«Նեֆրոդիզիակները» նաեւ պարունակում են այդ նյութերը, սակայն նրանցից շատերը գտնվում են աֆրոդիզիակներում: Այդ իսկ պատճառով նախապատվությունը միշտ տրվեց վերջինիս: Ընդհանուր առմամբ, հարկ է հաշվի առնել, թե ինչ ապրանքներ կարող են օգնել վերականգնել սեռական ցանկությունը, ուժեղացնել ուժը եւ տոկունությունը սեռի մեջ, եւ որը չպետք է հույսի կամ ավելի լավի վրա դրված լինի, բացառությամբ դիետայի: Ինչ կերակուրներ պարունակում են աֆրոդիզիակները եւ ինչպես են դրանք ազդում սեռական ցանկության վրա:
Նախաճաշը անկողնում
Հիշում եք, թե ինչպես մայրը մանկուց կերել է շիլա: Օրինակ, sklizskuyu մոխրագույն վարսակի ալյուր ... Դուք դեռ հիշում եք այս նախաճաշիկները ցնցուղով եւ, հավանաբար, մեծանալուց հետո, շիլանից հրաժարվել: Բայց ապարդյուն: Քանի որ Ֆիլադելֆիայում դիետոլոգիական կենտրոնի գիտնականները պարզել են, որ նույն վարսակի ալյուրը, որից գրեթե բոլոր երեխաները լաց են լինում, մեծահասակների համար դա ոչ պակաս, բայց ավելի օգտակար է: Բոլորը, քանի որ նա կարողանում է կարգավորել սեռական ներգրավումը, եւ տղամարդիկ նաեւ ունեն սերմնաբջիջներ, աճում են թեստոստերոնի մակարդակը արյան մեջ: Համապատասխան դիետայի նպատակն է միշտ հորմոնալ հավասարակշռության կայունացումը եւ թեստոստերոնի լավ մակարդակի աջակցությունը, որը հանդիպում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց սեռական ցանկության հետ: Հետեւաբար, մշտապես մտնեք առավոտյան օղի սալորի շիլա կամ առնվազն վարսակի փաթիլներ: Շագանակագույնը կարող է համեմված լինել կտավատի յուղով, որն ունի նույն ազդեցությունը: Իսկ փաթիլներում ավելացնել չամիչները, ամսաթվերը եւ թակած բանանները: Բոլոր վերը բերված պտուղները մեծացնում են սեռական ներգրավումը եւ ամսաթվերը, Երկրի վրա քաղցր պտուղը, նաեւ սեռական տոկունության բարձրացում `ֆրուկտոզայի, գլյուկոզի եւ ածխաջրերի խոշոր բովանդակության շնորհիվ:
Սոուսով սերը
Ցանկացած ճաշատեսակի որակը կախված է սոուսից: Հետեւաբար, պատշաճ ուշադրությամբ վերաբերվեք այն: Պատրաստել կծու եւ կծու սոուսներ սամիթով, սամիթով կամ անիսոնով, որոնք համարվում են ուժեղ աֆրոդիզիասներ: Քաղցր խմորիչի մեջ ավելացնել դարչին կամ զմրուխտ (դրանք կարող են բարձրացնել արգանդի տոննը) եւ միսը `կարամամը, որը համարվում է սերը համեմունք: Սակայն, համեմունքներով պետք է ավելի զգույշ լինել: Բաղադրությունը գերազանցում է ոչ միայն ընդմիջումից եւ փչում ճաշատեսակի համը, այլեւ խաթարում է նյութափոխանակությունը եւ ստամոքսային թթվայնությունը:
Ճաշի սեղանին
Ծխախոտի նախապատվություն տալ: Օրինակ, սաղմոն պարունակում է օմեգա -3 ճարպային թթուներ, որոնք կարգավորում են կանանց տեստոստերոնի արտադրությունը եւ սեռական ցանկությունը բարձրացնում են, իսկ թունան պարունակում է սելենում, ինչը մեծացնում է տղամարդկանց սերմնաբջիջները: Միջին դարերում ծովամթերքների մեջ ամենաազդեցիկ աֆրոդիզիակը եղել է վեստստեր: Հետազոտությունից հետո, իտալացի գիտնականները հաստատեցին սեքսուալ ցանկության կախվածությունը «վիշառական դիետայի» վրա: Iron- ը, որը պարունակվում է նրանց մեջ, խթանում է թթվածնի տեղափոխումը անոթների միջոցով, իսկ ցինկը հիմնական տարրն է, որը խթանում է նյութափոխանակությունը եւ ավելացնում է տեստոստերոնի բովանդակությունը: Կարծում է, որ Կասանովան շատ սիրող էր, քանի որ նախաճաշի համար 5-6 հումի վիշտ է կերել: Բայց դրանք պարտադիր չէ, որ հում լինի: Oysters չի կորցնի իրենց ազդեցությունը, եթե դուք, օրինակ, թխել նրանց վառարանում պանրով: Նույնիսկ դրանից հետո նրանք կպահպանեն իրենց բոլոր օգտակար հատկությունները:
Քաղցր աղանդեր
Իհարկե, համեղ ճաշից կամ ճաշից հետո մի մոռացեք դեսերտի մասին: Իսկ քաղցր աֆրոդիզիակներից կարելի է լինել մեղրի եւ շոկոլադի ավելի լավ բան: Վերջինը ոչ միայն կարող է բարելավել տրամադրությունը եւ բարելավել մարմնի տոնը: Շոկոլադը նպաստում է դոպամինի արտադրությանը, որը նյարդային հաղորդիչ է, որը թույլ է տալիս կնոջը ավելի ուժեղ սեռական ներգրավվել: Սեռական ցանկությունը մեծացնում է մեղրի բորից բովանդակությունը, որը կարեւոր դեր է խաղում ածխաջրերի, ճարպերի, մի շարք վիտամինների եւ հորմոնների նյութափոխանակության մեջ եւ ազդում է որոշ ֆերմենտների ակտիվության վրա: Բորային դեֆիցիտի վերացումը բարելավում է տրամադրությունը: Սեռական ցանկություն կա: Նույն oysters, ինչպես նաեւ ցանկացած այլ ծովամթերք, ձուկ եւ ջրիմուռներ պետք է ներմուծվեն դիետայի մեջ, որպեսզի խուսափեն թիրախային հորմոնների պակասից: Այսինքն, յոդը, որը նույնպես արձագանքում է լիբիդոին: