- Յոգուրտ - 170 գրամ
- Կաթ - 1 բաժակ
- Ice - 1/2 բաժակ
- Բանան - 1/2 հատ
- Գետնանուշ կարագ - 2 Արվեստ. գդալներ
- Կակաոյի փոշի - 1 սբ. մի գդալ
- Շաքար - համտեսել
Նախ, դուք պետք է խառնել մածուն `սառույցի խորանարդի հետ միասին, համասեռ, փխրուն զանգվածով բլենդերով: Այժմ ավելացրեք բանանն ու գետնանուշ կարագը բլենդերի գավաթին, ապա կրկին սահեցրեք մինչեւ հարթ: Խառնուրդին ավելացնել մի փոքր կակաոյի փոշի (համի համար): Մենք կաթը թափում ենք խառնուրդի մեջ: Եվ կրկին թափահարում մինչեւ հարթ: Կաթնային ցնցումը թափվում է գեղեցիկ ակնոցների վրա, sprinkled with cocoa powder կամ grated շոկոլադ - եւ ծառայել:
Ծառայություններ `2