50 տարեկանից հետո գրեթե յուրաքանչյուր մարդ տառապում է հիշողության կորստի որոշակի ձեւից: Երբեմն այն տարրական մոռացկոտություն է, երբ հանկարծակի հայտնի դերասանի անունը կամ ֆիլմի անունը մոռացվում է: Բայց դա դեռ հեռու է հիվանդությունից: Մոռացության նման ձեւերը հայտնաբերվում են գրեթե բոլոր մարդկանց մեջ: Հիշատակի կորստի հետ կապված իրական հիվանդությունը, որպես կանոն, շատ ավելի ուշ է գալիս: Եվ նա կոչվում է Ալցհեյմերի հիվանդություն:
Անհասկանալի է, ուղեղի աստիճանական ծերացումը սկսվում է մի քանի տասնամյակ առաջ հիվանդության առաջին դրսեւորումներից սկսած փոքրիկ գունաթափերի եւ խճճվածքի ձեւավորմամբ: Նորմալ հիշողության աշխատանքը ներառում է ուսուցման եւ հիշատակման գործընթացը: Սա պահանջում է ուղեղի եւ ուղեղի բջիջների որոշ հատվածների (նեյրոնների) անխափան աշխատանքը: Մեր ուղեղի յուրաքանչյուր նյարդային բջիջ ունի աֆորմոն, որը հանդես է գալիս որպես հեռախոսային գիծ, որը փոխանցում է նյարդային ազդակն հարեւան նեյրոններին: Նեյրոնները դենդրիտների միջոցով ընկնում են անհամար ազդակներ `տարբեր ուղղություններով զիջող բարակ մանրաթելեր: Ուղեղի փոխանակման տեղեկատվության նեյրոնները, որոնցից յուրաքանչյուրն ի վերջո, կախված է աանգոններից եւ դենդրիտից բաղկացած հազարավոր մասնաճյուղերի հետ, կա սինապս, որը հատուկ տեղեկատվություն է ճանաչում: Յուրաքանչյուր նեյրոն ունի մոտ հարյուր հազար synapses:
Այս տեղեկատվությունը հանելու եւ այն վերականգնելու համար կոչվում է հիշողություն: Այս պրոցեսը տեղի է ունենում հատուկ սպիտակուցի օգնությամբ, որը ներառում է ուղեղային կորտեքսում `դրա գորշ նյութ պարունակող արտաքին շերտում: Որոշ ժամանակ անց տեղեկությունները պահվում են հիպոկամպուսում `հատուկ կառույց` ուղեղի ժամանակավոր լոբի մեջ գտնվող ծովային տեսքով: Այն գործում է համակարգչի RAM- ի եւ տեղեկատվության տեղափոխման գործընթացի մշտական հիշողության մեջ, որի ընթացքում հիպոկամպը համագործակցում է ուղեղի խոռոչի հետ, նման է գրելու տվյալների կոշտ սկավառակի վրա:
Ցանկացած իրավիճակում մեր զգայարանները ազդում են տեսողական պատկերների, հնչյունների միջոցով, որոնք անցնում են մեր ակնթարթային հիշողության մեջ, իսկ հետո ընկնում են կարճատեւ հիշողության մեջ: Մենք հիշում ենք միայն կարճատեւ հիշողությունից տեղեկատվության փոքր գործընթացը: Տեղեկատվության երկար ժամանակ հիշելու լավագույն միջոցը կրկնել է այն, ակտիվորեն տեղափոխելով երկարատեւ հիշողություն: Եթե տեղեկատվությունը հետաձգվում է երկարաժամկետ հիշողության մեջ, այն կդառնա ավելի կամ պակաս, եւ երկար տարիներ կարող է օգտագործվել:
Տարիքով, հիշողությունը վատանում է: Տարիքային հետ կապված հիշողության խանգարումներով, մարդու համար ավելի դժվար է հիշել վերջին իրադարձությունները, քան հեռավոր անցյալի իրադարձությունները: Հիշողության անբավարարությունը հիսուն տարի հետո ավելի տեսանելի է դառնում: Եթե ժամանակը չի սկսում պահպանել ուղեղի առողջությունը, ապա հիշողության մեջ տարիքի հետ կապված վատթարացումը կարող է զարգանալ մտավոր գործունեության վատթարացման միջին աստիճանի մեջ: Մեր ուղեղի փոփոխությունը եւ հիշողության վատթարացումը տեղի են ունենում աստիճանաբար եւ սկսվում բավական վաղ: Անչափ ցայտուն մարդիկ ավելի հաճախ են տառապում Ալցհեյմերի հիվանդությունից: Թեեւ վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դա միակ պատճառը չէ: Նկատվում է, որ հոգեկան խանգարումը եւ հաճախակի սթրեսները նույնպես մեծ ազդեցություն ունեն ուղեղի ծերացման վրա: Ոչ պակաս կարեւոր չէ գենետիկական նախասիրությունը: Ուղեղի ծերացման ընթացքում կուտակումները կուտակում են, ուղեղը աստիճանաբար պայմանավորված է եւ ատրոֆիա:
Մարդու ուղեղը կշռում է մոտ 1.3 կգ: Կանանց ուղեղը ընդամենը 1,2 կգ է: Ենթադրվում է, որ թեեւ կանանց ուղեղը եւ պակաս, այն ավելի արդյունավետ է աշխատում: Արդյունքում, տարբեր սեռերի ներկայացուցիչների մտավոր ունակությունները հավասարեցված են: Աղջիկ ուղեղը 55% է, մոխրագույնը, իսկ տղամարդը `ընդամենը 50%: Սա բացատրվում է կանանց լեզվական եւ խոսակցական ունակությունների բարձր մակարդակով, եւ տիեզերքում նավարկելու եւ տեսողական տեղեկատվություն ընկալելու ունակությունը `տղամարդկանց:
Այսօր բժիշկները ունեն գիտելիքներ եւ տեխնոլոգիա, որոնք թույլ են տալիս հայտնաբերել ուղեղի փոփոխությունները վաղ փուլում: Բայց մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է անմիջապես մտածի մեր սեփական խնդիրների մասին, երիտասարդ տարիքից հիշողությամբ, չհամապատասխանի նրանց սովորական մոռացկոտությանը: Ուղեղի առողջության պահպանման եւ հիշողության կատարողականի բարելավման լավագույն մեթոդներից մեկը պատկանում է հայտնի Կալիֆորնիա նյարդաբան Գարի Փոքրին: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են խելամիտ միտք եւ գերազանց հիշողություն պահել, Դոկտոր Փոքրը առաջարկում է իր տեխնիկան, որը ներառում է երեք միավոր:
- Առաջինն այն դիտարկումը է, որտեղ պետք է ակտիվորեն ընկալվի տեղեկատվությունը:
- Երկրորդը լուսանկարում է, որտեղ դուք պետք է ստեղծեք պայծառ մտավոր պատկերներ:
- Երրորդը միավորում է, այսինքն `մտավոր պատկերների միացումը մեկի մեջ: