Նման հարձակում, քանի որ ավելորդ քաշը շատ երկար ժամանակ է: Տարիներ շարունակ միլիոնավոր մարդիկ պայքարում են դրա հետ: Որպես կանոն, նման մարդիկ հաճախ ունեն վատ տրամադրություն, նրանք նյարդայնացնում են եւ տխուր են: Դիետաները եւ մարզադահլիճներին շատ ժամանակ տրամադրելը, արդյունքները չեն տեսնում: Ինչ է դա: Անշուշտ, նման մարդիկ խանգարում են նյութափոխանակությանը, եւ առաջին հերթին նրանք պետք է խնդիրը ներսից վարվեն: Կան շատ հատուկ նախագծված ծրագրեր, դեղեր, վիտամիններ եւ այլն, բոլորը մարմնում նյութափոխանակությունը վերականգնելու համար: Բայց ինչու դիմեք Չինաստանի բնակիչներին `դիմեք ամենալավ մարդկանց փորձին: Նույնիսկ հին ժամանակներում նրանք ջուր էին լցնում մարմնին ... ջուրը: Իհարկե, նրանք խմեցին ջուրը մաքուր աղբյուրներից, հարուստ տարբեր հանքային եւ սննդարար նյութերից: Բայց, ըստ էության, մեր ժամանակներում այն հասանելի է:
Մեծություն, ջուր է:
Մարմնի անբավարար քանակությամբ ջրով թթվածնի եւ էներգիայի հյուսվածքների մատակարարումը խաթարում է, ավելանում է արյան մեջ մածուցիկությունը: Մաշկը դանդաղ, չորացած է, շատ արագ է աճում, այս ամենը միայն մեկ բացատրություն է, դուք շատ ջուր չեք օգտագործում: Քաշը կորցնելը բավարար կլինի ավելի շատ ջուր խմել, քանի որ ճարպային բջիջները գրեթե ամբողջովին ջուր են պատրաստում, եւ քաշը կորցնելու դեպքում շատ կարեւոր է, որ մարմինը ամբողջությամբ կամ մասամբ ոչնչացվի: Իսկ գիտնականները երկար ժամանակ պնդում էին, որ օրվա համար պետք է խմել 2-2.5 լիտր հում ջուր: Եվ սա է թեյի, սուրճի, հանքային ջրի եւ հյութերի հետ միասին: Դա մաքուր ջուր է, որը օգտակար է: Այսպիսի ջուր ստանալու համար բավական է պարզապես գնել հատուկ զտիչներ, որոնք արդյունավետորեն մաքրում են տարբեր ջրի քիմիական եւ կենսաբանական աղտոտող նյութերից: Տապանից, իհարկե, մեր ժամանակներում դուք չեք խմելու, չափազանց քլոր է: Սակայն սուպերմարկետների ցանցում այժմ դժվար չէ գնել մի մեծ շիշ ջուր, որը արժե տուգանք:
Բնության իմաստությունը ավելորդ քաշի դեմ պայքարում:
Գաղտնիք չէ, որ մեր մարմինը 80% ջուր է: Եվ հաճախ, մենք չենք ճիշտ կերպով մեկնաբանել սովի զգացումը, անմիջապես որոշելով, որ ժամանակն է կծում ունենալու համար: Սակայն գիտնականները վաղուց ապացուցել են, որ մեր մարմինը ջրով չեն հագնում, ուստի սովից զգացողություն կա, բայց սով է, կապված մարմնի մեջ հեղուկի բացակայության հետ: Ելնելով այս բջիջների այս առանձնահատկությունից, ապացուցվեց, որ որքան հնարավոր է շուտ կորցնել քաշը ջրով: Այն առաջացնում է նյութափոխանակության ռեակցիա մարմնի մեջ եւ դրանով իսկ ինտենսիվորեն նպաստում է ճարպի այրմանը: Դիետան ամենեւին էլ բարդ չէ, եւ դուք ստիպված չեք լինի ժխտել ձեր սիրած կերակուրը: Պարզապես պետք է ամեն առավոտ մի բաժակ ջուր խմել 30 րոպե առաջ: Օրվա ընթացքում 3-4 բաժակ, իսկ երեկոյան, ճաշից հետո 2 ժամ: Սննդաբանները պնդում են, որ ամեն օր այդ պայմաններում դուք կկորցնեք քաշը: Բայց, ի վերջո, ինչպես գիտեք, եթե աստիճանաբար կորցնում ես քաշը, կորցրած քաշը չի վերադառնա ձեզ: Այս դիետայի դեպքում դուք կկորցնեք քաշը արագ եւ վստահորեն: Շատ մարդիկ արդեն օգտվել են այնից եւ բավարարվել:
Կա նաեւ մեկ այլ կարծիք, որ ջրի առաջին շաբաթը դուք պետք է ավելացնել մի քիչ արքայախնձոր կամ կիտրոնի հյութ, որպեսզի մեր անոթների պատերը մաքրենք նրանց ճարպը: Այս հյութերի մեջ պարունակվող թթուները ճարպերը փաթաթում են: Ինչպես տեսնում եք, բաղադրատոմսը պարզ է: Եվ արդյունքում, կարծես, կախարդությամբ, մարմնի մեջ լույս կլինի եւ կենսական էներգիա: Բայց մի մոռացեք մարմնի չափազանց խոնավության մասին: Այն վնասակար է, կարող է աճել, շփումը կարող է առաջանալ, եւ նույնիսկ կարող է առաջանալ մկանների արագ հոգնածություն: Այդ պատճառով է, որ մարզիկները երբեք չեն խմում մրցույթների ժամանակ, այլ միայն իրենց բերանը լվանալով ջրով: Ամեն ինչ պետք է լինի չափավոր: