացվում են, եւ այս ամենը բառացիորեն ճանաչվում է քննությունից մի քանի օր առաջ: Եվ պատահում է, որ քննության փաստը ճանաչվում է մեկ օրվա ընթացքում, կամ նույնիսկ մեկ ժամ առաջ սկսվում է: Կատարվում են կռունկներ, որոնք առաջին անգամ առաջին անգամ տեսնում են ուսուցչին եւ առաջին անգամ ծանոթանում նրան, եւ նրանք իսկապես զարմացած են նոր թեմայի առաջ: Այո, նման իրավիճակում հանգստություն պահպանելը հազիվ թե տեղի ունենա, դուք պետք է ծախսեք նյարդերը եւ ուժեղ կողմերը `դրական գնահատական ​​ստանալու համար: Ինչպես խուսափել նիստի ընթացքում սթրեսից, գիտեք գրեթե ամեն ինչ, բայց ոչ բոլորը հետեւեք այս կանոններին: Ի վերջո, դա հեշտ գործ չէ, բայց դա շատ հնարավոր է: Հաջող եւ առանց ավելորդ նյարդերի անցնելու համար քննությունը հանձնեք եւ չհաղթահարեք նիստը, դուք պետք է իմանաք մի քանի կանոններ:

Թիվ մեկ կանոնը: Անհրաժեշտ է առնվազն մի քանի անգամ մասնակցել դասախոսությանը `իմանալով ուսուցիչը անձամբ, իմանալով իր անունը եւ հայրանունը: Եվ ուսուցիչի հիմնական պայմաններից մեկը իմանալ, թե ինչպես եք նայում:

2-րդ կանոն: Դասախոսությունների ժամանակ ավելի լավ է քնել, բայց գոնե ներկա լինել: Եթե ​​չեք ուզում գրել, ապա գոնե լսեք: Գոնե հիշեք ինչ-որ բան, եւ որոշ տվյալներ կտեղադրվեն գլխին:

Երրորդ կանոնը: Եթե ​​դասախոսություններն արդեն իսկ խանգարում են, ապա արժե դասընկերներից պարզել, թե այդ թեման պետք է հանձնվի, դասախոսություններ անի, սովորեցնի ուսուցչի անունը: Եվ հետո, հավանաբար, հնարավոր կլինի սթրեսից խուսափել նստաշրջանում:

Կանոն չորսը: Քննության ժամանակ ուշադրություն դարձրեք ուսուցիչին ինքներդ ձեզ, նրա վստահության մեջ մտնելը, դառնալ ձեր սեփականը: Ինչպես անել դա: Պետք է հարմարվել իր տրամադրության տակ, նրա տրամադրության տակ: Դուք կարող եք հարցնել իր ընտանիքի մասին, իր գործերի մասին: Ինչ-որ կերպով նրբորեն գտնել տողեր, որոնց համար կարող եք նկարել, գտնել իր շահերը: Գուցե նա սիրում է այն, ինչ հետաքրքիր է ձեզ համար, ապա ավելի հեշտ կլինի խոսել:

Հինգերորդ կանոնը: Մի մտնեք գրասենյակ, որտեղ վերջին քննությունը տեղի է ունենում: Ցանկալի է լինել քննադատության անցնելու ցանկության մեջ գտնվողների առաջատարը: Ինչու: Քանի որ շատ ավելի հեշտ է անցնել առաջինը: Ուսուցիչը չէր հոգնել, չի փչացել, եւ ամեն ինչ լավ է:

Վեցերորդ կանոնը: Այն օգնում է խուսափել հարցն այլ ուղղությամբ թարգմանելու ունակությունից: Միայն բարակ, դանդաղ, բայց հաստատ: Գնացեք գերադասելի հարցին, այն պատասխանը, որով դուք գիտեք:

Եթե ​​որոշեք ուսուցանել:

Եթե ​​միեւնույնն է, ես ուզում էի սովորում առարկան եւ գիտելիքներով թաքնված, ապա արժե իմանալ մի քանի ենթագիտություններ: Խորհուրդ է տրվում սկսել այն ամենը, ինչը համարվում է ամենադժվար, աստիճանաբար շարժվում դեպի ավելի հեշտ: Քննության վրա ուսուցիչների նախաբազանը չի զսպում, նյարդայնացեք եւ մի վախեցեք: Դուք պետք է արագ հանգստանաք եւ հիշեք, թե ինչ գիտեք: Գնացեք քննիչին վստահ կերպով, մի վախեցեք, ձեր դեմքին ժպիտ պետք է լինի: Եթե ​​դուք այս ձեւով եք գալիս, ուսուցիչը չի հասկանում, որ դուք պատրաստ չեք, եւ ժամանակ կգտնեք որոշել, թե ինչ անել: Հիմնականը ժամանակն է ձեռք բերել, ապա կարող եք ինչ-որ բանով գալ, ինչ-որ կերպ գրել, մի բան բռնել: Շատ լավ է, եթե քննադիմում եք, առնվազն պետք է իմանաք, եւ գոնե ինչ-որ բան հասկանալու համար, թե ինչ եք տալիս:

Հիմնական կանոնը, ինչպես պարզ է հոդվածից, հանգիստ է եւ կրկին հանդարտ: Այնուհետեւ ամեն ինչ լավ կլինի, եւ բոլորը լավ կլինեն ձեզ լավ դասարանների եւ ուսուցչի համար, քանի որ նա ունի նման հրաշալի եւ խելացի ուսանող: Հաջողություն ձեզ մոտ, դժվարին խնդրով, ինչպես անցնել քննությունը եւ նիստը: