Ջերմային ինֆրակարմիր սաունայի ազդեցության մեխանիզմը մարմնի վրա նման է սովորական սաունայի: Այս տեսակի սաունաների միջեւ զգալի տարբերությունն այն է, որ սովորական լոգանքով մարմինը կուղղվի անուղղակի. Նախ օդը ջերմացվում է, ապա տաք օդը ջերմացնում է մարմինը: Իսկ ինֆրակարմիր ճառագայթումը չի ջերմացնում օդը, բայց մարմինը:
Ինֆրակարմիր կաբինետների գործողությունների թերապեւտիկ ազդեցությունը բազմակողմանի է: Ինֆրակարմիր ընթացակարգերի կանոնավոր ազդեցության արդյունքը արյան մեջ խոլեստերինի նվազում է, որը անմիջապես կայունացնում է արյան ճնշումը եւ նվազեցնում սրտանոթային հիվանդությունների վտանգը: Նյութերի պատերը ամրապնդվում են, դառնում են ավելի առաձգական: Բարելավում է իմունային համակարգի առաջընթացը, աճում է մարմնի ընդհանուր դիմադրությունը, որը, իր հերթին, թույլ է տալիս մարմնին արդյունավետորեն պայքարել ցնցումների եւ գրիպի դեմ (փաստորեն, հիվանդության պատճառած վիրուսները եւ բակտերիաները մահանում են տենդով 38,5 աստիճանով, մարմնի բնական, սովորական արձագանքով `հիվանդությանը):
Ուժեղ քրտինքը նպաստում է երիկամների ակտիվությանը, ընդլայնված անոթները խթանում են արյան շրջանառությունը: Ինֆրակարմիր ճառագայթումը շատ արդյունավետ է կոկորդի, ականջի, քթի խրոնիկ հիվանդությունների ժամանակ, հոդերի, ետին, մկանների, գլխի եւ մենթալ ցավի ցավը թեթեւացնում է, արագացնում է բորբոքումների, կոտրվածքների, վերքերի, վնասվածքների բուժումը: Ինֆրակարմիր ճառագայթներից հաճելի ջերմությունը հանգեցնում է նյարդային համակարգի, վերացնում է անքնությունը, նյարդայնությունը, սթրեսը: Այսինքն, կարելի է ասել, որ ինֆրակարմիր սաունա հիվանդությունների համապարփակ կանխարգելիչ պահպանումն է եւ ամբողջ օրգանիզմի բարելավումը:
Չափից շատ բաներ են բերում էներգիայի զգալի ծախսեր, ինչը հանգեցնում է մեծ քանակությամբ կալորիաների այրմանը: Ինֆրակարմիր սաունայում անցկացվող մեկ նստաշրջանը կարող է այրել նույն քանակությամբ կալորիաներ, քանի որ կորցնում եք 10 կիլոմետր հեռավորության վրա: Ահա թե ինչու վարժություններ ինֆրակարմիր տաղավարում, հատկապես դիետաների հետ միասին, հաջողությամբ կկրճատի քաշը:
Ինֆրակարմիր սաունայի պրոցեդուրաների ընդունումը ձեզ կտա հիանալի կոսմետիկ ազդեցություն: Ինֆրակարմիր ճառագայթման ազդեցության տակ մաշկի ծակոտկենը բացվում է, խիստ քրտն է սկսվում, արդյունքում մաշկը խորը մաքրում է, մեռած բջիջներից ու կեղտից ազատվելով:
Այսպիսի սաունայի ընդունման ժամանակ արյան շրջանառության ավելացում կա, որը մեծացնում է արյան հոսքը մաշկի վրա, ի վերջո բարձրացնում է սննդարար նյութերի եւ իրերի մակերեւույթը: Ձեր մաշկը կդառնա հարթ, ձիգ, առաձգական եւ շատ երիտասարդ տեսք կունենա: Սնուցող քսուքները, որոնք կիրառվում են մաշկի վրա, ինֆրակարմիր պրոցեդուրաներից հետո, շատ ավելի մեծ ազդեցություն կունենան: Ինֆրակարմիր տաղավարում պարբերաբար այցելելով, կարող եք վերականգնել մի շարք մաշկային հիվանդություններից, ինչպիսիք են մաշկը, պզուկները եւ պզուկները, կաթնաշոռը, էկզեման եւ ըստ որոշ տեղեկությունների `նույնիսկ psoriasis: Նրանք մեղմացնում են, եւ որոշ դեպքերում լուծում են հին քաշքշուկները:
Ինֆրակարմիր ճառագայթման շնորհիվ խորը ներթափանցումը համապատասխանում է ֆիզիկական ակտիվությանը եւ ռացիոնալ սնուցմանը: Այն կարող է արդյունավետ կերպով պայքարել ցելյուլիտի ձեւավորումների, մաշկի տակ գտնվող իր ավանդները բաժանելով `բաղկացած ճարպից, ջուրից եւ կեղտից:
Ինֆրակարմիր տաղավարը, որը բավականին ստանդարտ տեսք ունի, մի տեսակ առանձնացված է էկոլոգիապես մաքուր նյութերից (օրինակ `բնական փայտից), ապակե դուռով: Պատերից եւ ներքեւում տեղադրված են ինֆրակարմիր ռադիատորներ: Կախված այս տնակից, կարող է տեղավորել 1-ից 5 հոգի:
Ինֆրակարմիր սաունայի սաունա կարգը փոքր-ինչ տարբերվում է ավանդականից: Առօրյա առողջության նիստը չպետք է ընդհատվել եւ սովորաբար տեւում է մոտ կես ժամ: Չնայած այն հանգամանքին, որ կա խորը ջեռուցում, ձեր մարմինը չի գերակշռում, ուստի ինֆրակարմիր տաղավարում տեղի ունեցած նիստից հետո խորհուրդ չի տրվում որեւէ հակասական ջրի ընթացակարգեր ձեռնարկել: Բավական է բավականաչափ սահմանափակել ձեր ջերմ ցնցուղը, միայն լվանալ քրտինքը, որը դուրս է եկել: Եվ փոխհատուցել մարմնի խոնավության կորստի համար, նիստից հետո դուք պետք է խմեք թեյ (նախընտրելիորեն կանաչ) կամ հանքային ջրեր:
Բացի վերը նշվածներից, ինֆրակարմիր սաունաները որոշ առավելություններ ունեն `համեմատած ավանդական բաղնիքների կամ սաունաների հետ.
- Քանի որ տաղավարում օդը ջեռուցվում է (ինֆրակարմիր տանիքի օպտիմալ ջերմաստիճանի ռեժիմը 45-55 աստիճան է, իսկ ֆիննական սաունայում, մոտավորապես 100 աստիճան) եւ չկա գոլորշիացում, ինֆրակարմիր ընթացակարգերը ավելի հեշտ է փոխանցվում, մարդիկ ավելի հարմարավետ պայմաններում, հավանականությունը Այրվածքները (օրինակ, պատերին հուզելիս) ամբողջովին բացառվում է:
- Ինֆրակարմիր տաղավարը լիովին նույն առողջական ազդեցությունն է մանուկներից, նույնիսկ երեխաների եւ ծերերին, ինչպես նաեւ ցանկացած սրտանոթային հիվանդություններից տառապող մարդկանց կամ բարձր ջերմաստիճանի պատճառով անհանգստություն զգում նրանց հանդեպ:
- Ինֆրակարմիր տաղավարում ցածր ջերմաստիճանի պատճառով դուք չեք թողնի այն կարմիր մաշկով եւ գոլորշիով, քանի որ այն նորմալ լոգանքից հետո, եւ դուք կարող եք անմիջապես սկսել որոշակի ձեր ընթացիկ գործերը: Այսինքն, ինֆրակարմիր տաղավարում ընթացակարգը կարող է ընդունվել ոչ միայն երեկոյան, այլեւ առավոտյան, նախքան աշխատանքի մեկնելը, իսկ լոգանքով գոլորշիացումը առաջացնում է մի քանի այցելություններ շոգեբաղնիք եւ հանգիստ, սպասասրահում անցկացված եւ պահանջում է ձեզ շատ ժամանակ ծախսել: Ահա թե ինչու ավանդական սաունա կամ բաղնիք սովորաբար շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ այցելում է, եւ ամեն օր ամեն օր կարող եք քայլել ինֆրակարմիր տաղավարով (բայց, իհարկե, պետք է նաեւ ապավինել ձեր առողջությանը):