Կանանց մարմնի համապատասխան խնամք

Տոնիկ, գել - աչքերի տակ, ապա կրեմ կրծոտի վրա ... Մեկ այլ դիմակ, խնդրում եմ, եւ մի մոռացեք շիճուկը: Լավ, փոքրիկ դեմքը ուշադրություն դարձավ: Բայց մարմինը, ինչպես միշտ, զրկված է: Առավելագույնը, որով նա կարող է հաշվել, մի քիչ լոսյոն է, շտապում է ցնցուղից հետո:

Երբեմն ֆանտաստիկ հակատարիքային դեմքի բուժումը որեւէ պատճառով լրիվ բացառում է ձեռքերը, ոտքերը եւ այլն, որոնք նույնպես հոգ են տանում եւ, ահա, սարսափ! Կանանց մարմնի պատշաճ խնամքի օգնությամբ դուք անպայման մոռանում եք այնպիսի անհանգստությունների մասին, ինչպիսիք են չորությունը եւ խտությունը:

Մարմնի մաշկը միաժամանակ հաջողակ էր եւ անհաջող: Նա ավելի հաճախ տառապում է չորությունից եւ կլանումից, փաստորեն, նրան հատկացնում է շատ ավելի քիչ սաղարթային խցուկներ, քան դեմքի մաշկը: Բացի այդ, մարմնի ծածկույթները շատ ավելի վատն են, վերականգնվել են միկրո-վնասվածքներից, այդ պատճառով շատ դեմքի բուժում (օրինակ, խորը կեղեւներ) հակադրվում են: Բայց լավ նորություն կա `կառուցվածքային հատկությունների եւ բջջային կառուցվածքի պատճառով մարմնի մաշկը ավելի քիչ հակված է կնճիռների եւ համակարգային խնամքով, երկար ժամանակ հաճույք է հարստացնում եւ գրավիչ: Կանանց մարմնի հաջող կանխատեսումն ու պատշաճ խնամքը ապահովելու համար իրականություն է դարձել, արժանի է հասկանալ, թե ինչն է կարեւոր պարբերաբար անել եւ սիրալիր:


Օրեցօր

Նախեւառաջ, կանանց մարմնի մաքուր, բնական եւ պատշաճ խնամք: Ջրի ընթացակարգերը հաճելի էին, հաշվի առնելով մի քանի միավոր: Ձեզ դուր է գալիս լողանալ երեկոյան: Նուրբ, բայց ջրի ջերմաստիճանը 37 աստիճանից ցածր պահեք եւ 15 րոպե լոգանք: Դա հաճելի հանգստություն կստեղծի, խոնարհվելու եւ մաշկի թանկարժեք խոնավությունը պահպանելու համար:

Կանանց մարմնի պատշաճ հոգածությամբ մի շարք հավելումներ `բուսական decoctions, անուշահոտ աղեր, յուղեր եւ փրփուրներ, կլինեն ինչպես հնարավոր է, այնպես, բայց դրանք պետք է համապատասխանեն մաշկի տեսքին: Ծովային աղը, անանուխի, նարդոսի եւ սոճիների բույրերը հիանալի հանգստացնող ազդեցություն ունեն: Նրանք, ովքեր հոգիների օգտին են, չպետք է կես ժամվա ընթացքում խեղդվող ռեակտիվների տակ անցկացվեն: Ջուրը պետք է լինի գեղեցիկ եւ ջերմ եւ լցնի ձեզ առավելագույնը տասը րոպե: Կիրառում սովորաբար ամեն օր աղմուկով լվանալով մաքրելու սովորությունը մոռանում է `նման կատարումներից epidermis- ը overdried, thinned եւ կորցնում է իր առաձգականությունը: Երեկոյան բավական է բավականաչափ քայլել կրունկներից մինչեւ պարանոցի փափուկ սպունգով, խոնավացրեց ցնցուղի գել `սննդային կամ խոնավեցնող ազդեցությամբ:


Սակայն առավոտը ամենալավ ժամանակն է մաքրող միջոցը ցիտրուսի, բերգամոտի, կանաչ թեյի սնուցող բուրմունքով: Բարի առավոտյան հակադրությունը ցնցում է կանանց մարմնի պատշաճ հոգատարությամբ, նրանք խթանում են արյան հոսքը, օգնում են արթնանալ եւ վերալիցքավորել, եւ մաշկը հարթ եւ ավելի առաձգական դարձնել: Լոգարանից հետո, տաք ջրի «զարմանալի» որակը, համոզվեք, որ «խոնավացեք»: Առավոտյան `emulsion- ի կամ« վարագույրի »օգնությամբ չափավոր հյուսվածք ունեցող մարմնի համար (կան շատ լոգանքի օծանելիքի գծեր), նախքան bedtime- ը, ավելի խիտ պայմանավորվածության միջոց: Չոր քսուքները կստանան մարմնի յուղ կամ ինտենսիվ սնուցող կրեմ, ճարպային խոնավեցնող կաթ կամ թեթեւ լոսյոն: Եթե ​​կեղեւի եւ ուսերի վրա չոր «պզուկների» խնդիրն անհրաժեշտ է, այն կարող է լուծվել հատուկ կոսմետիկայի օգնությամբ. Կամ մաշկաբանների կողմից սահմանված դեղեր եւ պատրաստված դեղատոմսով դեղատոմսով պատրաստված դեղեր, կամ բարձր քլայական բովանդակությամբ պատրաստուկներ (մինչեւ 30%): Նրանք լավ են պահում խոնավությունը մաշկի մեջ եւ վերացնում տհաճ չորություն: Նրանք կարող են կիրառվել միայն տուժած տարածքներում:


Շաբաթվա առաջարկը

Շաբաթական օրերը պետք է զուրկ լինեն հանգստյան օրվա հետ, սպաի ոճով: Օրինակ `այցելելով սաունա կամ սաունա, որը նման ժամանց է, օգնում է հեռացնել տոքսինները, ակտիվացնել նյութափոխանակությունը, հստակ ծակոտկաներ եւ դյուրացնել մեռած բջիջների արտաքինը: Ի դեպ, վերջինս պետք է լինի շաբաթվա ընթացակարգը: Դուք կարող եք այն անցկացնել լոգանքներից կամ լավ գոլորշիայից ցնցուղից հետո: Կեղտաջրերի տարբերակները մարմնի համար. Զանգված `ծանր սպունգ, լոֆա մետ, մարմնի համար հատուկ խոզանակ, եւ, իհարկե, մացառ:

Փորձեք եփել դրանք ձեզ. Սուրճի հիմքերը լավ են մաշկում մարմնի եւ լրացուցիչ սնուցում են մաշկը. ծովային աղը, որը կոտրված է սուրճի սրճաղացով եւ խառնվում է մերսման յուղով, խթանում է արյան շրջանառությունը, հանգստացնում է հոգնածությունը եւ վերացնում է այտուցը: Բարակ եւ զգայուն մաշկի համար վարսակի ալյուրը կամ կաթնաշոռը հարմար է, «մեղրով» զովացված (եթե չկան ալերգիա): Բնականաբար, դուք կարող եք օգտագործել պատրաստված «է բանկա»: Սրահներում ձեզ առաջարկվում են սերուցքներ, յուղաներկներ, քարե սանրվածքներ կամ շատ փոքր պոլիմերային մասնիկներով ապրանքներ, որոնք մանրակրկիտ մաքրում են նույնիսկ առավել զգայուն մաշկը եւ նպաստում են մարմնի համապատասխան խնամքին:


Ի դեպ, սրահները հոգնած մարմնի համար իրական օազիս են: Այստեղ ձեր ծառայությունում շատ հաճելի ընթացակարգեր: Օրինակ, մերսումներն են տոնուսը եւ լավ ձեւը պահպանելու լավագույն միջոցներից մեկը: Անցկացրեք վեց ամսից առնվազն մեկ անգամ ինտենսիվ դասընթաց, ապա պահեք մեկ կարգի ազդեցությունը շաբաթը մեկ անգամ: «Ձեռնարկի աշխատանքի» ընտրությունը կախված է նպատակներից եւ նախասիրություններից: Ընդհանուր վերականգնման համար բուժիչ եւ սպորտային մերսումներն լավ են, իդեալական ձեւերի մոդելավորման համար `մոդելավորում; հանգստանալու եւ սթրեսի հեռացման համար `մի շարք ՍՊԱ մերսումներ: Նրանցից որեւէ մեկը բարելավում է մաշկի վիճակը `ազդանշանը բարձրանում է, արյան եւ լիմֆի միկրո շրջանառությունը բարելավվում է, ուռուցքը հեռանում է:

Կանանց մարմնի համար պատշաճ խնամքի հրաշալի մեթոդը `մի շարք ծածկոցներ, հատկապես ծովային ոճով` կաղնու եւ ջերմային պլատոնի քաղվածքների հետ: Նրանք արդյունավետորեն խոնավացնում են մաշկը, հագեցնում են այն արժեքավոր հանքանյութերով, բարձրացնում են բացասական բնապահպանական ազդեցությունները: Բացի այդ, այս մանիպուլյացիաների վեցշաբաթյա դասընթացից հետո, յոթ օրվա ընթացքում երկու-երեք անգամ հաճախականությամբ կատարված, ցելյուլիտի եւ անոթային ցանցի դրսեւորումները ավելի քիչ են նկատվում, «խնդիրային գոտիների» ծավալը նվազում է: Մարմինների «դժվար» օրերում, օրինակ, տոներից հետո, գարնան նախօրեին կամ սոլյարիի ակտիվ օգտագործման ժամանակ, այն արժեւորում է մեղմ յուղով սնուցող յուղերով, խոնավեցնող դիմակներով:


Ներքին օգտագործման համար

Մարմնի խնամքը անհնար է առանց համապատասխան սնուցման եւ բավարար խոնավության: Ամեն օր մարմինը պետք է ստանա առնվազն վեց ակնոց մաքուր խմելու ջուր (սոդա, սուրճ, սեւ եւ կանաչ թեյ չհաշված): Եթե ​​դուք պարզապես ջուր եք խմում, փորձիր ջուրով կիտրոնի, կարասեի թեյի, հատապտուղների եւ բուսական ճարպաթթուների միջոցով (առանց շաքարի): Այն լավ խոնավացնում է մաշկը եւ հեռացնում տոքսինները:

Բացի այդ, ուշադրություն դարձրեք ձեր ափսեի բովանդակությանը: Epidermis- ի համար նախընտրելի է կարմիր ձուկ, շատ կանաչի եւ բանջարեղենի, հացահատիկի, հացահատիկի եւ պտուղների, ինչպես նաեւ ընկույզ եւ բուսական յուղ (փոքր ձիթապտուղ, ընկույզ, կտավատի, խաղողի սերմ): Բոլոր վերոհիշյալ պաշարված չորացած ճարպաթթուները, որոնք անհրաժեշտ են մաշկի առաձգականության, վիտամինների, միկրոէլեմենտների եւ մանրաթելերի պահպանման համար, որոնք ապահովում են մարմնի լավ նյութափոխանակությունը եւ մաքրումը: Կանանց մարմնի տխուր ճիշտ սնունդը եւ պատշաճ խնամքը կարեւոր են նաեւ օպտիմալ քաշը պահպանելու համար, որովհետեւ «yo-yo effect» հղի է ձգվող նշանների եւ մաշկի առաձգականության կորստի պատճառով: Սննդամթերքի սերը կարող է նպաստել գեղեցկության հատուկ վիտամինների եւ ունիվերսալ բազմադիտամինային պատրաստուկների օգտագործմանը: Հիմնականում դրանք ընտրելու են օրգանիզմի եւ տարիքի վիճակին համապատասխան:


Թուլությունները

Մարմնի վրա կան տեղեր, որոնք չափազանց ցավոտ են արձագանքում խնամքի պակասին եւ անչափ արտոնություն են տալիս իրենց տարիքին:

Այո, այո, քանի որ հագուստի եւ սեղանի վերեւի անընդհատ շփման պատճառով էլլյուզիների մաշկը հատկապես հակված է չորացման, խառնուրդի եւ նույնիսկ ճաքերի տեսքի: Հետեւաբար, այս գոտին անհրաժեշտ է բարելավված սնուցում եւ մաքրում: Ամեն օր, խոզանակով քսուք կիրառելով, մի քիչ տեղադրեք եւ կտորներ: Տնային միջոցներից կիտրոնի հյութը արդյունավետ է `այն մեղմացնում եւ սպիտակեցնում է մաշկը: Օրվա մեկ անգամ դուք կարող եք պարզապես կիտրոնի կեղեւով ձեր անկողնու թրջել: Շաբաթը մեկ անգամ համոզվեք, որ այս տարածքը մաքրել է խոշոր մասնիկներով կամ թունդ լվացքի փոշով, ապա մերսել սննդարար կրեմ կամ յուղ: Եթե ​​այրվածքները խիստ գերակշռում են, խնդրում ենք նրանց ուրախացնել դիմակով: Կիրառել մի շատ յուղալի կրեմ կամ բուսական յուղ (շատ արդյունավետ ձիթապտուղ, նուշ կամ խաղողի սերմ) եւ փաթեթավորեք մի պարան: Այն հիանալիորեն փափկացնում է մաշկը, պայծառացնում է այն եւ կանխում ճաքերի տեսքը:


Նրանք ունեն ծանր ժամանակ , ամեն օր կրկնակի շփում ջրի եւ օճառի, ուլտրամանուշակագույն, քամու եւ սառը, կենցաղային քիմիական նյութերի հետ ... Զարմանալի չէ, որ ձեռքի մաշկը արագորեն thinned, overdured, կորցնում է իր էլաստիկությունը եւ ծածկվում է ծածկույթների պիգմենտներով: Հետեւաբար `նախազգուշական միջոցառումներ եւ անմիջապես: Առաջին հերթին, սերուցք: Ցանկալի է `ձեռքերի յուրաքանչյուր լվացումից հետո: Պահանջվող նվազագույնը `դուրս գալուց առաջ: Սառը եղանակին հատուկ քսուք-սերուցք, երբ արեւը տաքանում է, UF- ֆիլտրերով գործիք (ի դեպ, դա նաեւ պիգմենտային բծերի արդյունավետ կանխարգելում է): Նաեւ `ձեռնոցներ. Կաշվի եւ բրդի պաշտպանելու համար ցուրտ եւ ռետինե, երբ տնային աշխատանք կամ լվացքի սպասք: Սրահի պրոցեդուրաներից ստացվում են SPA մանիկյուրի համը (ներառում է փխրունություն, սնուցող դիմակներ եւ մերսում) եւ պարաֆինային թերապիա: Որպես կանոն, խորհուրդ է տրվում սառը եղանակին, բայց եթե մաշկը շատ չոր է, մի ուշադրություն դարձրեք օրացույցի ամսաթվին: Եթե ​​նախընտրում եք հոգալ ձեր ձեռքերը, շաբաթական մեկ անգամ փչացնել նրանց մեղմ մացառով եւ դիմակներ պատրաստել: Օրինակ, bedtime- ից առաջ կիրառեք ինտենսիվ սնուցող կրեմ եւ դրեց բամբակյա ձեռնոցներ: Առավոտյան խոզանակները կլինեն հարթ եւ մետաքսանման:

Այս վայրերի կառուցվածքն այնպիսին է, որ մարզադահլիճում պոմպակայունություն չեն ցանկանում:

Բացի այդ , այստեղ արյան եւ լիմֆի շրջանառությունը նվազում է, համապատասխանաբար, մաշկը ստանում է ավելի քիչ անհրաժեշտ նյութեր: Դրա համար էլ կորցնում է իր տոնը: Բայց ոչ ամեն ինչ կորած է `կանոնավոր եւ ճիշտ ֆիզիկական ուժերի օգնությամբ եւ խնամքով այդ թույլ տեսքները կարող են մեծ լինել, անկախ տարիքից: Ֆիզիկական ուժեղացումն ուժեղ ուժերի վերապատրաստման համար լավ է, կշռման, պիլատեսի, ձիարշավերի համար: Կոսմետիկաից անհրաժեշտ է հատուկ միջոցների նախապատվություն տալ ամրացնող ազդեցությամբ: Փաստորեն, պարզվում է, որ դրանց արդյունավետությունը այնքան էլ բարձր չէ, ինչպես ասում են արտադրողները: Այնուամենայնիվ, նման քսուքները եւ լոսյոնները պարունակում են սնուցիչների եւ խոնավեցնող նյութերի բավականին բարձր կոնցենտրացիան եւ ֆիթնեսի հետ համատեղ, օգնում է մաշկին չկորցնել իր տոնայնությունը: Hardware- ի գործողությունները, օրինակ, երկբեւեռ ռադիոալիքային ալիքի բարձրացումն ավելի շատ արտահայտված են: Այն խթանում է կոլագենի արտադրությունը եւ ընթացակարգերի ավարտից հետո մաշկը նկատելիորեն խստացնում է եւ դառնում է ավելի առաձգական:


Հագուստից հանելուց հետո այն այն գոտիները, որոնք հարվածում են արեւի ճառագայթներին: Համաձայնել, հազվադեպ է, ով է մեծ քաղաքի բնակիչներից, որոնք օգտագործում են sunscreen այս կայքերում: Եվ արժեքավոր կլիներ, քանի որ մշտական ​​անջատումը գլխուղեղի փրփուրի ցրման հիմնական պատճառն է ուսերին եւ կրծքավանդակում: Սառը սեզոնում ձեզ հարկավոր չէ ստուգել մաշկը, ուժեղ հանգստի համար, սոլյարիում: Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք «մարմնավորել» կնոջ մարմնի պատշաճ խնամք, ապա ինքնուրույն օգտագործեք:

Եվ վերջապես, ավելի շատ շարժվեց: Սա կարող է լինել ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն `քայլել, վազել, պարել կամ երկաթով խոսել եւ այլն: Ի վերջո, մաշկի վիճակը անմիջապես կախված է մկանների էլաստիկությունից եւ վերապատրաստումից եւ լավ անոթային տոնով: