Կանանց գեղեցկության թշնամիները եւ ինչպես վարվել նրանց հետ

Կինը միշտ ձգտում է գեղեցիկ լինել: Գեղեցկությունը ունի իր թշնամիները եւ ընկերները: Գեղեցկության թշնամիները գոռում են աննկատ եւ նվազեցնում են ոչ բոլոր ջանքերը: Մենք պետք է զբաղվենք կանանց գեղեցկության թշնամիների հետ եւ սկսենք պայքարել նրանց հետ:

Կանանց գեղեցկության թշնամիները

1 կին գեղեցկության թշնամին `էկոլոգիա, կլիմա
Այս գործոնների անբավարար կատարման վերաբերյալ կանացի տեսքը շատ բան է ասել, եւ շատ կանայք չեն փորձում դիմակայել նրանց: Սակայն այդ ազդեցության հետեւանքով հնարավոր է պայքարել հաջողության հասնելու համար `ձեր մեջ ներդնել ֆիզիոթերապիայի վարժությունների, բնական կենսաբազմազանության, յոգայի միջոցով բնական« վահան »ստեղծելու համար:

Կանանց գեղեցկության 2 թշնամին `կրճատվել է անձեռնմխելիությունից
Քրոնիկ հիվանդությունները (գինեկոլոգիական, ուրոլոգիական, գաստրոէնտերոլոգիական եւ սրտանոթային), այս ամենը անմիջապես ազդում են քայլք, կախվածություն, դաստակ, ատամներ, եղունգներ, մազերի եւ մաշկի վրա: Եթե ​​դուք անընդհատ ամրապնդում եք իմունիտետը, կարող եք օգնել մարմնին, քանի որ լավ իմունային համակարգով մարմինը կկարողանա հաղթահարել բազմաթիվ հիվանդություններ: Առողջ անձեռնմխելիության կանոնները կարդացվեն `օրվա ռեժիմը, հակաբորբի ավտոտրանսպորտի ուսուցում, ամենօրյա վարժանք եւ կարծրացում:

Կանանց գեղեցկության 3 թշնամին `թերսնուցում
Հաղթահարելով այս թշնամուն, ավելի հեշտ է, քան առաջին երկուսը: Դիետայում հեղուկի պակասը, հանքանյութերի եւ վիտամինի պակասը, մանրաթելերի պակասը, ինչպես նաեւ աղի, ապխտած, ճարպային, աղացած, կիսամյակային, արագ սննդի, խորտիկների, անկանոն ճաշերի առատությունը, այս ամենը հարված է գեղեցկության եւ առողջության վրա: Անբավարար սնունդը տանում է աղիքային դիսբիոզ, խրոնիկական փորկապություն եւ աղքատ մարսողություն, ինչը նաեւ կհանգեցնի ավելորդ քաշի եւ մաշկի վատ վիճակի:

Դժվար չէ խմելու ռեժիմը եւ դիետան ստեղծել: Ընտրեք ձեր սիրած ուտելիքները եւ սնունդը ձեր սիրած ուտելիքներից: Հացը ավելի լավ է փոխարինել հացահատիկի վրա, ուտել ավելի շատ շոգեխաշած եւ թարմ բանջարեղեն: Ամեն 3 ժամվա ընթացքում կերեք փոքր մասերում: Մի օր խմեք 2 լիտր ջուր, հեղուկի անբավարար ընդունումը կարող է ազդել մաշկի վրա: Խուսափեք խստորեն դիետաներից եւ անճաշակ սննդից խուսափեք, դա առաջացնում է overeating: Դիետայում ներառում են օգտակար բուժիչ, ընկույզներ, չոր մրգեր, մուգ շոկոլադ, մի մոռացեք թարմ պտուղը:

4 կին գեղեցկության թշնամի - քնի պակաս, չափազանց մեծ բեռներ, օրվա սխալ ձեւ
Ընդունելի է միայն 16 ժամ աշխատել sporadically. Ցանկալի չէ գիշերվա հետ շփոթել, բայց եթե աշխատանքը տեղաշարժվում է, ապա օրվա ընթացքում պետք է լավ հանգստանալ:

5 կին գեղեցկության թշնամի `նստակյաց կենսակերպ
Մարմինը նախատեսված է ավելի մեծ ֆիզիկական ակտիվության համար: Ինքներդ կերակրելու համար հարկավոր է մշտապես շարժվել `կշիռներ կրել, անսալ եւ թեքել, զբոսնել, վազել, քայլել: Գեղեցկությունն ու առողջությունը պահպանելու համար մարմինը պետք է պահպանի շարժիչ ռեժիմը: Եթե ​​դուք աշխատում եք ֆիզիկական ջանքերի հետ կապված, դուք պետք է զբաղվեք ֆիզիկական կրթությամբ, մարմնի համար ֆիզիկական վարժություն տրամադրելու համար:

6 կին գեղեցկության թշնամին `սթրես, մշտական ​​հուզական սթրես
Ցնցումներից հետո ֆիլմերում հերոսները կտրուկ աճում եւ մաշվում են գորշ: Կյանքում դա տեղի է ունենում նույն կերպ, միայն աստիճանաբար: Դաժան ցնցումից հետո, նույնիսկ առողջ եւ գեղեցիկ կին կստանա ավելի հին: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս փոխել իրենց վերաբերմունքը հանգամանքների հետ, եթե հնարավոր չէ փոխել այդ հանգամանքները: Կինը վերափոխվում է ժպիտով, բաց ու հանգիստ դեմքով: Նայեք ուշադիր եւ կտեսնեք, որ սեւ փոթորիկ ամպը պարզապես երկնքում ամպ է:

7 կին գեղեցկության թշնամին `ալկոհոլի եւ ծխելու վատ սովորություններ
Ալկոհոլից, մաշկը վատանում է, նպաստում է ամբողջականությունը: Երբ ծանր է ալկոհոլից հրաժարվելը, պետք է խուսափեք ուժեղ խմիչքներից: Ավելի քիչ վնասակար այլընտրանք կլինի փոքր քանակությամբ լավ որակի չոր գինիներ: Ծխախոտը թունավորում է բոլոր համակարգերը եւ օրգանները, որոնք հանգեցնում են վատթարագույն մաշկի եւ ատամնաբուժական վիճակի: Ավելի լավ է երբեք ծխել: Ծխախոտն ու ալկոհոլը ժամանակավոր պատրանք են տալիս, անհատը խնդիրներից խուսափում է, բայց նրանք ավելի շատ են վերցնում, քան նրանք տալիս են:

8 կին գեղեցկության թշնամին `անհայտ տեսքի անհամապատասխան խնամք
Հաճախ կանայք, հատկապես երիտասարդ կանայք, չեն մտածում եղունգների, մազերի, մաշկի հետեւանքների մասին եւ նրանց արտաքին տեսքով փորձարկելու մասին: Այն ագրեսիվ նյութերը, որոնք պարունակում են կոսմետիկ կոնսերվանտներ, գանգուրներ, մազի ներկ, բացասաբար են ազդում արտաքին տեսքի վրա: Հիշեք, լավագույն գեղեցկությունը բնական է:

9 կին գեղեցկության թշնամին `անհարմար կոշիկներ եւ հագուստ
Թվում է, որ կինը, որ բարձր կրունկներով կոշիկներ եւ ամուր հագուստներ իր էլեգանտ կդարձնի: Խստության հագուստի կամ դժվար շարժունակության պատճառով հոդերի վիճակը վատ է ազդում: Հյուսվածքների հասանելիությունը, որով ստամոքսի բաց է, կարող է հանգեցնել գենետուրային համակարգի հիվանդությունների զարգացմանը: Արդյոք արժե զոհերին գնալ կասկածելի հաճույքով, դառնալ տղամարդկանց կարծիքի առարկա, եւ երբեմն հիասթափվել:

Կանանց գեղեցկության 10 թշնամին `նվազեցրեց սեռական գործունեությունը
Ընդհանրապես, կինը ստեղծվում է սիրո եւ պտղաբերության համար, եթե նա չի զգում կնոջ նման, ապա նրա պատկերից հմայք եւ կանացիությունը աստիճանաբար անհետանում են: Հաճախ ամուսնացած կանայք, ովքեր մտերիմ կյանքով խնդիրներ չունեն, կրճատում են սեռական գործունեությունը: Այս խնդիրը պետք է լուծվի գործընկերոջ հետ, եւ երբեմն հոգեբանի օգնությունը կարիք ունի:

Դուք կարող եք համակողմանիորեն պայքարել թշնամիների հետ: Դա անելու համար անհրաժեշտ է ակտիվ ապրելակերպ, վիտամիններ ընդունելու, իրավասու դիետա, այս ամենը ձեզ կդարձնի գեղեցիկ եւ առողջ: