Սակայն, իհարկե, երկարատեւ արեւայրուկը կարող է հանգեցնել անցանկալի հետեւանքների: Սկսած մաշկի պարզ այրման, մինչեւ մաշկի քաղցկեղը, որը ակնհայտորեն չի կարող որեւէ մեկի համար: Լավ, լավ, մեր հոդվածը այդ մասին չէ: Այսօր մենք կքննարկենք այն հարցին, թե ինչ պետք է անի գեղեցիկ տան համար: »:
Ձմեռը այն ժամանակն է, երբ ամեն ինչ գունագեղ է, եւ ես չէի ցանկանա նայել հայելու մեջ եւ տեսնել գունատ մարմինը, չէ: Որպեսզի դա տեղի ունենա, անհրաժեշտ է ամռանը հոգալ արեւի մասին եւ չնկատել տաքացման սրահների կամ տարբեր քսուքների օգնությանը: Դե, եկեք փորձենք պարզել այդ մասին:
Սկսենք, տեսնենք, թե ինչն է տանն է, բայց ոչ տեսողական տեսանկյունից, այլ գիտական տեսանկյունից: «Արեւայրուկ» - սա արեւի ուղղակի պաշտպանություն է, մարմինը պաշտպանում է այդպիսին: Բայց դա պաշտպանում է ոչ պարզ տեսանելի ճառագայթներից, այլ `ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Երբ ճառագայթները հասնում են մաշկին, նույն մաշկի վերին շերտը առաջինն է արձագանքում: Այն ստեղծում է պաշտպանիչ խտացում: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, ընդհանուր առմամբ, ազդում են մաշկի խորը շերտերում արեւայրուկի արտաքին տեսքի վրա: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները առաջացնում են գրգռում այդ շերտերում, քանի որ շագանակագույն նյութը `« մելանինը »առանձնանում է: Այս նյութի արտադրությունը տեւում է ավելի քան մեկ օր, սակայն մուգ մաշկը հուսալի պաշտպանություն է արեւի լույսի դեմ եւ գեղեցիկ է:
Գիտնականները ցույց են տվել, որ նորմալ դեղաչափերում ուլտրամանուշակագույնը օգտակար է մարմնի համար, եւ դրա պակասը կարող է հանգեցնել հաճախակի դեպրեսիայի:
Այնպես որ, եթե լողափում սուտ բան չկա, ապա ստիպված կլինեք օգտագործել սոլյարիի ծառայություններ: Նախ, մենք կքննարկենք դա, լավ, ինչ պետք է անեմ արեւայրուկի համար, հետո գնում լողափ:
Ուստի սոլյարիան: Մինչեւ սոլյարի այցելելու համար անհրաժեշտ է ձեր մաշկի բոլոր դիմահարդարումը հեռացնել: Դե, դեկորացիաների մասին մի մոռացեք, քանի որ նրանք կարող են ծեծել ճառագայթները, ինչը կհանգեցնի անսարքության: Հարցրեք սոլյարիում պաշտպանիչ ականջօղեր, որպեսզի չվնասեք աչքի ցանցին: Չեն միացնում տարբեր կոսմետիկ ընթացակարգերը եւ տարանջատումը, դա մաշկի վրա չափազանց շատ է սթրես: Դուք պետք է հետեւեք հատուկ սանդղակին սոլյարիում հայտնաբերելու համար, հաճախականությունը կախված է մաշկի տեսակից եւ սոլյարիի ուժից: Եթե որեւէ դեղամիջոց եք վերցնում, ապա խորհրդակցեք բժշկի հետ, որ այն չի հանգեցնում բացասական հետեւանքների: Նաեւ պետք է հոգ տանել ձեր մազերի մասին: Ավելի լավ է պաշտպանել դրանք թեթեւ ժապավենով, որպեսզի նրանք այրեն եւ կտրվեն:
Նիստից հետո ցնցուղը պետք է ոչ ավելի, քան մեկ ժամվա ընթացքում, հակառակ դեպքում դուք կարող եք ծանրաբեռնել մաշկը, ինչը ցանկալի է: Երբ նիստը ավարտված է, ցանկալի է խմել մի բաժակ թարմ քամած հյութ, սա շատ օգտակար է: Հյութը պետք է լինի գազար, թե մանգո, թե ծիրան: Շատ գեղեցիկ տան համար դա շատ օգտակար է, քանի որ այդ հյութերը պարունակում են կարոտին:
Միջին մակարդակում, դուք պետք է ծախսեք 8-ից 10 նստաշրջան մեկ ցիկլով, բայց նիստերի միջեւ պետք է ընդմիջումներ կատարել: Եթե մեկ օրվա ընթացքում սոլյարիում լոգանք է ստացել, ապա լողափը այլեւս արժանի չէ:
Բացի այդ, դուք պետք է իմանաք, որ արեւի լույսի ժամանակ դա կարեւոր չէ, բայց կոսմետիկ եւ բուժիչ ազդեցություն. Մկանները ջերմացնում են, մաշկը մաքրում է, նպաստում է շնչառական համակարգի մարմանն ու ախտահանմանը:
Բայց մի մոռացեք, որ արեւի այրման հետ միասին կստանաք մարմնի համար անհրաժեշտ ավելի շատ վիտամիններ, որոնք շատ վնաս չեն հասցնի:
Եկեք ամփոփենք այն, ինչ մարդիկ ստացվում են սոլյարիում անցկացվող նիստերում. Կոսմետիկ ազդեցություն (լավ վարված մաշկի եւ տպավորիչ տոն խթանել մեր ինքնագիտակցությունը): Այսինքն, մենք սկսում ենք ինքներս մեզ դուր գալ:
Հետաքրքիր կետն այն է, որ ժամանակի ընթացքում մենք ավելի ու ավելի քիչ ենք նայում արեւի, որպես արեւայրուկի աղբյուր: Այն փաստը, որ օզոնային գնդակն ավելի բարակ է դառնում, օզոնային անցքեր են լինում, որոնք բերում են ուլտրամանուշակագույն չափազանց բարձր դոզանների ստացում, ինչը բացասաբար է ազդում մարմնի վրա:
Բայց չեմ կարծում, որ սոլյարիան ավելի վնասակար է, քան բնական է: Ոչինչ նման չէ: Ընդհակառակը, դա բնական է, քան բնական է: Սոլյարիումը չի առաջացնում մաշկի այրվածքներ, սա առաջինն է, երկրորդը `սոլյարիում դուք պետք է շատ ավելի քիչ ժամանակ ծախսեք, քան լողափում: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ ակտիվացնում է վիտամին D- ի ձեւավորումը, ինչը շատ կարեւոր է մարմնի համար կալցիումի եւ ֆոսֆորի մշակման համար:
Ձմռանը եւ գարնանը ՈւՄ ճառագայթները կօգնեն ձեզ պայքարել տարբեր հիվանդությունների դեմ: Բացի այդ, նրանք լավ են օգնում մաշկային հիվանդությունների բուժմանը, մաշկը մաքրվում է եւ բուժում:
Սոլյարիում դուք արագ հասնում եք գեղեցիկ տան: Եթե դուք նախընտրում եք լողափը, նախքան ամառային ժամանակահատվածը կամ ծովային ուղեւորության առաջ, ապա արժե «գնել» փոքրիկ գորշ, որը կպահի մաշկը այրելու համար: Նույնիսկ UV լոգարանների ընդունման ժամանակ «երջանկության հորմոն» առանձնանում է, լավ, կամ գիտական բետա-էնդորֆինների վրա: Սրանք այն նյութերը, որոնք բարձրացնում են մեր տրամադրությունը:
Ինչպես տեսնում եք, գեղեցիկ գույնը ավելի հեշտ կլինի ստանալ սոլյարիում, այլ ոչ թե լողափին: Բայց բոլորը հետաքրքրված են այս հարցով. «Կան լուսավորության սահմանափակումներ: »: Եվ այստեղ հարցն այն չէ, որ սահմանափակումներ կան, բայց այս ամենի վնասը: Կան թերություններ, բայց դրանք նույնն են, ինչ պարզապես արեւի տակ արեւի տակ է: Օրինակ `չոր մաշկ: Այն կարող է առաջանալ հաճախակի sunbathing- ից, այնպես որ արեւի ճառագայթներից հետո մի մոռացեք, որ մարմինը լվանալով լոսյոններով լվանալով: Սա կտա մաշկին կատարյալ տեսք:
Բայց կա նման կարեւոր սահմանափակում `հղիություն: Հղիության ընթացքում արեւայրուկը հակադրվում է ցանկացած դրսեւորման մեջ: Եթե այս առաջարկությունը անտեսվում է, մարմնի մակերեւույթում կարող են հայտնաբերվել պիգմենտային բծեր: Բայց երեխայի (պտուղի) համար սա չի նշանակում որեւէ սպառնալիք:
Ինչպես ասացիք, թարթման ընթացքում անհրաժեշտ է պաշտպանել աչքերը, մեծ ռիսկ կա:
Ինչ վերաբերում է մաշկի քաղցկեղի, ապա բոլոր ռիսկը միայն այրվածքների պատճառով է: Եվ սա նշանակում է, որ սոլյարիումը չի կարողանա նման հիվանդություն ապահովել: Եվ ահա ծովափի մեջ մի տոն է: Մինչեւ դուրս գալ արեւի տակ տաք ամռանը, ստանալ փոքրիկ tan, ապա այրվածքներ չեն սարսափելի ձեզ համար:
Այսպիսով, մենք վերլուծել ենք արեւայրուկի ստացման հիմնական առանձնահատկությունները: Ինչպես տեսնում եք, գեղեցիկ տանն ստանալը հեշտ ու արագ է սոլյարիում, քան լողափում: