Ինչ է գլխացավը:

Գլխացավը գրասենյակի աշխատողի հաճախակի ուղեկից է: Հատկապես նման պնդումը ճշմարիտ է կառավարական դիրքորոշում ունեցող մարդկանց համար եւ ծանրաբեռնված պատասխանատվության բարձր մակարդակի հետ: Սովորաբար նրանք ժամը 18: 00-ին չեն թողնում աշխատավայրը, ինչպես «սպիտակավուն աշխատողների» մեծ մասը, բայց աշխատանքի ընթացքում մնալ մինչեւ աշխատանքները ավարտվեն: Հաճախ իրենց ամենօրյա գործերի ցուցակը զգալիորեն ընդլայնվում է եւ պարունակում է 2-3 անգամ ավելի շատ հարցեր եւ խնդիրներ, քան իրականում իրականացված: Հաճախ անհրաժեշտ է գործնական բանակցություններ եւ հանդիպումներ անցկացնել, որոնց վրա հոգեկան սթրեսը մեծապես բարդացնում է այս կամ այն ​​խնդիրը լուծելու անհրաժեշտության հետ կապված մտավոր լարվածությունը: Նույնիսկ գործարար գործընկերների հետ հարաբերությունները, որոնց հետ թվում է, միասնական են աշխատում, հաճախ պայքարում են ճակատամարտի մասին, չհիշատակելով մրցակիցներին եւ հակառակորդներին:

Վերադարձ տուն, այդ մարդիկ չեն հանգստանում, բայց շարունակում են աշխատել մտավոր, քանի որ նրանց պատասխանատվությունը չափազանց բարձր է: Հաշվի առնելով անցած աշխատանքային օրվա չլուծված խնդիրները, հարթորեն ներթափանցում են օրվա ռեժիմի մասին մտքեր: Եվ այսպես `օրեցօր, ամեն տարի: Մենեջերների եւ մենեջերների հանգստյան օրերն ու արձակուրդները, որպես կանոն, տեղի են ունենում անարդյունավետ պայքարում կուտակված սթրեսների եւ աշխատանքային խնդիրների լուծման մասին obsessive մտքերի դեմ: Սթրեսի վերացման մեթոդները կարող են տարբեր լինել, եւ միշտ չէ, որ նրանք առողջության համար անվնաս են: Օրինակ, ուժեղ ալկոհոլի հետ կապված խնդիրների լուծման համար հայտնի «մեթոդը» միայն մարմնի աղտոտումն է եւ հանգեցնում է մոտիկների հետ աղմուկին, որը վերածվում է սթրեսի մեկ այլ աղբյուրի: Միայն խորացնում է հեռուստատեսության կամ համակարգչի առջեւ «հանգստանալու» լարվածությունը եւ տարածված ձեւը: Արդյունքում աշխատանքից դուրս մնացած հանգրվաններն օգնության չեն բերում, եւ նրանցից հետո նորից գալիս են աշխատանքային օրերը եւ նրանց հետ աշխատում են նոր աշխատանք: Գլխացավը, գլխապտույտը, «շրուբը» եւ «ճանճերը» հաճախ անտեսվում են աշխատանքի մեջ ներգրավված մարդկանց աչքերի առջեւ, պարզապես ժամանակ չկա, պարզելու դրանց տեսքի պատճառները: Մենք պետք է հնարավորինս կարճ ժամանակում վերադառնանք եւ շարունակենք լուծել բազմաթիվ աշխատանքային խնդիրներ: Արդյունքում, ցավը «լվանում է» սուրճով եւ «ցնցված» ցավով դեղերով: Դա տեղի է ունենում, երբ կանոնավոր գլխացավանքներից տառապող առաջնորդները նույնիսկ իմանում են իրենց արյան ճնշման քանակը, աշխատելու ժամանակ չկա: Ցավոք, մեկի առողջության հանդեպ նման վերաբերմունքը կարող է նույնիսկ «կրակել» նույնիսկ ամենաերիտասարդ եւ առավել խոստումնալից: ամեն տարի իշեմիկ ինսուլտի «կրտսեր» է լինում, եւ վերջին շրջանում դա ազդում է 30-40 տարեկանում մարդկանց վրա, եթե նրանք գտնվում են իրենց վարչապետի եւ կարիերայի մեջ !! Սակայն կա ելք, դուք պետք է ժամանակ տրամադրեք: Սկսել - առնվազն մի քանի րոպե, որպեսզի գնան սրտանոթային համակարգի վիճակը: Առաջարկվող հարցերի դրական պատասխանների առկայությունը տագնապալի ազդանշան է. Ժամանակն է տեսնել բժշկի: Մասնագետը կկատարի քննությունը եւ առաջարկի համապատասխան բուժում: Գլխացավ, արտրիումի հիպերտոնիա, դյուրագրգռություն, անհանգիստ քնում, գլխապտույտ եւ այլ ախտանշանները հաճախ նշում են ուղեղի շրջանառության խանգարումը: Նման պայմաններում բժիշկները նախանշում են զարկերակային տոնայնության կարգավորման միասնական նախապատրաստական ​​մեթոդները, օրինակ `« Վազոբրալ »դեղը: Դրա ակտիվ բաղադրիչները խթանում են ուղեղի մետաբոլիկ գործընթացները, կարգավորում են անոթների տոնայնությունը, վերացնում են հիպոքսիայի ազդեցությունները, ունեն մեղմ տոնիկ եւ հոգեբանական խթանող ազդեցություն: Ժամանակակից կյանքը հսկայական արագությամբ է, որը հաճախ քրոնիկ սթրես է առաջացնում: Բայց անկախ նրանից, թե որքան կարեւոր է նպատակները եւ նպատակները սահմանված, պետք է հիշել, որ առանց լավ առողջության, դրանց իրականացում հնարավոր չէ: Երեխաների մոտ իշեմիկ ինսուլտի կանխարգելումը կօգնի ձեր ուշադրությունը սեւեռել ձեզ, ճիշտ, «առողջ» հանգիստը, ալկոհոլը որպես հակադեպրեսանտի հրաժարվելը, ինչպես նաեւ ուղեղի շրջանառության բարելավման համար միջոցներ ձեռնարկելը: Ստոյակեք Մաքսիմ Տիմոֆեեւիչ, բժիշկ-թերապեւտ, Բոտկլին անվան Պետական ​​կլինիկական հիվանդանոց, Մոսկվա